Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Запускайте Авито Рекламу через eLama

Вернем в ноябре до 60% от расходов октября
img
реклама

Купить живых подписчиков

От 2р. Возраст, пол, страна, город и прочие параметры
img
реклама

Купить живой трафик

2 руб / подписчик
img
реклама

Я рядом | Поддержка на пути

@zozonas
Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Психология

Канал - место продолжения контакта.
Психолог Настя Махкамова
Написать мне: https://t.me/zozonas0

Связанные каналы
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить История канала
44
36
40
52
33
39
Фильтр публикаций

Я рядом | Поддержка на пути

7 Oct, 12:48

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
В этом безумном,часто жестоком мире, мы для кого-то любовь

И даже если вокруг хаос и мрак, кто-то для нас свет

Может, не все заканчивается торжеством любви, но все хорошее только с ней продолжается.
45 0 1 19
Я рядом | Поддержка на пути

5 Oct, 21:55

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Держать мысль в голове, что ничто внутри нас не хочет нас убить и навредить нам очень и очень важно для шага к себе.

Это позволяет наконец перестать враждовать с самим собой. Сложить оружие и внимательно рассмотреть тех, кому принадлежит очередной голос.

Построение диалога просто невозможно , когда за каждой репликой следует взмах секиры, важное сказанное затеряется в боевых кличах и воплях от страха и беспомощности.

Контакт призывает к пацифизму.

Каждый голос внутри, насколько бы ненавистным и злым не казался, вполне возможно, хочет чего-то важного и ценного для вас, просто не умеет добиваться этого любовью. Пока не умеет. Навыка не было с самого детства или он мог быть забыть ввиду сложного, ранящего опыта.

У каждого злодея есть своя история, рассказывающая, что привело его в эту точку. Часто там скрывается боль.

Я не знаю, везде ли, но мира в душе точно не создать уничижением даже самых грозных, самых уязвленных и изгоняемых голосов.

Только любящий взгляд и открытые ладони.

Если в начале сложно протягивать ладони самостоятельно, это может делать терапевт, в терапии вы постепенно учитесь видеть себя с любовью. Ну а дальше…
74 0 1 12
Я рядом | Поддержка на пути

4 Oct, 22:56

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
77 0 0 3
Я рядом | Поддержка на пути

3 Oct, 19:33

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Дети учатся))
98 0 0 3 21
Я рядом | Поддержка на пути

26 Sep, 08:46

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
182 0 0 21
Я рядом | Поддержка на пути

25 Sep, 09:26

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
95 0 0 24
Я рядом | Поддержка на пути

22 Sep, 16:00

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Репост из: фуко в чулках.
мы плохо знаем собственное богатство.

не то, которое можно пересчитать, записать в таблицу, запереть на ключ, а другое. возможность выйти утром из дома, знакомый маршрут. тело, которое сегодня согласилось не болеть. несколько номеров, набираемых без предварительной репетиции разговора. работа, от которой иногда тошнит, но которую страшно представить исчезнувшей. старый свитер, дерево под окном. собственные двадцать, тридцать, сорок лет, которые кажутся черновиком, пока однажды не выясняется, что никакого чистовика не предусмотрено.

всё существующее долго приобретает подозрительный статус вечного.

мы перестаём его замечать.

человек удивительно устроен. присутствие быстро становится фоном, а отсутствие событием. пока дверь открывается, никто не рассматривает петли. пока рука поднимается, никто не устраивает ей оваций. пока можно позвонить — звонок можно отложить. пока есть куда вернуться — хочется куда-нибудь ещё.

поэтому настоящая инвентаризация начинается не с перечисления того, что у нас есть, а с мысленного вычитания.

убрать одно, потом другое.

и вот проступает рельеф собственной жизни.

оказывается, она была не пустой. просто многое в ней записали в несгораемый остаток.

позволить себе возможность лишиться — один из самых неприятных способов наконец обнаружить обладание. без благодарственных упражнений, без нравоучений о ценности каждого дня. просто посмотреть на привычное и понять, что это не декорация.

это было дано.

это есть сейчас.

а значит, этому есть куда исчезнуть.

иногда только край пропасти сообщает земле, что она была землёй.
168 0 0 2 17
Я рядом | Поддержка на пути

14 Sep, 17:06

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Наткнулась на очень смешливую песню Касты, от которой у меня навернулись слезы и распирающее чувство нежности к людям, с которыми в жизни была совместная задача - удачно получится на фотографиях, регистрируя теплые мгновения, которые вклеены в мой альбом воспоминаний.


Фотографии в альбоме телефона можно воскресить в памяти, сделать более живыми, но так еще много тех моментов, которые остались только у меня в душе.

Я смотрю на эти фотографии, осознавая, что все эти люди, которые стоят рядом, щурятся, смеются или неудачно делают попытку замереть хотя бы в кадре, рядом в том числе и благодаря мне.

И этот взаимный вклад - очень большая сила, на которую я опираюсь.

Так жаль, что мы иногда не можем дотянуться до живого плеча и принять тепло Другого из-за того, что когда-то нам было очень больно.

Да, боль прошлого может нас отрезать от связей, но волшебство в том, что именно связи его и лечат.

А что если терапия может быть местом, где кроме своей боли мы можем решиться увидеть, наконец, себя, которому так хочется поделиться своим разным и с другими?

А что если благодаря терапии, мы, наконец, научаемся видеть и других ,не менее уязвимых, но желающих нашего тепла?

Такая возможность зовёт рисковать.

Когда будете готовы, я рядом @zozonas0 ❤️
190 0 1 10
Я рядом | Поддержка на пути

14 Sep, 17:04

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
155 0 0
Я рядом | Поддержка на пути

13 Sep, 12:09

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Ответ сына: Мама

🤣🤣
Сын психолога, не иначе ))
164 0 0 2 23
Я рядом | Поддержка на пути

13 Sep, 11:02

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Вдогонку к мему:
Рационализация - моя любимая психическая защита после вытеснения.
Любимая , потому что знакомая и мастерски используемая мной самой.
Когда ум играет на уровне гроссмейстера, раскладывая нам все причины и следствия, всю логику наших травм и даже объясняет, почему мы должны чувствовать определенное чувство и Что именно здесь ему и место, с ним очень сложно сражаться.
Но все дело в том, что сражаться не нужно.
То, что он делает - очень важная и нужная функция, избавляющая от неприятных чувств.
Никому не нравится чувствовать неприятное.

Однако не позволяя себе чувствовать, мы, фактически, не живём. И, увы, нельзя выбрать чувствовать только что-то приятное, придется иметь дело со всем спектром, если жизнь для нас ценность.
Этот самый ком в горле может быть приглашением. Нашему пугливому гению Наконец-то довериться чему-то еще кроме рацио и пойти против логики. К самой жизни.
166 0 0 2 18
Я рядом | Поддержка на пути

9 Sep, 11:36

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
- Мама, Я люблю тебя больше, чем знал.
- Я тоже тебя бесконечно люблю.
- А что есть больше чем бесконечность?
- Ничего, но ты можешь придумать свое.
- Мама, я люблю тебя больше чем БЕСКОНЕЧНОллион.

Из разговора с сыном. ❤️
172 0 0 4 40
Я рядом | Поддержка на пути

7 Sep, 09:32

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Я сходила на первый урок танца (могу теперь смело назвать себя тангерой и всем хочу такой же смелости) и вот, какие интересные мысли принесла. Пока только о танце и немного о том, как он напоминает жизнь, но, поверьте, мало что в последнее время так много рассказало мне об отношениях с собой и с другим, как эта двухчасовая попытка попробовать танец на шаг.


Все, что тебе важно делать, чтобы танго состоялся - следовать за партнером и сохранять контакт со своим объятием.


В танго партнерша не отвечает за то, что делает пара, но отвечает за то, как это происходит. Ее задача - сохранить точку соединения в паре, чтобы без слов, а с помощью импульсов от партнера уловить следующее движение.

Сохранить контекст танца возможно , только если партнерша держит контакт со своим объятием, оставаясь вниманием в своих руках и в пространстве между парой. Только ее объятие определяет, насколько близким будет это пространство.

Задача ведущего в это время - быть полностью согласованным в своих движениях, с головы до ног реализуя импульс конгруэнтно намерению , потому как партнерша не может смотреть на его ноги, чтобы узнать следующее движение, ей следует, ориентируясь, на скольжение плеч и всей оси тела последовать за движением партнера.

Интересно, что партнер начинает шаг и, дождавшись, завершения шага от женщины, его закрывает.

Так звучит идеальное танго, а в жизни все, разумеется, было сильно по-другому. Но об этом когда-нибудь в следующих заметках😉

Пробовали себя когда-нибудь в парных танцах? Как ваши впечатления ?

Очень интересно узнать!
184 0 2 15 23
Я рядом | Поддержка на пути

3 Sep, 18:00

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Буквально работа с внутренними частями на сессии.
Так трогательно. Столько нежности и интереса!
Мурашки 🥹

То, что выглядит страшным и опасным, мешающим или карающим никогда на самом деле не хочет нам навредить.

Не увиденное стремится быть признанным.
Уязвимое просит дать ему места и заботы.
Сильное хочет признания.

Все наши внутренние части очень хотят быть любимыми и обогретыми.
К этому в конечном итоге и приводит терапия - к способности быть любимым самим собой.
153 0 3 2 17
Я рядом | Поддержка на пути

31 Aug, 20:08

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Входим в меланхоличный коридор до конца апреля с перерывом на гирлянды.

Держимся вместе, ребята❤️😉

Напоминаю , что можно записаться на сессии, написав
@zozonas0
157 0 0 13
Я рядом | Поддержка на пути

29 Aug, 10:25

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Рубрика «Мне не подобрать слов, но…»

Иногда боязнь причинить боль или стать плохим человеком может вести нас ко вранью или утаиванию очень важных, жизнеобразующих фактов.

Мы обманываем другого, хотя сами знаем неприглядную правду , как будто бы из добродетели.

Но , как говорится, хорошими Побуждениями … вымощена дорога к украденному времени, которое могло бы быть использовано во благо, позволило бы другому столкнуться с реальностью и сделать лучшее для себя, пока время еще есть.

Если хотите остаться хорошими - подарите другому Выбор. И даже если он будет ему не рад.

Очень сложно говорить вам правду, но до конца лета всего парочка дней.
175 0 0 3 11
Я рядом | Поддержка на пути

27 Aug, 09:29

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Без предисловий

Зову в работу
Разово или вдолгую

3000/час, онлайн

Писать @zozonas0

Если не актуально вам, но может быть актуально вашим родственникам или друзьям, можно делиться контактом❤️
285 1 1 8 13
Я рядом | Поддержка на пути

24 Aug, 10:50

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
*медсестра «Красивым девушкам красивые тонометры».

*Девушка на ресепшене «Редко когда увидишь, что человеку так идет лысина».

медсестра «Замёрзла ? Сейчас мы вам что-нибудь найдем».

*медсестра, берущая кровь «Люблю эту вашу картинку (о татуировке), хочется на нее смотреть и смотреть».

*Пациент в очереди «А у нашего доктора сегодня день рождения, хорошие новости раздает. Всего вам самого доброго!»

*химиотерапевт «Сериал «Секс в большом городе» смотрели, где Саманта ест мороженое на химиотерапии? Самый позитивный эпизод в сериале про рак. Ешьте мороженое, все будет хорошо».

*хирург «Даже операция тебя не испортила. Сразу после наркоза выглядишь потрясающе».

Во что веришь, то и есть.
167 0 0 4 33
Я рядом | Поддержка на пути

23 Aug, 11:40

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Мысли, об которые я думаю🕊️
132 0 0 8
Я рядом | Поддержка на пути

20 Aug, 14:52

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
- Хоть мы и помирились, но мне все равно еще грустно от того, что мы поссорились.

- мам, а хочешь еще помириться, чтобы сердечку было радостнее ?

- Это как?

- Ну это как капельки воды, с каждой каплей воды становится все больше и больше, образуется лужа, так и мы когда миримся, миримся, миримся, сердечку становится все радостнее и радостнее.

❤️‍🩹Из разговоров с сыном
188 0 0 3 37
Показано 20 последних публикаций.