Волонтёры России

Что же вы, люди, всё время друг друга клюёте?
Вот у меня есть, к примеру, собака, и кот…
Вы не поверите, может, а может, поймёте,
Каждый из них друг о друге в заботе живёт…
Что же вы делите земли, добычу, удачу?
Делите так, чтобы меньше досталось другим…
Разум считает, а сердце давненько не плачет,
Ведь зачерствело и стало глухим и немым…

Что же вы, люди, лишь временно верите в Бога,
Только когда приключилась большая беда…
Время счастливое? Библию можно не трогать…
С полки в шкафу не сбежит ведь Она никуда…
Взлёты в судьбе вы считаете что заслужили,
Не понимая, что Бог вам авансом даёт!
Жили без сердца, лишь разумом? Значит – не жили.
Это, возможно, при жизни не каждый поймёт…

Что же вы, люди, друг друга учили чему-то,
Не научившись и сами счастливыми быть…
Не научившись ценить ни часы, ни минуты.
Бога просили, а надо бы благодарить!
Что обижаться на тех, кто дружить разучился?
Это лишь повод взглянуть на себя и понять,
Кто-то о том, чтоб родители жили, молился…
Кто-то молился, чтоб денег побольше отжать…

Что же мы, люди, совсем, как не люди, бываем…
Ценим торговые марки, а чувства – долой…
Скидки и акции разные мы замечаем,
Не замечая, что кто-то подавлен войной…
Даже собака и кот, после трений недолгих,
Миску одну поделили и оба правы…
Доброе нужно друг в друге и множить, и помнить.
Много людей, но людского так мало, увы…

© Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2017

🏠Защищённый дом: Собираем неприхотливый запас еды на случай блэкаута🌘 или зимнего похода❄️

Всем привет! Говорить о запасах перестало быть стыдно. Сегодня это просто вопрос здравого смысла, как аптечка или огнетушитель. Представьте: зима, за окном метель, а в доме — тишина. Отопление, свет, вода и привычный ритм жизни останавливаются. Наша задача — быть готовыми продержаться семьей из 4-5 человек неделю в таких условиях без паники и на сытый желудок.

Главные принципы нашего запаса:

1. Минимум готовки. Энергия (газ, бензин для горелки) будет на вес золота.
2. Долгий срок хранения. Без холодильника и особых условий.
3. Высокая калорийность и польза. Зима — не время для диет, организму нужны силы и тепло.

Исходя из этого, разберём наш набор по полочкам.

🥫 Основа основ: Белки и жиры

Это главный источник сытости и энергии в холода.

· Тушёнка: Берите качественную, с высоким процентом мяса. 2-3 банки на семью — хороший старт.
· Консервы рыбные: Горбуша, сайра, шпроты. Белок и полезные жиры.
· Сало (солёное или копчёное): Идеальный продукт. Не портится, калорийно, сытно. Можно есть просто с хлебом.
· Мясо сушеное/вяленое (бастурма, суджук): Не требует готовки, отлично хранится.
· Консервированная фасоль/горох: Растительный белок и сытный гарнир в одной банке.

🍚 Быстрые углеводы: Энергия сейчас!

То, что даст вам силы и позволит быстро приготовить горячую еду.

· Каши и пюре быстрого приготовления в брикетах: Гречка, овсянка, рис. Залил кипятком — через 5-10 минут готово. Не берите пакетики с «ароматизаторами», лучше чистые крупы + отдельные специи.
· Вермишель/лапша быстрого приготовления: Классика жанра. Только добавьте к ней тушёнку для сытности.
· Сахар: Не только для чая. Быстрый источник глюкозы, если нужно взбодриться или согреться, лучше рафинад.
· Галетное печенье, сухари, крекеры: К чаю и вместо хлеба.

☕️ Жидкость и тонус

Вода жизненно необходима, а горячее питьё помогает согреться и поддерживать моральный дух.

· Вода питьевая в бутылях: Расчет — минимум 2-3 литра в день на человека. На 5 человек на неделю это 100+ литров. Звучит пугающе, но несколько 19-литровых бутылей решат проблему.
· Таблетки для обеззараживания воды (например, на основе хлора или серебра). Если запас закончится, а воду придётся брать из внешних источников.
· Чай, кофе, какао-порошок: В герметичных упаковках. Поднимают настроение и греют.
· Сухое молоко/сливки. Для каш и кофе.

💊 Важные мелочи, которые решают всё

· Витаминно-минеральные комплексы. В условиях стресса и ограниченного рациона это критически важно для поддержания иммунитета.
· Соль. Не только для вкуса, но и для регуляции водно-солевого баланса.
· Бульонные кубики. Могут стать основой для быстрого супа.
· Шоколад, сгущёнка, орехи, сухофрукты. Не просто лакомства, а отличные источники быстрой энергии и антистресс.

Пример раскладки на день для семьи:

· Завтрак: Овсяная каша быстрого приготовления с сухофруктами и сухим молоком. Чай/кофе.
· Обед: Суп-пюре из пакета, заправленный тушёнкой. Галетное печенье.
· Ужин: Вермишель быстрого приготовления + кусочки вяленого мяса или сала. Чай.
· Перекусы: Шоколад, орехи, сухари.

⚠️Что важно помнить:

1. Храните запас в тёмном, сухом и прохладном месте.
2. Проводите ротацию! Раз в 3-6 месяцев проверяйте сроки годности и используйте продукты в повседневной готовке, заменяя их новыми.
3. Не забудьте про непищевые предметы: газовую горелку и баллоны к ней, спички/зажигалки, одноразовую посуду, влажные салфетки, мешки для мусора.

Такой запас не сделает из вас параноика, но подарит уверенность, что ваша семья будет в безопасности и сытости даже в самой непростой ситуации.

Берегите себя и своих близких!
Будьте готовы действовать!💪🇷🇺

Поддержать подпиской TakMed31.

Блэкаут и по теме:
1, 2, 3, 4, 5,

#запасы #БлэкаутБелгородчина #выживание #такмед31 #безопасность #ТактическаяМедицина #семья #блэкаут #готовность #здравыйсмысл #БудьГотов

п.с. Друзья, если утаскиваете наш материал, сохраняйте пожалуйста ссылку на нас😘

Девочки, отзыв для всех кто делает реторты🫶 вы - герои!!!

Наталья Лавр

Доброе утро всем..

"Просыпайся, прошу, Народ!"🙏

Помогают одни и те же...
Просыпайся, прошу, Народ!
Ничего уж не будет прежним - 
Враг у наших стоит ворот.

Каждый день над Россией дроны
И осколки летят в дома.
Чья-то мать в слезах у иконы -
Это наша, Друзья, война!

Это наша, Друзья, реальность,
Волонтёров услышьте ZOV!
Пусть от сборов давно усталость,
Только сборы для Пацанов!

Для мальчишек в сырых окопах,
Кто спасает разбитый мир.
В стороне оставаться подло,
Ведь Россией рождён ты был!

Самой лучшей страной на свете,
Но сегодня она в беде...
Что же скажешь ты завтра детям,
Им ведь жить ещё на земле!

Ничего уж не будет прежним,
Враг у наших стоит ворот!
Помогают одни и те же -
Просыпайся, прошу, Народ!!!

©Юлия Некрасова, 2025.

#сво
#помощьволонтёров

Доброе утро всем..❤️

Доброе утро всем..