Завтрак с Килиной


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Психология


Канал об эффективности и продуктивности.
Здесь говорим о том, как устроен наш мозг. Интересные исследования в области психологии и не только.
По вопросам рекламы: ads@kilyakilina.ru

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология
Статистика
Фильтр публикаций


Техника безопасности в телеграме:

По незнакомым ссылкам не ходим. Пароли никуда не вбиваем. В конкурсах «друзей» не голосуем, личность там не подтверждаем. Данные карточек туда-сюда не раздаем. Денег не отсылаем даже знакомым (ИИ научился подделывать голос и даже видео).

И смените личные настройки, чтоб вам не писали и не добавляли в группы мошенники:

НАСТРОЙКИ➡️КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ➡️ПРИГЛАШЕНИЯ➡️ТОЛЬКО КОНТАКТЫ (это ответ на вопрос «кто может приглашать меня в группы»)

Всем спасибо за заботу и критическое мышление. Я в вас верю. Обняла-приподняла и пошла хоть зубы почищу, а то с утра озадачили)))

8.4k 0 65 33 624

Ребята, активизировались мошенники. У МЕНЯ НЕТ И НЕ БУДЕТ ДРУГИХ ГРУПП, КРОМЕ ЭТОЙ. Все данные о новых мероприятиях, курсах, челенджах только здесь. Тем более если дело касается денег, инвестиций и каких то левых схем. Это точно не я! Не переходим никуда. Не подписываемся. Включаем критическое мышление👌

Я верю в вашу адекватность и логику😅

8.2k 0 1 20 558

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
1284.
«Отец. Как воспитать чемпионов в спорте, бизнесе и жизни»
Абдулманап Нурмагомедов, Игорь Рыбаков
#читаюзавас

Если вы любите бои без правил, то вам книга прям ооочень понравится. Но даже если вы далеки от этого мира, то тоже найдёте здесь для себя кое-что полезное.

Включайте эфир. Будет интересно))

💬 В комментариях пишите, что думаете. Возьмётесь читать?

10.6k 0 84 42 321

Ну если сегодня #трололошная, то очередные выходные уже послезавтра. Настраиваемся провести их по максимуму 🔥

Отправляйте свои мемчики в комментарии и зовите друзей, пусть смеются с нами.

11.1k 0 29 254 418

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
1283. 
Кто больше стрессует от бардака
#завтрак 

Мы часто говорим, что визуальный шум вреден, что он растаскивает внимание. Но насколько? 

Сегодня обсудим, от чего зависит уровень стресса, почему с возрастом хаос в доме раздражает сильнее и кто больше напрягается по поводу беспорядка: мужчины или женщины. 

💬 В комментариях пишите, как вы относитесь к бардаку. Чувствуете, что с возрастом уборка начинает вызывать совсем другие эмоции? 

11.8k 0 144 77 433

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
1282.
Учить. Лечить. Мочить. 
#завтрак 

Сегодня обсудим один из методов менеджмента, который, как по мне, полезно знать всем. Особенно тем, у кого есть дети, подчинённые или хоть чуточку власти в каких-то вопросах))

В комментариях пишите, как вам схема. Какой стиль управления про вас? ↙️

14.6k 0 105 26 442

Начинаем неделю правильно — с рубрики #пятьминутизвилинам

Сегодня будем считать дельфинов 🐬

Как справитесь, пишите комментариях, сколько у вас получилось.

14.3k 0 45 596 275

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
1281.
Техника FAIL
#завтрак 

Чертовски важно праздновать победы. Мы все это понимаем. Но знаете ли вы, что не менее важно поощрять себя и за поражения?

Зачем, как и почему – обо всём рассказываю в эфире) 

💬 В комментариях пишите, как вам этот подход. Кто уже так делает? 

14.9k 0 102 25 449

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
1280.
«Жизнь в порядке. Как избавиться от хаоса и обрести баланс в ежедневной рутине»
Анна Ньютон
#читаюзавас

Я всё ищу лайфхаки и какие-то зацепочки, которые вдохновят меня на обустройство моего жилища. Так появилась у меня и эта книга.

Она очень юморная, написана классным языком. Но лайфхаков здесь практически нет. Есть только поверхностные советы из разряда «для того чтобы почистить окна, купите очиститель для окон» 🙈 Мне показалось так)

О том, что меня всё-таки зацепило, рассказала в видео. Включайте ▶️

Как вам? Пишите в комментариях, что думаете.

19.1k 0 69 59 379

А кто всю неделю копил мемчики и ждал нашу любимую #трололошная ?

Отправляйте все свои находки в комментарии. Мы готовы хихикать))

18.6k 0 52 306 567

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
1279.
Правило одного касания
#завтрак

Всё, за что вы берётесь, старайтесь делать в одно касание. За один присест.

Что это значит, в каких случаях актуально, а в каких не работает — всё обсудим в эфире. Включайте ▶️

А в комментариях пишите, пользуетесь ли вы правилом одного касания. Будем вдохновляться вашим опытом)

18.7k 0 101 22 513

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
1278.
Хроническое откладывание
#завтрак 

Ещё одна формула, которая может увеличить вашу продуктивность и подтолкнуть на перемены. 

Я не скажу, что она 100%-ная. Но увидеть ситуацию под другим углом поможет. 

💬 В комментариях пишите, как вам формула. Какие самые отвлекающие факторы у вас?

17.5k 0 156 51 573

Наливайте себе тёплый напиток и готовьтесь впадать в шок, праведный гнев и непонимание. Вышел новый выпуск подкаста 🧠 #хакнимозг

Поговорим о страшных экспериментах, об опытах над животными и даже младенцами, о том, как развивалась область экспериментальной психологии и почему то, что кажется этически недопустимым сейчас, когда-то было очень даже нормальной практикой.

Включайте видео, ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Это очень помогает его продвижению ❤️

Смотреть здесь 🖱 https://youtu.be/QSRj_4qc96o

Ну а если вам больше нравится слушать, то включайте аудиоверсию

Что скажете? Делитесь в комментариях своими впечатлениями от выпуска.

17.2k 0 35 29 409



Две недели назад я стала мамой в третий раз.

Я оставила это время только для нас, потому что знала насколько это важно, и что это ТАК работает. И это было очень верное решение♥️
Я проходила это дважды и каждый раз мне так не хватало этого контакта один на один. Этого времени, где не только детеныш привыкает к маме, но и мама к детенышу. Времени на установление особенной связи.
И на принятие своей новой роли.

И вот, постепенно высовывая нос из своей окситоциновой норы, могу сказать точно - мой мир никогда не будет прежним. Снова.

«Ну привет, мой +1. Добро пожаловать в этот мир. Он странный, но тебе понравится. Я обещаю»

19.5k 0 57 460 5k

Сегодня в рубрике #пятьминутизвилинам не задание, а мёд для глаз 😍

Всё очень просто: нужно найти на пляже 10 деталей.

Кто справился, отбивайте пятюню в комментариях 👋🏼 А ещё пишите, какой персонаж на этой картинке больше всего похож на вас))

17.4k 0 46 109 393

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
1277.
+1 метод расхламления
#завтрак 

Есть куча методов для того, чтобы избавиться от ненужного и упорядочить пространство. 

Но тот, который мы рассмотрим сегодня, прям очень логичный 👍

Итак, метод П.О.Л.Н. Включайте эфир, сейчас всё расскажу 🖱

💬 А в комментариях пишите, как вы принимаете решение, оставлять вещь или выбрасывать. Мне кажется, это будет полезно всем)

18.1k 0 163 42 547

Последний день месяца. Последний день весны и традиционная #что_мне_понравилось в мае.

Правила как всегда просты. Я выкладываю 6 штук (не впечатлений, а именно штук), запавших мне в душеньку за этот месяц. А вы в комментариях свои. Будем скринить находки друг друга.Разрешены ссылки и прочие приятности. Погнали:

1️⃣ Гребень-массажер. Вещь из разряда «ей приятно просто обладать», потому как применения я ей не нашла. Бралась для массажа головы, но кого мы обманываем. Просто «красивое».
2️⃣ Увлажнялка для тела без запаха. За эту свою опцию и была куплена. Но оказалась весьма и весьма неплоха как быстровпитывающаяся и с удобным дозатором.
3️⃣ «Ортопедическая» маска для сна. Четвертая этой фирмы (первые три раздарены гостям и оставлены в отелях). Внутри прорези для глаз и регулируемый размер. Блэкаутит наглухо. Цена вопроса рублей 600 на маркетплейсах
4️⃣ брелок на заказ с авито. Обожаю все что касается персонализации. Сочетание цветов выбирала под сумку. Люблю его.
5️⃣ Пижама befree. Планирую гонять в ней по 30градусной жаре, потому что наряжаться будет лениво 100%. Мы это проходили и не раз. Понравилось сочетание рыжих полос на синем фоне💙🧡
6️⃣ сушилка для зелени. Это когда решил есть больше зеленых салатов летом. Она раскручивает сырые листья внутри и на выходе они почти сухие. Очень круто. Я даже не знала что такое бывает. Не знаю насколько меня хватит, но пока нравится.
Нет, просто встряхнуть - не тоже самое)))

15.8k 0 43 265 796

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Завершаем неделю старых классных эфиров про сон традиционным книжным обзором 📚

Если вы увлекаетесь темой сна, если разбираетесь в ней довольно неплохо, включайте выпуск 1106. В нём мы обсуждали «Сон под микроскопом» Владислава Вязовского и Марины Карлин. 

Это фундаментальный труд. Там много шикарнейших исследований, причём есть те, которые я больше нигде не встречала. 

Но! Будьте готовы, что читать будет сложно. Скорее всего. А может, и нет)

Делайте выводы сами, включайте эфир 🖱

💬 А в комментариях пишите, читали ли вы эту книгу, возьмётесь ли. 

17.8k 0 58 15 277

#трололошная напоминает: до лета остаётся всего денёчек)

Как ваше настроение? Отзывайтесь мемчиками в комментариях ↙️

17.3k 0 34 228 441
Показано 20 последних публикаций.