Купить живых подписчиков

От 2р. Возраст, пол, страна, город и прочие параметры

Купить живой трафик

2 руб / подписчик

Активные подписчики в канал

Любая тематика. От 0,8₽ за подписку.

Статистика Избранное

ЯНА ПРАВДА

@yanakolibrilife

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Психология

Психолог
Здесь про отношения — но глубже, чем кажется.
Партнёр, родители, деньги, здоровье, предназначение — это не отдельные темы, а один сценарий.
Помогаю увидеть скрытую правду и выйти из него.
Пиши: t.me/yanapravda

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Психология

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

ЯНА ПРАВДА

7 Sep, 11:50

Яна, после нашего сегодняшнего сеанса терапии, я буквально сразу уснула... через час поступило предложение по работе... Как мгновенно работает вселенная 💃💃💃💃
А позже у меня появились ясные мысли и решения на мой запрос.
Сейчас становится все яснее , после прохождения курса терапии и консультации по моим точечным запросам. Я уже твой клиент более трех лет.
Я очень благодарна тебе за твою помощь. Метод по которому ты работаешь как то фантастически быстро работает!

23 0 0 4 4

ЯНА ПРАВДА

7 Sep, 08:08

Пока ты ищешь одобрения снаружи — ты остаёшься зависимой. Но как только начинаешь прислушиваться к себе — появляется опора, которая не рушится от чужого мнения.

✨ И это, пожалуй, одна из самых важных задач взросления — вернуть себе право решать, как жить.

А ты умеешь опираться на себя? Или чаще спрашиваешь у других? Поделись в комментариях. 👇

24 0 0 4

ЯНА ПРАВДА

7 Sep, 08:08

🌱 Я взрослая, но не могу принимать решения сама: что делать?

У тебя есть дети, работа, ответственность. Ты решаешь бытовые вопросы, платишь счета, строишь планы. Внешне ты взрослая. Но внутри иногда как будто осталась девочка, которая не уверена, имеет ли право поступать по-своему.

Вроде бы всё сама. А на самом деле — постоянно сверяешься с другими.

Что скажет мама? А вдруг подруги не одобрят? А как «правильно»? А что обо мне подумают?

🔍 Ты ищешь опору в чужих словах, но не слышишь собственного голоса. Тебе важно, чтобы кто-то подтвердил: «Ты всё делаешь верно». И без этого подтверждения внутри тревожно.

Так происходит, когда внутри не сформировалось главное ощущение:

«Я могу опираться на себя. Я принимаю решение. Я справляюсь с последствиями».

Взрослость — это не возраст в паспорте. Это способность быть на своей стороне, даже когда никто не поддерживает. Это разрешение себе ошибаться и не разрушаться от этого. Это тихое, спокойное: «Я так решила. И мне не нужно, чтобы все согласились».

Пока ты ищешь

19 0 0 3

ЯНА ПРАВДА

5 Sep, 11:35

↪️ Ответ на: Канал: «✨ Пора вернуть себе себя.

Дорогие, я создала пространство, которого мне самой когда-то не хватало.…»

Клуб «Право на Себя»

Чаровницы мои, Макс глючит и ссылки по скидывал в посте

По этой ссылке можно попасть в клуб (без оплаты)

https://max.ru/join/wenyIMibrFs891Qo-ecTLZbhTmUvjfG0HgY4jU567oc

17 0 0 3

ЯНА ПРАВДА

4 Sep, 11:42

✨ Пора вернуть себе себя.

Дорогие, я создала пространство, которого мне самой когда-то не хватало. Терапевтический клуб «Право на себя».

Это мой вклад в женское психологическое здоровье. В место, где можно быть настоящей, уставшей, сомневающейся, ищущей — и не притворяться.

Здесь мы будем говорить о том, о чём часто молчим:

— как не терять себя в ролях жены, мамы, дочери;
— как выдерживать перемены и не рассыпаться;
— как возвращать опору, когда кажется, что всё рушится;
— как снова начать слышать себя и многое другое.

В клубе я буду давать практики — простые, телесные, живые, чтобы ты могла применять их в обычной жизни. И проводить терапевтические разборы по вашим запросам — бережно, без оценки, с опорой на твою ситуацию.

Клуб совершенно бесплатный.

Главное — ваше участие и желание работать над собой, меняться и менять свою жизнь.

Если тебе это откликается — присоединяйся👇

КЛУБ ЗДЕСЬ

Будем идти вместе. Бережно, шаг за шагом. 💛

16 0 0 3

ЯНА ПРАВДА

4 Sep, 08:08

Если тебе трудно возвращаться в это состояние самостоятельно — приходи на консультацию. Помогу мягко, без давления, с опорой на твою жизнь, выйти из кризиса.

А что для тебя сейчас значит «вернуться к себе»?

15 0 0 3

ЯНА ПРАВДА

4 Sep, 08:08

🧘 Где найти покой, если внутри неспокойно

Ты можешь быть замужем или нет. С детьми или без. С ипотекой или без неё. Но внутри иногда всё равно бывает тревожно.

Кажется, что счастье придёт, когда:
— муж станет внимательнее,
— дети начнут слушаться,
— появится свой дом,
— уйдёт усталость,
— всё наладится.

Но вот всё это есть — а покоя нет. Потому что покой не зависит от внешнего.

Можно жить в хорошей квартире и чувствовать пустоту.
Можно быть замужем и быть одинокой.
Можно всё держать под контролем и всё равно бояться.

✨ Покой — это не «когда всё будет хорошо». Это то, что живёт внутри, если дать ему место.

Ты не обязана менять всё вокруг, чтобы успокоиться. Начни с себя.

Прямо сейчас, среди обычного дня, сделай паузу. Руку на сердце. Вдох. Выдох.

Скажи себе: «Я здесь. Я жива. Мне не нужно срочно всё решать».

Это и есть возвращение к себе. (Не в другой дом, не в другие отношения, а в себя.)

Ты ищешь покой снаружи, а он внутри. И он ждёт, когда ты перестанешь бежать и просто почувствуешь себя.

14 0 0 3

ЯНА ПРАВДА

3 Sep, 16:03

Именно поэтому я работаю с картами с точки зрения психологии. Мягко, но честно.

Кстати, я вдруг поняла, что на канале почти не говорю о том, что работаю с Таро, оракулами, символами как с инструментами для подсказок. Ко мне приходят по сарафанному радио, но здесь я об этом молчала. А ведь это может быть той самой помощью, когда не знаешь, куда обратиться.

Если ты сейчас в трудной ситуации и не понимаешь, как поступить, — приходи. Разберёмся вместе.

Как проходит консультация:
— Я смотрю на разных видах карт (Таро, оракулы, МАК) в зависимости от запроса;
— подключаю яснознание и ясновидение;
— записываю подробное голосовое сообщение с разбором;
— присылаю фото расклада.

Стоимость:
— Один запрос (например, всё, что связано с отношениями) — 1500 руб.
— Отдельный вопрос «да/нет» — 500 руб.
— Если нужно посмотреть ещё сферу (работа, партнёр, финансы) — это уже другой запрос.

📩 Пиши в личные сообщения, и я подскажу, какой формат подойдёт именно тебе.

12 0 0 3

ЯНА ПРАВДА

3 Sep, 16:03

🔮 Таро, оракулы, МАК: не предсказание, а подсказки для души

Знаете, ко мне часто обращаются с запросом: «Посмотри ситуацию». И я смотрю — но не как гадалка, а как психолог, который работает с образами и символами.

Карты — это не про «судьбу», а про то, что уже происходит внутри. Они помогают увидеть скрытое, назвать чувства, понять мотивы — свои и партнёра.

Я люблю разбирать отношения. В них всегда много слоёв: что на душе у тебя, что на самом деле чувствует он, что скрыто за обидой, страхом, молчанием. Карты подсвечивают это удивительно точно.

На будущее смотрю по минимуму — потому что у Вселенной множество вариантов реальности, и ты каждый день выбираешь, каким путём идти. Гораздо важнее понять: почему это произошло, что я сейчас чувствую, и какой шаг принесёт ясность.

✨ К картам я подключаю яснознание и ясновидение, а также психологические аспекты. Из этого вместе выстраивается не просто «расклад», а объёмный, живой разбор. Не запугивание, а понимание. Не туманные намёки, а ясность.

Именно поэтому я

10 0 0 3

ЯНА ПРАВДА

3 Sep, 08:08

Ты не обязана всё решить прямо сейчас.
Ты не обязана быть идеальной.
Ты просто можешь быть.

И из этого состояния — спокойного, тихого, настоящего — приходят силы.

Попробуй прямо сейчас: закрой глаза, положи руку на сердце и скажи:

«Я — не только тело.
Я — живая.
Я — свободная.
У меня есть опора внутри».

Повтори несколько раз. Почувствуй, как внутри что-то расслабляется.

Ты — не твоя усталость.
Ты — не твои страхи.
Ты — та, кто внутри.
Свободная.
Настоящая.
Живая.

А что тебе помогает вспомнить себя настоящую? Поделись в комментариях. 👇

А если хочется личной поддержки на этом пути — я рядом, пиши.

10 0 0 1 3

ЯНА ПРАВДА

3 Sep, 08:08

🧘‍♀️ Устала, как дальше жить?

Ты больше, чем твоя усталость.

Ты смотришь в зеркало и видишь уставшую женщину. Морщинки, тяжесть, заботы. Кажется, что жизнь — это бесконечный бег: партнер, дети, дом, платежи, мама, бывший.

Но внутри есть кое-что, что не устаёт. Не стареет. Не боится. Это — ты настоящая. Не тело. Не роль мамы, жены, хозяйки. А та часть тебя, которая живёт внутри и просто есть.

Когда ты забываешь об этом, ты начинаешь мерить себя только внешним: вес, возраст, успехи детей, порядок в доме, любима или нет. И от этого становится тяжело.

Но правда в том, что ты — не только тело.

Тело устаёт.
А дух — нет.
Тело боится.
А внутри тебя есть покой.
Тело ограничено.
А твоя суть — свободна.

Это не красивые слова. Это то, что помогает в самые тёмные дни.

Когда ты смотришь на сына и переживаешь, что он не такой. Когда дочь кажется тебе потерянной. Когда не знаешь, где взять деньги. Партнер не до оценивает тебя. Напомни себе: я больше, чем эта ситуация.

Ты не обязана всё решить прямо сейчас.
Ты не

10 0 0 3

ЯНА ПРАВДА

2 Sep, 08:08

Ты перестаёшь ждать, что люди изменятся, чтобы ты успокоилась. Ты просто выбираешь покой — без условий.

Это и есть свобода.

🌿 А что тебе сейчас труднее всего отпустить? На кого ты всё ещё держишь обиду? Напиши в комментариях — пусть это будет первый шаг к освобождению.

10 0 0 3

ЯНА ПРАВДА

2 Sep, 08:08

⚖️ Почему осуждение вредит?

Ты можешь думать, что тебе больно из-за родных. Из-за мамы. Из-за бывшего. Из-за детей, которые не оправдали ожиданий.

Но на самом деле тебе вредит не их поведение. Тебе вредит то, что ты продолжаешь осуждать их внутри.

Осуждение — это не просто мысль. Это яд, который ты выпиваешь сама, ожидая, что плохо станет другому или даже не хотя навредить.

Осудила маму — и носишь в себе раздражение целый день.
Осудила ребёнка — и сжимаешься от тревоги.
Осудила бывшего — и снова и снова прокручиваешь его слова.

А они в это время живут свою жизнь. Может, даже не знают о твоей буре.

Всё это происходит только в тебе.

«Лишь твое осуждение тебе вредит».

Пока ты осуждаешь — ты узник. Простила — освободилась.

Прощение — это не «всё было правильно». Это не слабость. (Это выбор: я больше не хочу носить это в себе.) Я не хочу быть заложницей чужих поступков.

Это не про них. Это про тебя.

И когда ты это по-настоящему понимаешь, становится легче.

Ты перестаёшь ждать, что люди изменятся, чтобы

12 0 0 3

ЯНА ПРАВДА

1 Sep, 08:08

И когда ты перестаёшь ждать признания извне, ты становишься свободной. Ты даёшь — потому что хочешь. А не чтобы заслужить любовь или подтвердить свою значимость.

Конечно, приятно, когда ценят. Но твоя опора не должна зависеть от этого.

Ты уже сделала достаточно. Даже если никто не сказал «спасибо».

🙏 Скажи себе сама: «Спасибо. Ты молодец. Ты справляешься». И выдохни.

10 0 0 3

ЯНА ПРАВДА

1 Sep, 08:08

💡 Почему ты обижаешься, когда не слышишь «спасибо»

Ты что-то сделала для другого. От души. Вложилась, помогла, поддержала. А в ответ — тишина.

И внутри поднимается обида: «Я для него столько сделала, а он даже спасибо не сказал».

Знакомо? Вот здесь и прячется ловушка.

Когда ты делаешь что-то ради благодарности — это уже не дар. Это сделка. Ты даёшь, но ждёшь возврата. И если его нет — чувствуешь себя обманутой.

Но правда в том, что ты не обязана ждать чужого спасибо. Твоя ценность не измеряется чужой реакцией. Твоя любовь не обесценивается, если её не заметили.

Есть одно спасибо, которое действительно важно. Это твоё собственное.

✨ — Ты помогла, хотя сама устала? Поблагодари себя.
— Ты сдержалась, когда хотелось сорваться? Поблагодари себя.
— Ты сделала шаг навстречу, хотя было страшно? Поблагодари себя.

Не потому, что кто-то это оценил. А потому что ты знаешь, чего тебе это стоило.

Настоящая благодарность — это не про «мне должны». Это про «я вижу, сколько я делаю, и я уважаю себя за это».

И когда

12 0 0 3

ЯНА ПРАВДА

31 Aug, 08:08

Деньги.
Приходят, стоит лишь внутри отпустить страх и довериться. Подумала — и перевод на карте.

Конечно, так бывает не всегда.

Не потому что Вселенная капризная, а потому что это работает, когда я действительно в состоянии доверия. Когда внутри есть поток, тишина, принятие. Когда я не цепляюсь, не требую, не торгуюсь с реальностью.

В такие моменты всё складывается наилучшим для меня образом.

А когда я выпадаю в страх, в контроль, в «надо срочно решить» — жизнь словно останавливается. Не потому что она против. А потому что я закрываюсь от неё.

И это, пожалуй, самый важный навык — замечать, из какого состояния я сейчас иду. И если выпала — мягко возвращаться в доверие.

Я даже парковку себе заказываю — и она практически всегда там, где нужно. (😊)

Главное — не ждать, что всё станет идеально. А учиться видеть поддержку в мелочах.

Это и есть доверие. Не гарантия, что всё будет по-моему. А тихое знание: я не одна, и всё идёт как нужно.

А у тебя было такое? Что приходило неожиданно, как только ты отпускала контроль? Поделись в комментариях 👇

14 0 1 1 4

ЯНА ПРАВДА

31 Aug, 08:08

✨ Идти в доверии: как жизнь откликается, когда ты перестаёшь бороться

Есть состояние, в котором всё начинает складываться иначе.

Оно приходит не тогда, когда ты всё просчитала и держишь под контролем. А наоборот — когда ты выдыхаешь, отпускаешь хватку и говоришь: «Я не знаю, как, но я доверяю».

Это не про пассивность. Это про внутреннюю опору, которая не рушится от внешних обстоятельств.

Когда ты благодарна не только за хорошее, но и за трудное — потому что трудное тоже ведёт тебя, — жизнь становится мягче. Будто пространство слышит тебя и идёт навстречу.

Вот как это проявляется в моей жизни.

Джинсы.
Примерила три пары, все подошли. Но покупать три сразу — дорого. Иду на кассу и думаю: «Вот бы была акция — третьи в подарок». Пока шла, вижу: «Бери 3, плати за 2».

Баллы.
День выдался растратный, подхожу к кассе — а у меня столько баллов, что покупка обошлась в 53 рубля.

Подарки.
Только подумала о вещи — а мне её уже принесли.

Деньги.
Приходят, стоит лишь внутри отпустить страх и довериться. Подумала —

11 0 0 3

ЯНА ПРАВДА

7 Aug, 11:02

↪️ Ответ на: Канал: «вложение»

Прощение - это вообще не про другого человека.

Это про себя.

Ты не говоришь "ты прав" или "ты хороший".

Ты говоришь "я больше не хочу нести эту боль внутри себя".

Никакого превосходства - только выбор в пользу своей свободы. 🙏

25 0 0 2

ЯНА ПРАВДА

7 Aug, 11:01

🔁 Переслано от: Канал

Прощать кого-либо, это значит, что ты лучше кого-то и имеешь на это право. И если задуматься по-настоящему, то так ли это?

24 0 0

ЯНА ПРАВДА

7 Aug, 10:58

↪️ Ответ на: Канал: «вложение»

Не все взрослеют. Многие застревают в возрасте детских травм и шагают с ними по жизни. И не все могут анализировать и выявлять причинно-следственные связи. Тем более когда на пути встречаются люди — человек вообще не осознаёт, что переносит на мужа, подругу или даже на сварливую соседку проекцию своей матери, например.
Это легко тем, кто изучает психологию и многое другое. Но даже прочитав книги, человеку трудно увидеть эту взаимосвязь самостоятельно.
Поэтому я бы не судила строго. Мы все разные. Кто-то родился с природной осознанностью. Кого-то так побило по жизни, что пришлось её развить. А кто-то так и уйдёт, не поняв этого. И это тоже его путь.
Моя задача — помочь хотя бы частично.
Я сама стала осознанной не сразу. После множества шишек и глубокого погружения в тему начала понимать что и как. И до сих пор учусь, до сих пор набиваю шишки — и считаю это нормальным.
Идеальных не существует. А тот, кто считает себя идеальным — уже не идеал. Потому что это говорит его эго. 😊

24 0 0

Показано 20 последних публикаций.

390

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Пока ты ищешь одобрения снаружи — ты остаёшься зависимой. Но как только начинаешь прислушиваться ...

Яна, после нашего сегодняшнего сеанса терапии, я буквально сразу уснула... через час поступило пр...

🌱 Я взрослая, но не могу принимать решения сама: что делать? У тебя есть дети, работа, ответстве...

↪️ Ответ на: Канал: «✨ Пора вернуть себе себя. Дорогие, я создала пространство, которого мне сам...

✨ Пора вернуть себе себя. Дорогие, я создала пространство, которого мне самой когда-то не хватал...