В Аштанга Виньясе Йоги принято связывать дыхание с движением, как жемчужины нанизаные на нить, где жемчужины это асаны, а нить это дыхание. То есть при этом необходимо соблюдать ритм, который от начала практики до конца соблюдается без прерывания, от первого варианта сурья намаскар до последней асаны. Ритм в Led классах соблюдается при помощи преподавателя, но когда мы занимаемся на едине с собой, то такой возможности нет. Но сертефицированный преподаватель йоги традиции Гуру Кришнамачарьи Михаил Константинов предоставил возможность заниматься нам под ритмы барабана 🥁, в 2, 3, 4 и 5 секунд для одной фазы дыхания. Скачать аудиозаписи ритмов виньясы можно по