​Долгое молчание не означает, что канал перестал жить, спасибо тем кто с нами. Как говорится, если нечего сказать лучше помолчать. Но сегодня мне есть, что вам предложить, за ваше длительное ожидание и терпение.

Тем кто занимается или пытается заниматься дхьяной (медитацией), сонастроить свои вибрации на высшие чакры, поднять кундалини (и такое бывает), а может даже в дальнейшем добиться сабиджа самадхи (для начала) рекомендуется осваивать падмасану, так как аутентичные источники не предлагают и не допускают альтернативных поз (так же подразумевается, что можно сидеть и в сидхасане, сукхасане и ваджрасане, но наиболее эффективная асана здесь будет именно падмасану) поэтому тем, кто пока не может опустить коленки на пол и закинуть ступни на бедра, без боли, растяжения и щелчков суставов, чтобы не нанести себе травму, я хочу предложить вам теоретический урок от Андрея Владимировича Сидерского, уважаемого мастера йоги из Украины, который заслуживает уважения за свой большой опыт в практике хатха йоги. Видео - урок : Лотос [Падмасана]. P. S. В сети данный видео - урок имеется только за денежки)

Проведём опрос, который определит есть ли желающие получить данный видео материал

👍 - да, я хочу

🤔 - не уверен

👎 - против