#ешьихудей

📝Очень много людей, следящих за своей фигурой, считают, что отказ от ужина помогает худеть. Однако, диетологи бьют тревогу: полный отказ от пищи в это время может нанести вред.❗ Это грозит раздражительностью, бессонницей и неконтролируемым приемом пищи с утра.


❗Весь секрет похудения кроется в правильном питании! И ужин при Правильном Питании – обязателен❗. Важно только, чтобы этот прием пищи был легким, не перегружающим желудок и не провоцирующим вздутие.✔