Еще раз убедилась, что мы живем в своем мини-пузыре, после встречи нашего рабочего комьюнити WINS (Women’s Initiative for Networking & Success), где были люди (не только женщины, но и мужчины!) со всего мира. Все делились, что они делают на местах - очень много было про работу со стрессом, выгоранием и ментальным здоровьем. Одна девушка скинула файл с подборкой 10 самых полезных фреймворков из подкаста про карьеру (Squiggly Careers). А я ни разу даже и не слышала про этот подкаст👀 честно, не слушаю подкасты, предпочитаю выжимку как раз в визуальном виде; но буду благодарна, если поделитесь своими любимыми подкастами🤍

По одной страничке с анализом и вопросами по следующим темам:

🌟Карьера сейчас редко бывает прямой, она скорее набор поворотов, где нормально менять направление и пробовать новое.

🌟Полезно уметь строить связи через простое общение, и это вполне тренируемый навык.

🌟Становится легче, когда фокусируешься не на списке задач, а на том, какой результат ты хочешь получить.

🌟Иногда помогает заранее продумать разные сценарии будущего. Это снижает тревожность и даёт ощущение контроля.

🌟Фидбек лучше делать частью обычной работы, а не отдельным событием. Так он перестаёт быть стрессом и начинает работать на рост.

🌟Чем лучше понимаешь себя, людей и ситуацию вокруг, тем быстрее двигаешься в карьере.

🌟Влияние через маленькие шаги, пользу и отношения, не через должность.

🌟Со стрессом лучше не бороться, а регулярно его разряжать через действие.

🌟Очень важно отслеживать свою энергию: что тебя усиливает, а что выматывает, и под это выстраивать неделю.

🌟С переременами проще, если не сопротивляться, а учиться в них жить.

🌟Использовать AI как инструмент для идей, планирования и карьерного развития.

Doc прикрепила в комментариях

Понимаю, файл на английском, но он реально достойный, и темы самые что ни на есть насущные