🔉Практика «Спокойный ум»
Как часто вас захватывают негативные эмоции, с которыми сложно справиться?
Тревога, страх, чувство вины, переживания из-за будущего…
Хочу поделиться с вами короткой, но очень эффективной практикой, которая в моменте поможет:
— успокоиться и расслабиться
— остановить поток мыслей
— обрести ясность сознания
— стабилизировать дыхание
⏳Буквально за 10 минут практика позволяет гармонизировать свое состояние.
Идеально подходит в ситуациях, когда:
накрывает тревожность, не можете уснуть или сконцентрироваться на делах.
Если хотите глубже поработать со своим состоянием, чтобы прокачать сферу финансов, отношений, здоровья, то надо начинать с избавления от внутренних блоков.
А сейчас, предлагаю вам выполнить практику «Спокойный ум» и поделиться в комментариях впечатлениями от нее⬇️
Как часто вас захватывают негативные эмоции, с которыми сложно справиться?
Тревога, страх, чувство вины, переживания из-за будущего…
Хочу поделиться с вами короткой, но очень эффективной практикой, которая в моменте поможет:
— успокоиться и расслабиться
— остановить поток мыслей
— обрести ясность сознания
— стабилизировать дыхание
⏳Буквально за 10 минут практика позволяет гармонизировать свое состояние.
Идеально подходит в ситуациях, когда:
накрывает тревожность, не можете уснуть или сконцентрироваться на делах.
Если хотите глубже поработать со своим состоянием, чтобы прокачать сферу финансов, отношений, здоровья, то надо начинать с избавления от внутренних блоков.
А сейчас, предлагаю вам выполнить практику «Спокойный ум» и поделиться в комментариях впечатлениями от нее⬇️