![](https://static33.tgcnt.ru/posts/_0/5d/5d8927120e7abf93ac2650ad248a18cd.jpg)
РАСФОКУС
Мы живем в мире профицита информации, её стало настолько много, что наш маленький процессор (мозг) отвлекается на всё, что только можно..
На скрине выше, Влад задал очень хороший вопрос. Что всё таки делать со своей распыленностью? Неужели к психологу идти?))
Чем пользовался я и пользуюсь до сих пор:
1. Сделай так, чтобы твой телефон работал на тебя!
Ты можешь ограничить уведомления и настроить фокусировку (в айфоне это делается очень быстро), а для андроида есть программы.
Выруби все уведомления с ненужных каналов и оставь только важные.
Сильно поможет не распыляться на встречах и при делах
2. Запиши порядок дел
В этом может помочь приложение Improve my life (за рекламу не платили)
Заходим во вкладку Матрица Эйзенхауэра и разделяем дела на:
— Срочное и важное
— Несрочное и важное
— Срочное и неважное
— Несрочное и неважное
Очень мощный интрумент, который помогает сфокусироваться
3. Фокусировка, банально но да))
Пока не сделаете дело – никуда не переключаемся. Похуй зовут друзья гулять или пишет девушка. Сначала дело, потом досуг.
Советую скачать приложение «Focus To-Do», сам им пользуюсь. Суть в том, что это некий таймер, который блокирует все уведомления и выключить его нельзя, пока время не истечет.
С этой прогой точно ничего отвлекать не будет
И главное — не берись за новое дело, пока не закончишь начатое, блять!
Именно так выглядит мой золотой топ. Пользуемся и внедряем в жизнь)
🔥 — если было полезно. Так же выслушаю в комментариях темы, которые беспокоят, либо можете писать сразу в личку.
Мы живем в мире профицита информации, её стало настолько много, что наш маленький процессор (мозг) отвлекается на всё, что только можно..
На скрине выше, Влад задал очень хороший вопрос. Что всё таки делать со своей распыленностью? Неужели к психологу идти?))
Чем пользовался я и пользуюсь до сих пор:
1. Сделай так, чтобы твой телефон работал на тебя!
Ты можешь ограничить уведомления и настроить фокусировку (в айфоне это делается очень быстро), а для андроида есть программы.
Выруби все уведомления с ненужных каналов и оставь только важные.
Сильно поможет не распыляться на встречах и при делах
2. Запиши порядок дел
В этом может помочь приложение Improve my life (за рекламу не платили)
Заходим во вкладку Матрица Эйзенхауэра и разделяем дела на:
— Срочное и важное
— Несрочное и важное
— Срочное и неважное
— Несрочное и неважное
Очень мощный интрумент, который помогает сфокусироваться
3. Фокусировка, банально но да))
Пока не сделаете дело – никуда не переключаемся. Похуй зовут друзья гулять или пишет девушка. Сначала дело, потом досуг.
Советую скачать приложение «Focus To-Do», сам им пользуюсь. Суть в том, что это некий таймер, который блокирует все уведомления и выключить его нельзя, пока время не истечет.
С этой прогой точно ничего отвлекать не будет
И главное — не берись за новое дело, пока не закончишь начатое, блять!
Именно так выглядит мой золотой топ. Пользуемся и внедряем в жизнь)
🔥 — если было полезно. Так же выслушаю в комментариях темы, которые беспокоят, либо можете писать сразу в личку.