хочу здесь ответить…

уже нет. курящие подумают, что сложнее всего бросить курить, но нет. я курила 4 года. уже больше двух лет я не курю. первое время меня ломало до слёз и истерик, но я справилась. потом считала себя всемогущей, думала, что у меня огромная сила воли. но я ела. сложнее, чем бросить курить, оказалось бросить еду. я оч люблю есть. и сладости. сладкоежка🥺. но и это теперь позади…я ограничиваю себя каждый день, начиная с 25 июня. по праздникам я позволяла себе большего, но даже в такие дни из головы не уходили мысли о калориях. после праздников - зал. если я случайно перебрала жиры - слёзы, чувство вины. мне осталось скинуть 3 кг до цели. это не так много по времени…но, наверное, мысли о калориях теперь со мной на всю жизнь. и вряд ли я остановлюсь на первоначальной цели…

это так…о наболевшем💔

у меня не с первого раза получалось отказаться от этих привычек. я хотела быть здоровой - надо было бросить курить. хотела быть красивой - надо было бросить есть. я бросала, но меня не хватало надолго. с течением времени мои загоны победили, и я научилась достигать цели, несмотря на сложность. поэтому, если вы сейчас пытаетесь бросить, не сдавайтесь. да, тяжело, но вы обретёте намного больше. вы будете свободны от гадости. будете чисты. и будете горды собой. вы поплачете месяц, но сиять будете всю оставшуюся жизнь. бросай