-Новости по определению не могут быть полностью объективны, потому что кто-то всегда выбирает, что показать, как назвать и какие детали подчеркнуть

-Регулярная слежка за новостями повышает уровень эмоционального напряжения (если вы каким-то образом не находите исключительно позитивные новости)

Поэтому за новостями лучше следить методом триангуляции: сравнивать одну и ту же весть в нескольких источниках.
А в целом поглощение новостей стоит ограничить до необходимого минимума.
В курсе дел оставаться нужно, но этому важно учиться. Поэтому учитесь беспрестанности и особое внимание уделяйте попыткам давления на ваши эмоции