Говорите "нет" навязчивым мыслям
Делюсь полезной практикой, которая поможет вам справиться с навязчивыми мыслями о ком-то, кто вызывает у вас не очень хорошие чувства. Каждый раз, когда вы ловите себя на мысли, что снова думаете об этом человеке, мысленно твердо скажите: "Нет!". Если снова начинаете думать о нем (о ней?), громко по...
