VIККIMОL WОMАN

День рождения только раз в году!

поэтому отмечаю я его обычно неделю🥳

Ура! Каникулы!

Кажется, я ждала их больше😅

Люблю доставлять радость моим самым любимым детям! Как приятно видеть их улыбки, когда покупаю им новые игрушки, книги или товары для творчества.

А с поиском и покупкой мне всегда помогает Мегамаркет. На маркетплейсе удобная поисковая система, широким ассортиментом, и главное – выгодные цены с крутым кешбэком, что удачно экономит бюджет семьи 😊

Промокод МЕГАДЕТКИ даёт скидку в 1 000 рублей при первой покупке детских товаров от 4 000 рублей.

Ну и, конечно, повышенный кешбэк бонусами СберСпасибо до 50% до конца мая! И оплатить ими можно до 99% от стоимости следующих покупок. Еженедельно новые акции и крутые предложения! Залетай 🚀

Реклама. Рекламодатель ООО «Маркетплейс». ИНН: 9701048328.

🤍
Здесь был крутой бьюти-розыгрыш

Мой путь длиною в месяц 💪🏻 - 4кг

✔️ я наладила питание: сбалансировала и уменьшила порции, разбираюсь в составах на упаковке и обращаю особое внимание на сахар. Убрала мучное. Фрукты в первой половине дня (до 16 часов).
Завела себе новую привычку: вечером 2 белка, они ускоряют ночью расщепление жира.
✔️ регулярно хожу на спорт. 2-3 раза в неделю стабильно. К растяжке и пилатес прибавила силовые нагрузки и плавание.
✔️ ежедневные прогулки на свежем воздухе по 8-10 тыс шагов. Максимально отказалась от машины и везде: на занятия с детьми, на спорт, в магазин, по делам стараюсь ходить пешком.
✔️ с помощью лимфодренажных упражнений убрала отёчность. Добавила в рацион специальный чай и ванны с солью.

Сейчас больше лёгкости и энергии. Горжусь собой и иду дальше!
Если к телу с любовью, то и оно ответит взаимностью❤️

Продолжаю придерживаться своего правила - выделяю на чтение книг 15 мин в день

Кризис кадров на рынке труда? Да только не у нас.

В разных отраслях страны ситуация с дефицитом работников если не катастрофическая, то драматичная. Демографическая яма, пандемия, отток специалистов из страны специалистов — всё это не могло не вызвать кадровый голод. Отголоском 90-х стал приоритет «офиса», когда советский престиж строек и заводов покинул страну.

Но всё меняется. Растёт спрос на сантехников, разнорабочих, электромонтажников, сварщиков, инженеров, учёных. Работодатели повышают зарплаты, чтоб удерживать своих сотрудников и «переманивать» чужих к себе. В строительной отрасли сегодня не хватает от 3 до 5 млн рабочих. И это притом, что общее число занятых в секторе в прошлом году достигло 11,1 млн человек. Ведь можно сколько угодно наращивать производственные мощности и запускать новые проекты – но кто будет их строить? Людей не хватает: молодых учёных и инженеров, квалифицированных рабочих кадров.

Интересный опыт демонстрируют отдельные организации. В нескольких десятках российских и зарубежных подразделений компании «Оргэнергострой» на сегодня работает больше 4500 высококвалифицированных специалистов.

С 2021 года компания участвует в движении Российских студенческих отрядов, организовывает трудовые семестры на площадках своих ключевых проектов. С тех пор, Оргэнергострой принял больше 2000 стройотрядовцев, за что компанию признали лучшей принимающей организацией для студенческих строительных отрядов в атомной отрасли. ОЭС даёт яркий старт карьеры молодым людям, уверенность в будущем. Уверенность подкреплена историей компании, которая всегда стояла за своих сотрудников. Например, во времена пандемии коронавируса компания «Оргэнергострой» не увольняла работников, а индексировала и повышала зарплату.

Именно поэтому ОЭС — компания настоящих, высококвалифицированных специалистов, мастеров своего дела. Отношение к своим работникам — и есть разгадка, почему проекты, где задействована компания, выполняются столь качественно и без задержек.

Моя подборка фильмов для раскрытия своей внутренней богини и женственности 🖤

Erid: 2Vtzqwx1wyp
Когда мы хотим всё успеть, то сами не замечаем, как загоняемся, сами себе создаём стрессовую ситуацию, следовательно нервничаем. А нервы провоцируют болезни, снижают иммунитет 😔
Вот здесь-то и приходит крах всем планам! Отдых, работа, семья… Всё словно уходит на второй план, и хочется просто выстоять.
Не нужно пускать это на самотёк!
Наша задача позаботиться о себе, чтобы были ресурсы для заботы о близких! Ведь если здорова и счастлива мама - счастливы все вокруг 💫
Я поддерживаю себя «в ресурсе» современным мультикомплексом «Эмотоцин» . Почему я выбрала именно его? Главная особенность комплекса в том, что его компоненты действуют сразу в двух направлениях: помогают справляться с выгоранием, нервным напряжением и укреплять иммунитет.
В составе всеми любимые, самые популярные витамины группы В, чтобы было легче переживать стрессовые ситуации. А также дезоксирибонуклеат натрия - это особое натуральное вещество, которое отвечает за укрепление иммунитета и противовирусную защиту 💪 Я его давно знаю!
Они ну ооочень приятные на вкус, с кислинкой😋 А благодаря компактной баночке, их удобно брать с собой, если что 👜
Делюсь ссылочкой, где сама заказываю средство - https://ozon.onelink.me/SNMZ/rynmdlip
Берегите себя, милые ☀️
Поддерживайте свою нервную систему и иммунитет 🫶
www.emotocin.ru
Реклама. ООО «ФАРМПАК» ИНН 7720519561 erid:
БАД НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Всё будет намного лучше, чем ты думаешь.
Перестань гнаться за тем, чего ты хочешь, и оно придёт в твою жизнь само

Как же некомфортно жить с плохим зрением! Думаю, эту боль со мной разделят многие, кто испытывал подобный дискомфорт. Разглядывать товар прищурив глаза, такое себе удовольствие 😏 Да и на площадке, попытаться найти своего ребёнка, особенно вечером - тот ещё квест! А ездить за рулём в темноте … 🤷🏼‍♀️

Я решила, что хватит мучений! С моим-то ритмом жизни. Активно начала мониторить всевозможные отзывы и сайты. И тут я нашла 🤩

И если среди вас есть такие же «искатели» спасения, то эта информация точно для вас! 🔥

TOTAL30 от Alcon - это первые и единственные контактные линзы, созданные из уникального водоградиентого материала!

С ними качество жизни улучшилось в разы!

У меня словно «открылись глаза» 😃

Это оказалось настолько незаменимой вещью в моей жизни! И как я раньше без них жила? 🙈

Поверхность линз почти на 100% состоит из влаги, поэтому они не ощущаются на глазах💧

Также линзы пропускают много кислорода, чтобы глаза сохраняли здоровый вид.

Линзы можно приобрести в салонах оптики Линзмастер.

Там вы найдёте всё, что необходимо для комфорта ваших глаз! Офтальмологи и оптометристы оптики подберут контактные линзы TOTAL30.

Для того, чтобы воспользоваться услугой бесплатно, назовите промокод «АЛКОН», когда придете в оптику. Акция действует до конца апреля.

Так что носите линзы, соответствующие вашему статусу и образу жизни! 😊
#TOTAL30

Реклама
Информация о рекламодателе