Осознанность от терапии как повод не действовать

Вот прошёл(ла) ты терапию.

Ты весь такой оттерапевтированный пирожок. Знаешь свои защиты и травмы, знаешь как и когда ты можешь провалиться и избегаешь этих ситуаций. Знаешь как себя поддержать. Можешь объяснить своё иррациональное поведение.

И от этого меньше действуешь.

Есть моменты когда нужно тупо действовать. Не думать, не рационализировать, а просто действовать. Идти через страх, сопротивление, боль к цели.

Мы с жонушкой стали ловить себя на том, что вместо того, чтобы действовать мы анализируем свои паттерны, ходим к терапевтам. А могли бы идти напролом не смотря на боль.

Терапия [как любая другая помогающая практика] должна увеличивать адаптивность. Если благодаря терапии я могу как робот говорить "я не в ресурсе", "ты манипулируешь сейчас из травмы", но меньше действовать — цель не достигается. Я становлюсь менее адаптивным.

Идти напролом всегда было моей суперсилой. Я её подрастерял в последние годы и теперь ссу писать лекции на ютубчик про свою методологию на английском языке.

Буду меньше думать, меньше рационализировать и осознавать себя и буду больше фигачить.