Три всадника ранних подъемов
Маски, стояние на мячике и тренировка (звучит как осознанный успешный успех, но я просто тревожный человек с бессонницей и чувством вины за выпитое вино вчера ахаха)
Маска чистая линия за 100р из лавки - одна из самых любимых (после масок скинпробиотик).
Сфера со льдом с вб - не буду рекомендовать, зайдет не всем, но мне отеки убирает на ура. И корейская маска тоже из лавки на подбородок после всех этих действий 🤌
Кстати, я обещала про уход подробно рассказать - сделаю.
Про мячики тоже рассказывала уже - это такая тема, дамы. У меня аж форма стопы изменилась и походка! Очень сильно советую, у нас всех поголовно плоскостопие. Мне кто-то тут посоветовал этот
мяч, он прям хорош, но для начинающий лучше теннисный
А тренировки у меня метаболические, это ад, ничего приятного. Сейчас я еще и на марафоне у Мироновой, но там по сути наши тренировки с тренером в зале.
По эффективности - 10/10, по удовольствию- 0/10)))
