Владимировна знает

@vladimirovna_in Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Про путешествия и челендж 7 стран за 70 тысяч🌍
Обратная связь http://instagram.com/vladimirovna_in
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Путешествия


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Путешествия
Добавлен в индекс
29.07.2017 00:09
реклама
Монетизация в Telegram 2021?
TAGIO.PRO это сделал еще в 2020! Присоединяйся!
Монетизация в telegram 2021?
TAGIO.PRO это сделал еще в 2020! Присоединяйся!
Админ канала? Добро пожаловать!
TAGIO - Самый желанный инструмент 2021 года стартовал!
1 600
подписчиков
~0
охват 1 публикации
~58
дневной охват
N/A
постов в день
N/A
ERR %
0
индекс цитирования
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Как и обещала,выкладываю трекеры.
Из интересных — трекер сна,позволяющий увидеть количество и качество сна.
Трекер 4 полезных привычек на 28 дней,чтобы ввести их в ежедневную рутину и 77 вдохновляющих целей,для тех,кто хочет попробовать новое)
На эфир идём?)
Помните этот случай с рекламой,где я поубавила свою гордость?
Вот сейчас вышел этот пост!
Напишите пожалуйста комментарий под ним,мне очень хочется,чтобы рекламодатели не пожалели,что согласились на мое предложение ❤️
Отправила этот текст в пост,думаю он будет мне напоминанием в трудные времена❤️
И следом отхреначила себе волосы🙈😅
Собрать все чувства в кулак, засунуть их поглубже и идти дальше с гордо поднятой головой — это внутренняя сила...

Так я полагала всю свою жизнь, однако на двадцать девятом году жизни мои представления о силе разбились в дребезги, сразу после сердца.
Я считала себя сильной личностью.
Таким обычно говорят:
«Ты сильная, ты всё вытянешь!»
«Да ты точно справишься!»
«Соберись, ты же сильная!»

И я действительно собиралась, вытягивала и справлялась.
Пока не поняла, что такая «сила» работает против меня же — все «заткнутые» чувства никуда не исчезли, а лишь ждали момента вырваться наружу огромным потоком непрожитой боли, обид и недоверия.

Всё это хитрые ловушки мозга про избегание боли: чтобы не чувствовать её, мозг ищет любые способы спрятать её поглубже.
Но мозг тот ещё сук, ему нельзя верить — он найдёт тысячу причин и отмазок, чтобы ты сделала так как надо ему.
А не так как хорошо для себя.

Наверно сейчас многие из вас подумали, что я несу фигню, но вспомните как сложно противостоять искушению и как лихо ваш мозг придумывает оправдания, чтобы пропустить тренировку или съесть тортик на ночь. Вспомнили?)

Мозг хочет получать только гормоны счастья, поэтому уговорит вас на сиюминутную интрижку, торт или даже дозу...
Полезно ли это для вас?
Вряд ли.

Поэтому после этой «дозы» остаётся неприятный осадок из чувств, с которыми мозг совсем не хочет контактировать.
Ведь тогда мы начнём грустить, сожалеть и это совсем не про гормоны счастья.

Разбираться с этим эмоциональным коктейлем приходится уже на чувственной стороне — учиться правильно проживать чувства, не закрываться в своей ракушке и не впадать в крайности, не заниматься саморазрушением и не превратиться в сухаря.

Вот именно для такой работы над собой требуется огромное мужество и сила.

Сила в том, чтобы признавать свои негативные чувства — не отрицать боль, злость и обиды.
Сила в том, чтобы прожить их и отпустить, перестав быть заложником чужих сценариев.
Сила в том, чтобы остаться открытым к людям и миру, даже после самого сильного кризиса.

Сила в том, что даже разбившись на много кусочков, бережно собрать себя, разрешая себе отгоревать и быть просто живым человеком.
Читать полностью
Ребят,если вы пропустили эфир и хотите посмотреть — я сохранила его в Инстаграм в игтв.
Переходите,смотрите и оставляйте свои комментарии 😘
Сегодня в 13:00 выхожу в эфир на радио,причём в психологической передаче🙈
Проснулась полчаса назад и уже начала сильно волноваться — вдруг запнусь,голос хрипит,случайно что-то ляпну не то или вообще буду тупить🙈
Решила запустить прямой эфир в инсте в это же время,чтобы мне было привычнее и меньше волноваться!
Надеюсь так можно делать😅
Приходите поддержать меня
сегодня в 13:00 в прямой эфир в блоге🤞🏽
Очень,очень нужна ваша поддержка,чтобы немного сбросить градус волнения🤪
Читать полностью
Мне ответили!!!
Месяца 2 назад мне предложили сделать рекламу воды в блоге,я согласилась,но дело шло очень медленно — сначала пиар менеджер ушёл в отпуск,потом долго согласовывали договор,потом я уехала,а после ушла в депрессию🙈
Спустя 1,5 месяца молчания,мне стало стыдно за то,что я такой необязательный человек,хотя это не так!
В общем я подумала,что извиняться за молчание во второй раз стыдно и вряд ли они захотят со мной работать😢

Но границы не открывают,а я ничего не зарабатываю + события в личной жизни — всё это сильно подкосило моё внутреннее состояние,а ещё больше финансовое.
Наверно это странно для многих,что блогер жалуется на отсутствие денег,но телега мой дневник без прикрас,а реальность пока такая.

Поэтому!
Только что я засунула всю свою гордость и стыд себе поглубже и написала.... менеджеру той самой воды.
Сижу жду ответ🙈
Даже если и откажут,то я хотя бы попробовала🙈
Читать полностью
Опоздала к врачу,но нашла плюсы в этой ситуации 😅
Попросила ответить на вопросы в сторис,ответьте пожалуйста,мне это нужно для понимания какое впечатление я создаю через блог,касательно экспертности🙏🏻
Чуть позже объясню для чего это нужно мне😘
Из-за стресса я стала просыпаться в 6-7 утра,даже если ложусь в час ночи.
Засыпаю я тоже странно — просто читаю книгу, отключаюсь и роняю телефон на лицо.
Я сначала загонялась по этому поводу и жалела себя,а спустя 4 дня решила использовать плохие моменты себе во благо.
Вместо утренних слёз,решила бегать раз уже все равно встаю в 6 утра и на этом моменте у меня случилось озарение.

Мы почему-то в основном воспринимаем только положительную энергию для трансформации своей жизни — любовь,счастье,радость и тд.
Например у творческих людей: когда ты влюблён,то появляется муза и хочется творить.

А теперь вспомните, сколько книг,стихов,музыки,фильмов и картин сделаны из состояния грусти,злости и боли авторов...

Разбитое сердце может мотивировать и вдохновлять не хуже любовной эйфории,если задуматься.

Сейчас я на себе замечаю,что энергию злости можно направить в рабочее русло и тогда она не разрушает тебя изнутри,а помогает двигаться вперёд.

Это не значит,что я не опускаю руки и не грущу,переодически я обнимаю себя за коленки и рыдаю,но впервые я переживаю свой стресс так понятно и экологично.
Именно в этом состоянии я осознала,что мне дала терапия с психологом ещё полгода назад.

Всего год назад, я бы злилась привычным для себя способом — разрушая себя.
Запихивать чувства поглубже уходя в крайности — работа без выходных,свидания каждый вечер,ежедневные тусовки,алкоголь,сигареты — всё,что позволит убежать от собственной боли и злости.

Эти способы реально используют многие,но они не работают.

Убегая от неприятных чувств,я не понимала,что они никуда не исчезают,а только копятся внутри меня,чтобы прорваться наружу в следующих отношениях, заставляя меня напороться на те же грабли.

Повторять сценарии и ловить грабли можно до конца жизни,если не менять паттерны своего поведения и себя.
В этот раз всё точно иначе,посмотрим чем это обернётся 🙈
Читать полностью
Сейчас у меня очень тяжелый период в жизни,если не самый сложный за всю жизнь,тк в такой ситуации я никогда не была.
Внутри много душевных переживаний,болей и вопросов,а в сторис я улыбаюсь и всё как обычно...на первый взгляд.
Пока меня не хватает на креативный контент,да что уж там, хоть на какой-то контент — просто ловлю моменты когда могу улыбнуться и что-то снять.
Это очень жестко сказывается на охватах,очень переживаю за это,но выдавить из себя ничего не могу((
Читать полностью
Я окончательно решила,что моя телега будет про личное🤞🏽
Сюда легче и иногда даже приятнее делиться своими мыслями,состояниями и тем,что происходит в жизни.
А полезности и смехуёчки останутся в инсте,хотя мои приколы идут из души,а значит и тут будут)