БАЗОВЫЙ КУРС ЦЕЛОСТНОЙ ЙОГИ
Хочешь пройти базовый курс по целостной йоге в комфортном для себя ритме и без отрыва от повседневной деятельности?
Тогда воскресное обучение в онлайн формате будет удобен именно для тебя.
Данный курс включает в себя сочетание групповой динамики и личной практики:
— каждое воскресенье совместное погружение в теорию и практику йоги под руководством опытных преподавателей
— в остальные дни формируем свою личную садхану, посильный прожиточный минимум ежедневных физических и медитативных практик с отчётами и поддержкой в чате
Продолжительность курса: 9 месяцев, с 1 октября 2026г и по 27 июня 2027г (около 8 часов обучения каждое воскресенье). Также будет возможность просмотра лекций и практик в записи.
За это время можно будет более качественно и неспешно усвоить концентрат из теории и практики йоги, а также сформировать свою личную и регулярную практику целостной йоги.
✅ Цели и задачи этого курса:
— освоить методы йоги для сбалансированного развития на физическом, ментальном и духовном уровнях
— включить в свой режим или углубить медитативную практику
— заложить фундамент теории и личной практики на основе йогических текстов и опыте реализованных мастеров
✅ Кому подойдёт этот курс?
— тем, кто только начинает свой путь в йоге и хочет заложить фундамент сбалансированной практики на физическом, ментальном и духовном уровнях
— практикующим и преподавателям, которые не хотят ограничиваться только физической практикой, а стремятся освоить или углубить основы пранаямы, медитации и философии йоги
— тем, кто стремится сформировать свою личную и осознанную практику йоги на коврике и за его пределами
— тем, кто не теряет дух ученика и всегда открыт к развитию и постижению своих дремлющих ресурсов
✅ Что вы получите при прохождении базового курса по целостной йоге?
Обучение в режиме йога-практикума позволяет научиться самостоятельно поддерживать:
1. Здоровье на физическом уровне (стхула шарира) — асаны, виньясы, крийи, шаткармы, анатомия йоги и аюрведа.
2. Здоровье на ментальном уровне (сукшма шарира) — пранаяма, медитация, практики для очищения и гармонизации психики, философия йоги и семинар по предназначению.
3. Здоровье на духовном уровне (карана шарира) — основы духовного мировоззрения, мантра-йога, гьяна-йога, карма-йога, бхакти-йога.
✅ Программа включает изучение и практику:
Вариации комплексов хатха-йоги
Метод фисм и аштанга-йога
Основы пранаямы
Медитативная практика
Шавасана, Йога-нидра
Аюрведа
Анатомия йоги
Методология преподавания
Философия йоги
Семинар по предназначению
Семинар три энергии для успеха в практике йоги
Мантра-йога
Шаткармы
Осознанное формирование личной практики йоги на физическом, ментальном и духовном уровнях
✅ Распорядок дня на каждое воскресенье:
1-й блок:
6:00−6:50 — теория и практика пранаямы и медитации
7:00−7:50 — философия йоги
8:00−10:00 — различные направления хатха-йоги / вопросы и ответы
2-й блок:
12:00–13:20 — основы аюрведы, семинары по предназначению, про три гуны и о йоге за пределами коврика
13:30–15:00 — анатомия йоги, йогатерапия, семинары по целостной практике йоги
3-й блок:
15:30–17:00 — сатсанги / закрепление пройденного материала, ответы на вопросы
✅ Преподаватели
Дмитрий Беляков — хатха-йога, философия йоги, предназначение
Сергей Маслюков — основы пранаямы и медитации, философия йоги
Елена Золоторёва — хатха-йога, аштанга-йога, метод фисм
Евгений Зиборов — семинар «Три Энергии», как сделать практику йоги осознанной и эффективной
Елена Эльяшевич — йога-терапия, отстройки асан, методология преподавания
✔️Стоимость всего курса (9 месяцев обучения, более 200 часов лекций и практик, сертификат преподавателя целостной йоги) — 60000р (можно оплатить в три этапа по 20000р).
🎁 Действует бонусная система —
скажите, что Вы пришли по рекомендации Энциклопедии Йоги, и получите скидку 5000 руб.Записаться на курс
taplink.cc/yogapracti... — скажите, что Вы пришли по рекомендации Энциклопедии Йоги, и получите скидку 5000 руб
