![](https://static30.tgcnt.ru/posts/_0/9b/9bd04a71e3a7b579a4337e1f701380e3.jpg)
Полная перезагрузка
Дофаминовое голодание
Если ты сделаешь все по инструкции как я написал, ты почувствуешь себя опять новым человеком
🤩Про дрочку мы забываем на неделю, даже не думай, что помогает со стрессом. Это убивает тебя как мужчину. Легкий дофамин нам не нужен
🤩Про соц. Сети мы забываем на неделю, ты конечно можешь отвечать на сообщения. Но тт,шортс и всякую дичь мы забываем. Так ты поймешь, что в день тебе максимум потребуется 30 мин, чтобы просто отвечать на смс
🤩Фаст фуд и сладкое мы забываем на неделю, ещё раз повторюсь, быстрый дофамин нам не нужен
Теперь для тебя предстоит: качественный сон, тренировки, прогулки, выполнение задач на день
Это и есть гайд на перезагрузку, сможешь продержаться? Или кишка тонка
🙂 - Полный газ, только тебя читать буду
MARKETER
Все мы погрязли в дофаминовой яме: дрочка, тт, шортс, видео. Если сравнить тестостерон первобытного человеку и нас, то у первобытных тест намного лучше
Дофаминовое голодание
Если ты сделаешь все по инструкции как я написал, ты почувствуешь себя опять новым человеком
🤩Про дрочку мы забываем на неделю, даже не думай, что помогает со стрессом. Это убивает тебя как мужчину. Легкий дофамин нам не нужен
🤩Про соц. Сети мы забываем на неделю, ты конечно можешь отвечать на сообщения. Но тт,шортс и всякую дичь мы забываем. Так ты поймешь, что в день тебе максимум потребуется 30 мин, чтобы просто отвечать на смс
🤩Фаст фуд и сладкое мы забываем на неделю, ещё раз повторюсь, быстрый дофамин нам не нужен
Теперь для тебя предстоит: качественный сон, тренировки, прогулки, выполнение задач на день
Это и есть гайд на перезагрузку, сможешь продержаться? Или кишка тонка
🙂 - Полный газ, только тебя читать буду
MARKETER