Живые и целевые подписчики

Как на самом деле их привлекать

«Москвоведение» — жизнь в столице

42 000 москвичей выбирают куда сходить в Москве

Tocryptonot

Новости и тренды из мира криптавалют. Присоединяйся!

Статистика Избранное

Алхимический Колодец

приватный канал

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Здоровье и Фитнес

🍃 Красота, здоровье, правильнее питание и фитнес
🩵 Ссылка на канал для лучшей подруги: https://t.me/+Rg5SK7QVtQdhNDdi
По вопросам рекламы и сотрудничества: @roman_yudin

Связанные каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Алхимический Колодец

22 Jun, 10:04

00:41

Важность регулярных тренировок для поддержания здоровья не может быть недооценена. Независимо от того, является ли вашей целью улучшение физической формы, снижение веса или укрепление иммунитета, регулярные тренировки способствуют достижению этих целей. Главные зоны, которые следует прорабатывать во время тренировок, - это сердце (кордио), силовые упражнения для развития мышц и гибкость. Правильно проработанные основные зоны помогут вам достичь успеха в тренировках и улучшить общее состояние вашего организма.
Алхимический Колодец

8.9k 0 0

Алхимический Колодец

21 Jun, 16:03

00:17

Подчеркиваем красоту: идеи макияжа глаз на каждый день. Идеальный макияж глаз — это необходимый элемент в образе каждой женщины. Правильный макияж подчеркнет красоту и выразительность глаз, сделает взгляд более ярким и привлекательным. Для ежедневного образа подойдут нейтральные оттенки, которые придают естественность. Важно помнить, что макияж должен быть гармоничным, подходить к типу лица и особенностям. Подбирайте подходящие оттенки, следите за состоянием кожи век и выбирайте качественные косметические средства. Практикуйте и экспериментируйте, чтобы найти свой идеальный образ. Удачи в создании красивого макияжа каждый день!
Алхимический Колодец

9k 0 0

Алхимический Колодец

21 Jun, 10:01

Расшифровка знаков: понимание со взгляда. Чтение знаков: взгляд в будущее. Внимание к деталям: ключ к успеху. Остановка: время для отдыха. Развилка: выбор пути. Пересечение: встреча с судьбой. Улыбка: радость в сердце. Печальный смайлик: иди дальше, не останавливайся. Взгляд в глаза: искренность. Жизнь полна знаков - умей их читать.
Алхимический Колодец

9k 0 0

Алхимический Колодец

20 Jun, 16:00

01:24

Уникальная гимнастика от Стрельниковой предлагает набор упражнений.
Алхимический Колодец

8.7k 0 2

Алхимический Колодец

20 Jun, 10:03

Тайны знаков зодиака: загадочные откровения

Живописный элемент астрологии – знаки зодиака - могут рассказать о многом, когда на них смотреть с необычной стороны. Выберите интересующий вас знак и узнайте его удивительные тайны. Возможно, вас ждет неожиданное открытие или захватывающее путешествие в мир астрологии. Поехали!
Алхимический Колодец

8.7k 0 0

Алхимический Колодец

19 Jun, 16:05

00:34

Хитрости для быстрого идеального макияжа. Советы для снятия отеков за 5 минут: утренний массаж лица, применение холодного компресса и маска из огурца. Нанесение корректора и тонального крема помогут скрыть следы усталости. Создай легкий и натуральный макияж на каждый день, выгляди свежо и уверенно. Не забудь про ухаживающий косметический уход – благодаря ему твоя кожа будет сиять здоровьем!
Алхимический Колодец

9k 0 1

Алхимический Колодец

19 Jun, 10:07

Подсказки для успешного дня: разгадайте секреты звезд! Сегодняшний бьюти гороскоп поможет вам избежать неприятностей и сделать свой день ярче. Узнайте, стоит ли посещать салон красоты и фитнес-зал!
Алхимический Колодец

8.7k 0 0

Алхимический Колодец

18 Jun, 16:03

00:44

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Белла Хадид в фильме для благотворительности.

Белла Хадид сыграла главную роль в короткометражке Gaza is Calling от Mustafa. Деньги от фильма пойдут в фонд Palestine Children's Relief Fund.
Алхимический Колодец

8.6k 0 2

Алхимический Колодец

18 Jun, 10:06

Энергия красоты: гороскоп на завтра!

Согласно гороскопу, завтра будет благоприятным днем для посещения салона красоты и фитнес-зала. Ваше настроение будет на высоте, и вам удастся избежать многих проблем. Не упустите возможность сделать свой день лучше и привести себя в порядок.
Алхимический Колодец

8.9k 0 0

Алхимический Колодец

17 Jun, 16:01

Уникальный выбор масел для массажа лица

Для сухой кожи идеальны персиковое, абрикосовое, масло макадамии и подсолнечника. Жирная кожа лучше всего реагирует на масло виноградной косточки и авокадо. А для всех типов кожи подойдут кокосовое, миндальное и персиковое масла. Готова ли ты к такому выбору? 🍓
Алхимический Колодец

8.7k 0 1

Алхимический Колодец

17 Jun, 10:05

💫Какой день предрасположен красоте и здоровью? Следующий гороскоп расскажет!

Близнецам рекомендуется обратить внимание на свое здоровье, возможно, стоит сделать паузу в занятиях спортом и посетить косметолога.Ракам лучше остаться дома и уделить время уходу за собой. а вот Львам можно смело записываться на маникюр и танцевальную школу - успех гарантирован!

Помните, следуя рекомендациям гороскопа, вы сможете сделать свой день замечательным и гарантировать себе хорошее настроение.
Алхимический Колодец

8.9k 0 0

Алхимический Колодец

16 Jun, 10:03

💫Ваш персональный гороскоп красоты на завтра💫

Сегодняшний гороскоп позволит вам избежать многих проблем и сделать свой день лучше! Узнайте, благоприятен ли день для посещения салона красоты и фитнес-зала.
Алхимический Колодец

8.6k 0 0

Алхимический Колодец

15 Jun, 10:05

⚡️⚡️Гороскоп красоты на завтра

Не торопитесь в салон красоты! Лучше займитесь домашним уходом за собой, чтобы избежать неприятных ситуаций. А вот для похода в фитнес-зал самое подходящее время - звезды благосклонны и обещают отличные результаты. Всякому свое! Действуйте внимательно и в соответствии с звездным прогнозом.
Алхимический Колодец

8.6k 0 0

Алхимический Колодец

14 Jun, 19:58

Лимон, чеснок и петрушка: рецепт для поджелудочной железы.

Нарушения работы поджелудочной могут вызвать серьезные заболевания, такие как панкреатит или диабет. Для поддержания ее здоровья приготовьте смесь из 1 кг лимонов, 300 г чеснока и 300 г петрушки. Освободите лимоны от косточек, оставив кожуру. Прокрутите ингредиенты в мясорубке и храните смесь в холодильнике. Принимайте по 1 чайной ложке 3 раза в день за 15 минут до еды.
Алхимический Колодец

8.4k 1 1

Алхимический Колодец

14 Jun, 10:06

00:18

Хотите избавиться от лишних килограммов и сжечь жировые запасы? Тогда вам необходимо регулярно заниматься спортом, отказаться от вредных продуктов и правильно питаться. Важно контролировать количество потребляемых калорий и не переедать. Кроме того, употребление большого количества воды поможет ускорить процесс сжигания жира. об активном образе жизни и регулярных тренировках. Только так вы сможете достичь желаемых результатов и сжечь накопившийся жировой запас. Начните прямо сейчас и обретите стройное и здоровое тело!
Алхимический Колодец

9.1k 0 0

Алхимический Колодец

13 Jun, 19:57

ЭТОТ ОВОЩ ЧИСТИТ ПЕЧЕНЬ КАК ГУБКА👌🏻

Кушая тыкву регулярно, можно значительно улучшить состояние печени, восстанавливая её функции. Свежие салаты из тыквы с оливковым маслом помогут в достижении этой цели.
Алхимический Колодец

8.5k 0 1

Алхимический Колодец

13 Jun, 10:06

00:14

Желание иметь красивые и подтянутые бёдра является вполне естественным для многих женщин. Однако добиться их формы и упругости можно лишь при помощи регулярных тренировок. Сочетание кардио-упражнений, силовых нагрузок и растяжки поможет сделать ваши бёдра столь желанными. Начните с упражнений на нижнюю часть тела, таких как приседания, выпады и становая тяга. Добавьте к этому упражнения на растяжку, чтобы сделать мышцы более гибкими и изящными. включать в свою программу тренировок кардио-упражнения, такие как бег, велосипед или тренировки на эллиптическом тренажере. Помните, что ключевым фактором является регулярность занятий и правильное питание. Следуйте этим рекомендациям, и ваши бёдра станут привлекательными и подтянутыми.
Алхимический Колодец

8.9k 0 0

Алхимический Колодец

12 Jun, 19:59

Очистка и восстановление сил: лучшие способы детоксикации

1. Яблоко и корица: нарежьте яблоко, добавьте корицу и выпейте для нормализации обмена веществ.
2. Лимонный сок и мед: смешайте с водой и имбирем, пейте натощак для очистки системы.
3. Имбирный напиток: варите имбирь с корицей и сиропом шиповника для общего укрепления.
4. Свекольный сок: пейте 2 раза в день для здоровья организма.
5. Коктейль здоровья: смешайте соки с минеральной водой и пейте перед едой.
6. Огурец и сельдерей: пейте смесь в течение дня для разгрузки и восстановления.
Алхимический Колодец

9k 1 2

Алхимический Колодец

12 Jun, 12:03

00:00

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Получай вдохновение каждый день! Мотивационный видеоролик - это нечто! Посмотрев его, ты точно окажешься на пике энергии и готов к действию.Мотивация - это то, что позволяет нам двигаться вперед, несмотря ни на какие преграды. Мгновения слабости и уныния остаются позади, когда на экране разворачивается история успеха. Невозможно остаться равнодушным к такой энергии и страсти, которую испускают герои видео. Видение своей цели и неуклонное движение к ней - вот что позволяет достичь мечты. Не сомневайся, приступай к действию, прокачай свою мотивацию и иди к своим целям! 𝐍𝐞𝐯𝐞𝐫 𝐆𝐢𝐯𝐞 𝐔𝐩!
Алхимический Колодец

8.6k 0 0

Алхимический Колодец

11 Jun, 10:06

⚡️⚡️Гороскоп для красоты и здоровья

Планеты сегодня благоприятны для похода в салон красоты или фитнес-зал. Но будьте осторожны с экспериментами в обновлении имиджа. Лучше отложить радикальные изменения внешности на другой день. Сегодня подходит для ухода за кожей, волосами и ногтями. Занятия спортом также будут приносить пользу. Поэтому не упустите шанс поухаживать за собой и быть еще привлекательнее. Наслаждайтесь красотой, которую продлят планеты!
Алхимический Колодец

8.8k 0 0

Показано 20 последних публикаций.

13 634

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Решение проблемы: как избавиться от жировых отложений на ногах?. Я подхожу к зеркалу… надо поху...

✨ Освежающий комплекс для стоп: избавление от отечности и боли в ногах ✨ Начните с массажа сто...

Хотите достичь идеальной фигуры? Придерживайтесь нескольких простых советов, чтобы добиться успех...

Эффективные упражнения для всего тела можно выполнять, используя обычный стул как дополнительный ...

⚡️⚡️Гороскоп красоты на завтра Планируете посещение салона красоты или фитнес-зала? Узнайте, как...