ГДЕ НАЧИНАЕТСЯ #ПП?
"Мюсли-батончики, творожная масса с изюмом, медовые хлебцы Dr.Korner, йогурт с клубникой, плавленный сыр.... Та-а-ак, вроде все. Набор ПП-шки готов, пошла на кассу," - именно так рассуждала я еще пару лет назад. Конечно, я свято верила, что мое питание поистине правильное. Ан нет.
Наверняка многие увидели в моей продуктовой корзине прошлого и свои гастрономические мастхэвы настоящего. Если так, то задайте себе вопрос: Вы хоть раз читали СОСТАВ купленных Вами продуктов?
Сплошной сахар или его заменители (а-ля аспаратам, сахарин, фруктоза, сорбит и им подобные) плюс целые семейства со звучной фамилией "Е-какая-то-цифра". Ах да, загустители и усилители вкуса как обязательный элемент этих псевдоправильных продуктов.
ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?
Читать состав продуктов еще в магазине. Именно там, среди полок 1000 и одного товара, начинается настоящее #ПП. Сначала, конечно, будет сложно, но уже спустя несколько походов в магазин Вы запомните, какие продукты Вам подходят, а какие - стоит оставить и дальше стоять на полке супермаркета, потому что таблица Менделеева из их состава Вам на кухне ни к чему.
"Читай этикетки - и да будут худыми твои ляжки" - мудрость не народная, однако работающая безотказно.
P.S. ПП-варианты для продуктов из первого абзаца:
- Мюсли-батончики => орехи и сухофрукты
- Творожная масса с изюмом => творог + сверху посыпать изюмом (в блоге в Instagram недавно публиковала варианты интересных добавок в творог)
- медовые хлебцы Dr.Korner => ржаные хлебцы "Щедрые" + мед
- йогурт с клубникой => греческий йогурт + свежая/замороженная клубника
- плавленный сыр => твердый сыр / сыр с плесенью
"Мюсли-батончики, творожная масса с изюмом, медовые хлебцы Dr.Korner, йогурт с клубникой, плавленный сыр.... Та-а-ак, вроде все. Набор ПП-шки готов, пошла на кассу," - именно так рассуждала я еще пару лет назад. Конечно, я свято верила, что мое питание поистине правильное. Ан нет.
Наверняка многие увидели в моей продуктовой корзине прошлого и свои гастрономические мастхэвы настоящего. Если так, то задайте себе вопрос: Вы хоть раз читали СОСТАВ купленных Вами продуктов?
Сплошной сахар или его заменители (а-ля аспаратам, сахарин, фруктоза, сорбит и им подобные) плюс целые семейства со звучной фамилией "Е-какая-то-цифра". Ах да, загустители и усилители вкуса как обязательный элемент этих псевдоправильных продуктов.
ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?
Читать состав продуктов еще в магазине. Именно там, среди полок 1000 и одного товара, начинается настоящее #ПП. Сначала, конечно, будет сложно, но уже спустя несколько походов в магазин Вы запомните, какие продукты Вам подходят, а какие - стоит оставить и дальше стоять на полке супермаркета, потому что таблица Менделеева из их состава Вам на кухне ни к чему.
"Читай этикетки - и да будут худыми твои ляжки" - мудрость не народная, однако работающая безотказно.
P.S. ПП-варианты для продуктов из первого абзаца:
- Мюсли-батончики => орехи и сухофрукты
- Творожная масса с изюмом => творог + сверху посыпать изюмом (в блоге в Instagram недавно публиковала варианты интересных добавок в творог)
- медовые хлебцы Dr.Korner => ржаные хлебцы "Щедрые" + мед
- йогурт с клубникой => греческий йогурт + свежая/замороженная клубника
- плавленный сыр => твердый сыр / сыр с плесенью