Спокойствие начинается с поддержки нервной системыЕжедневный стресс, высокая нагрузка, недосып и постоянная многозадачность постепенно забирают ресурс. Поэтому важно поддерживать организм не только отдыхом, но и нутриентами, которые помогают нервной системе работать стабильнее.
➖
Омега-3 поддерживает работу мозга, помогает снижать воспалительные процессы и может благоприятно влиять на настроение.
➖
5-HTP участвует в синтезе серотонина, помогает поддерживать эмоциональный баланс и качество сна.
➖
Магний помогает расслаблению мышц, снижению напряжения и поддержке спокойного сна.
➖
Фолат B9 важен для работы нервной системы и синтеза нейротрансмиттеров, связанных с настроением и энергией.
Заботьтесь о себе каждый день. Подборку микронутриентов можно найти на
ztabs.ru.