🏃♂️
10 км - 38:46. SUB 39!Наверное, последние два года я шёл к попытке на этот результат.
В прошлом году было много ошибок. В этом - первый марафон, полумарафоны, десятки, куча толковых тренировок, интервалы, темповые, восстановление. Постепенно начал лучше понимать свой организм и сам бег.
Мандража перед стартами у меня не было уже, наверное, год. А сегодня появился.
Мысль была одна:
главное не обосраться и не просрать всю форму, которую набрал. Потому что по последним тренировкам понимал - результат должен быть.
И получилось даже лучше, чем рассчитывал.
🔥
10 км - 38:46⚡️
Средний темп - 3:53/км☑
SUB 39Ещё месяц назад, 23 августа, я бежал десятку за
40:37. Сегодня - почти на две минуты быстрее.
Всем бег и терпения! 🏃♂️@vyshelizkomnaty