Минутка самораскрытия.
Утром я проснулась в подавленном состоянии. Прислушавшись к себе, поняла, что мне даже хуже, чем кажется.
Я свалилась в «нарциссический провал». Не помню, откуда это выражение и верно ли оно, по сути я имею в виду следующее: я встретилась со стыдом и обесцениванием себя, оказавшись в процессе, где я новичок, где я не могу быть /нарциссически/ классной.
Быть окей всегда было важной частью моего мироощущения. А тут новое, в котором я только ориентируюсь, при этом, вокруг люди, я на виду.
Произошло более чем логичное:
Страх пережить стыд
Нежелание участвовать в процессе, желание избежать сложного
Наложение на себя сверх-ожиданий и подавленность от невозможности их выполнить
Обесценивание себя «по всей поляне».
Звучит сурово, на деле все было проявлено мягко. Можно было бы просто, что называется, «взять себя в руки».
Но я как обычно выбираю другое, потому что «взятая в руки» я буду действовать как-то - а не так, как хорошо для меня в данной ситуации.
Я могу так писать об этом потому, что у меня есть навык отслеживать и дифференцировать слабые оттенки своих состояний. Очень полезная профессиональная деформация.
Вообще, я говорю про это часто, мы хорошо думаем, но плохо чувствуем. Или не чувствуем особо ничего, или нас мотает от одной эмоции в другую - как известно что в отверстии во люду в водоёме.
Интеграция личности в сильную, красивую, устойчивую, гибкую и гармоничную невозможна без полноценного подключения эмоционального полюса. Которое (подключение) означает умение распознавать свои чувства и эмоции, соотносить их с происходящим вокруг и своими индивидуальными реакциями, и выбирать наиболее адекватное в здесь и сейчас действие.
Утром я проснулась в подавленном состоянии. Прислушавшись к себе, поняла, что мне даже хуже, чем кажется.
Я свалилась в «нарциссический провал». Не помню, откуда это выражение и верно ли оно, по сути я имею в виду следующее: я встретилась со стыдом и обесцениванием себя, оказавшись в процессе, где я новичок, где я не могу быть /нарциссически/ классной.
Быть окей всегда было важной частью моего мироощущения. А тут новое, в котором я только ориентируюсь, при этом, вокруг люди, я на виду.
Произошло более чем логичное:
Страх пережить стыд
Нежелание участвовать в процессе, желание избежать сложного
Наложение на себя сверх-ожиданий и подавленность от невозможности их выполнить
Обесценивание себя «по всей поляне».
Звучит сурово, на деле все было проявлено мягко. Можно было бы просто, что называется, «взять себя в руки».
Но я как обычно выбираю другое, потому что «взятая в руки» я буду действовать как-то - а не так, как хорошо для меня в данной ситуации.
Я могу так писать об этом потому, что у меня есть навык отслеживать и дифференцировать слабые оттенки своих состояний. Очень полезная профессиональная деформация.
Вообще, я говорю про это часто, мы хорошо думаем, но плохо чувствуем. Или не чувствуем особо ничего, или нас мотает от одной эмоции в другую - как известно что в отверстии во люду в водоёме.
Интеграция личности в сильную, красивую, устойчивую, гибкую и гармоничную невозможна без полноценного подключения эмоционального полюса. Которое (подключение) означает умение распознавать свои чувства и эмоции, соотносить их с происходящим вокруг и своими индивидуальными реакциями, и выбирать наиболее адекватное в здесь и сейчас действие.