Читаю сейчас книгу Барбары Шер. Она советует вспомнить последний момент, когда вы чувствовали беззаботность, и мысленно возвращаться к нему, когда накрывает от страха - перед ответственностью за свою жизнь, за свое будущее, страха совершить ошибку.

Автор считает, что мы все, став взрослыми, переключаемся в состояние "занятой человек". Даже когда мы вроде бы отдыхаем, мы мысленно кому-то что-то должны, поэтому не выходим из этого состояния, фактически, никогда.

Я в последний раз испытывала чувство беззаботности на выпускном в универе. И очень грустно, что оно ушло, кажется, безвозвратно. Немного утешает только то, что такая фигня практически у всех.