«ЭкоЛогично»: как мы учились дышать спокойно 🌿

Вот и прошло наше практическое занятие с волонтёрами-медиками! И это было по-настоящему тепло и полезно. Вместе с ребятами мы разобрались:

▫️ Откуда берётся стресс — и почему он бывает не только у взрослых

▫️ Как расслабиться за пару минут с помощью дыхательных техник

▫️ Как понимать свои чувства и говорить о них без страха

▫️ Как поддерживать близких и делать дом местом, где всем спокойно

Самое ценное — ребята не просто слушали, а сами пробовали каждое упражнение. Играли, дышали, смеялись и учились заботиться о своём настроении каждый день

Спасибо нашим волонтёрам-медикам за знания, а детям — за искренность и открытость! Вместе мы делаем дом и мир чуть добрее 🏡

Мероприятие проведено в рамках реализации национального проекта «Молодежь и дети»

#ВолонтерыМедики #Росмолодёжь #МолодежьИДети
#ПоколениеЗОЖ #ПоколениеЗОЖДети #ШОВМ