🔴Мы далеки от природы – защищены домами и дорогами, электричеством и батареями, облегчающими существование гаджетами.
В то же время мы перегружены взаимодействием с окружающим: с огромным количеством людей, информации, действиями навязанными жизнью.
Думай тут, думай там.
А иногда и наоборот – делай то, делай это, меньше думай.
Мы вынуждены уметь подстраиваться по требованию окружающего социума, начиная с детского сада: коллектив, руководитель, ожидаемые от нас реакции.
Выполняем правила, включаем алгоритмы реагирования – и так постепенно теряем себя.
Живём как будто не своей жизнью. Привыкаем к манипуляции и обесцениванию, а внутри происходят такие процессы, которые мозг обработать не может.
Тело дает сигналы, а мы их не улавливаем.
Что же происходит, когда начинаем писать дневник?
Я составляю ежедневные задания так, чтобы была возможность погрузиться в себя и дать внутреннему миру много внимания. Такого, какое не даем обычно – или забываем или не умеем.
Именно поэтому работаем в группе: мы видим и наблюдаем похожие процессы и у других.
Получаем важный сигнал для мозга, что это нормально, безопасно, и можно.
Делимся своими наблюдениями, опасениями, достижениями– без осуждения и с поддержкой.
Рациональный мозг не привык, поэтому будет оказывать сопротивление: «ерунда всё это».
А эмоциональный – наоборот будет активно включаться, а это очень непривычно.
За время работы в проекте - а это 21 день, - мы подружим рациональную и эмоциональную части, соединим их, и каждый сможет почувствовать целостность.
Целостное состояние и внимание к своему внутреннему миру, телу, своим желаниям – это самый лучший иммунитет.
Напомню, что Проект «Дневник» стартует 17 октября. Стоимость участия 3600 руб.
Записаться и задать вопросы можно
здесь#ПроектДневник
@viktoriyasocolova#ПсихологияВБыту
#Психология
