😡Зачем и как проживать негативные эмоции?
Мы с вами уже обсудили, откуда у нас могут появляться различные деструктивные состояния.
Сегодня давайте разбираться, что с ними делать, а главное – зачем.
Вспомните, как в детстве многим из нас запрещали злиться, кричать, агрессировать, обижаться. Хотя все это — естественные эмоции.
⛔️Весь этот негатив, который мы не смогли когда-то прожить и подавили, застревает внутри нас и создает эмоциональные и энергетические блоки
В подсознании появляется запрет на эмоции и чувства, а в теле — зажимы в мышцах и фасциях.
При этом если сжалось в одном месте, то сожмется и в другом. Например, если спереди будет в напряжении челюсть, то сзади для баланса — затылок.
Поэтому если мы хотим:
— выпустить наружу застрявшие эмоции и разблокировать чувствительность
— убрать боли в теле, которые годами беспокоят
…то с внутренними блоками обязательно нужно работать. И сделать это можно с помощью медитаций.
У меня, кстати, появилась классная идея!
Хотите я дам вам короткую, но очень эффективную практику, которая поможет в моменте справляться с негативными эмоциями?
Давайте наберем 100+ «🔥» и тогда завтра я с вами ею поделюсь.
Мы с вами уже обсудили, откуда у нас могут появляться различные деструктивные состояния.
Сегодня давайте разбираться, что с ними делать, а главное – зачем.
Вспомните, как в детстве многим из нас запрещали злиться, кричать, агрессировать, обижаться. Хотя все это — естественные эмоции.
⛔️Весь этот негатив, который мы не смогли когда-то прожить и подавили, застревает внутри нас и создает эмоциональные и энергетические блоки
В подсознании появляется запрет на эмоции и чувства, а в теле — зажимы в мышцах и фасциях.
При этом если сжалось в одном месте, то сожмется и в другом. Например, если спереди будет в напряжении челюсть, то сзади для баланса — затылок.
Поэтому если мы хотим:
— выпустить наружу застрявшие эмоции и разблокировать чувствительность
— убрать боли в теле, которые годами беспокоят
…то с внутренними блоками обязательно нужно работать. И сделать это можно с помощью медитаций.
У меня, кстати, появилась классная идея!
Хотите я дам вам короткую, но очень эффективную практику, которая поможет в моменте справляться с негативными эмоциями?
Давайте наберем 100+ «🔥» и тогда завтра я с вами ею поделюсь.