Посевы в Телеграм каналах

Проверенные каналы, автоматическая маркировка, скидки

Ваш ChatGPT-4 Bot помощник 24/7!

Пользуйся бесплатно пока есть доступ!

Метальный Dom

@metalfemdom грузинский (и далее) экспатский щитпост

Статистика Избранное

Код Разума

приватный канал

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Психология

⚡️Авторский блог психолога, рассказывающего как распознавать ложь, жонглировать людьми и добиваться своего.
Ссылка для друга: https://t.me/+n_yVbVm8ceAyYTUy
По рекламе: @masis01
По остальным вопросам: @mindkeyadmin

Связанные каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Психология

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Код Разума

16 Jun, 15:09

В последние дни дал вам пачку идей по саморазвитию, как зашло?

Опрос

Отлично зашло!
Хочу только психологию и манипуляции.

26 голосов

142 0 0

Код Разума

16 Jun, 11:55

Определи лжеца ч.2

Лжецы очень опасны в любых отношениях, так как в самый трудный момент вы не сможете опереться на лже-друга. Вот еще несколько признаков:

➡️ Несоответствие деталей.

Лжецы часто путаются в своих рассказах и забывают детали.

Если человек меняет версию событий или не может предоставить последовательную информацию, это может быть признаком лжи.

➡️ Излишняя детализированность.

Иногда лжецы стараются убедить тебя, добавляя слишком много ненужных деталей.

Это делается для того, чтобы сделать историю более правдоподобной, но на деле часто выдает обман.

Ловили кого-нибудь на лжи?

Да, было - ❤️‍🔥

Нет, не удавалось - 👍

304 0 5 15

Код Разума

16 Jun, 09:03

Определи лжеца

Ты когда-нибудь задумывался, как понять, что человек врет?

➡️ Ложь может быть трудной для распознавания, особенно если человек искусен в этом. Но есть определенные признаки, которые помогут тебе выявить обманщика.

Признак лжеца:

➡️ Изменение в поведении.

Лжецы часто изменяют своё обычное поведение, когда начинают лгать.

Это может проявляться в нервозности, избегании взгляда, частом моргании или внезапной смене тона голоса.

Ставьте ❤️‍🔥 и расскажу о еще нескольких признаках.

376 0 5 3 17

Код Разума

15 Jun, 20:11

Возвращаясь к теме малых действий ради лучшей жизни

Чувство обязанности тренируют самодисциплину (нейропластичность мозга)

Исследователи из университета Чикаго провели исследование над людьми, разбив на группы:

1-группа должна была чистить зубы противоположной рукой чем обычно

2-группа должна говорить yes вместо yeah

3-группе не давали никаких указаний

🛎 Через 2 недели 1 и 2 группы стали внимательнее и больше времени уделяли второй половинке. Стало меньше агрессии и, самое интересное, меньше актов насилия. В 3 группе изменений не было.

Чем сильнее развита нейропластичность мозга (самодисциплина), тем качественнее вы сможете думать и главное жить.

👍 - Наблюдали за собой нечто похожее?

❤️‍🔥 - Только предстоит развивать привычки

505 0 3 20

Код Разума

15 Jun, 19:05

ПОСМОТРИ, КАК ТЫ ИСПУГАН

Любой накачанный шкаф способен в край разъебать тебя и твою психику.

Ты и 2-х минут не продержишься в конфликте с настоящим мужчиной.

– А потом ещё хочешь, чтобы тебе давали девушки?

Канал «Мой выбор» обучает мужчин приспосабливаться к суровому миру:

– Как не бояться сильного соперника
– Как находить годных девушек
– Почему 90% мужчин выбирают подчиняться

15 минут в день на канале сделают из тебя настоящего ебаку: @manchoice

ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР

486 0 0

Код Разума

15 Jun, 18:03

1% усилий каждый день меняют всё!

Нужно всего 1% усилий в день уделять новым привычкам.

Всего 2 недели и ваш организм к ней привыкнет, сделав частью вашей жизни.

🗣Как сказал Джеймс Клир:

«Достижения представляют собой отложенную проекцию привычек»

‼️Главное - начать! Это самое важное и одновременно самое сложное.

Однако, с приобретением полезных привычек накапливается сила воли и появляется контроль над своей жизнью.

А вы хоть раз делали полезную привычку частью вашей жизни? Может, пробежки по утрам? - ❤️‍🔥

474 0 3 9

Код Разума

15 Jun, 11:50

Книги

Книги - лучшая вещь для начального развития

👁Начав читать - вы кидаете себе вызов. Сможешь ли ты спокойно читать длинный текст без картинок продолжительное время, при этом запоминая суть текста❓

Книги лучшее средство получения информации.

👁Например, прочитав книгу ©️Наполеон Хилл ''Думай и богатей'' ➡️ вы узнаете принципы денег и способы их увеличения

Или книги по психологии:

©️Роберт Чалдини "Психология влияния" Вы узнаете принципы влияния над обществом.

«Книга — великая вещь, пока человек умеет ею пользоваться». — Александр Блок

❓Слабо заменить тик-ток, ютуб и игры на книги?

Нет, могу читать по 20-30 страниц в день - ❤️‍🔥

Да, трудно читать - 👍

567 0 5 18

Код Разума

15 Jun, 09:03

Как начать саморазвитие

🧠 Саморазвитие заключает в себе перемены в жизни и очень сложно будет осуществить данную идею.

Также важно понять, что легко начать, но тяжело продолжить

➡️В саморазвитии нет никакого смысла, если вы говорите внутреннему себе:

—"ну я чуть чуть посижу в шортсах, ничего не будет "

—"ну сегодня зайду в любимую игру. 1 день ничего не стоит"

👁Ничего не стоит...Лишь стоит твоих целей.

•Чтобы правильно начать - нужно углубиться в эту тему.

•Посмотреть видео ютуберов про саморазвитие, послушать подкасты про важность изменении жизни.

•Ограничивать доступ к развлекательному контенту (тик-ток, ютуб шортс, игры,)

•Начинать читать книги📚

•Планировать свой день (ставить планы которые должны выполнить) главное не ставить слишком много. Для начала это будет сложно.

•Вести свой дневник или ежедневник (ставить свои планы, писать истории или просто открывать душу листку бумаги) при перечитывании - вы будете лучше понимать себя.

🔥Саморазвитие - это не мотивация. Это постоянная работа и улучшение качеств своего организма.

Понравился пост? - ❤️‍🔥

565 0 2 8

Код Разума

14 Jun, 20:11

Проблема саморазвития

Главная проблема - в зависимости от всего легкодоступного, что приносит молниеносное чувство удовольствия. Его тяжело бросить.

👁Это как наркотик. Легкое удовольствие перебивает весь вкус долгой жизни.

То есть: сладкое, фаст фуд, видеоигры, порно, тик ток, ютуб (развлекательный контент)

➡️Это всё перенасыщает рецепты дофамина и мозг не видит смысла в долгосрочной перспективе.

➡️Разбалованный мозг требует именно здесь и сейчас. Он не хочет потом, ведь это долго и (как ему кажется) бессмысленно.

❓ Как начать???

Ответ на этот вопрос одновременно легкий, но сложный со стороны задавшего этот вопрос

🛎Всё зависит именно от тебя.

1️⃣Только ты решаешь бросать сидеть в тик токе или продолжать деградировать.

2️⃣Только ты решаешь пойти на тренировку или лежать на диване и жрать чипсы.

3️⃣Только ты решаешь менять свою жизнь к лучшему или медленно тонуть вместе со всей серой массой в легком, убивающем себя удовольствии.

Всё зависит от тебя. Моя цель лишь поставить твои мысли на правильный путь.

Понял мысль? - ❤️‍🔥

611 0 6 1 18

Код Разума

14 Jun, 18:02

Дыхание

Дыхание невероятно сильно влияет на ваш организм и

его внешний вид

➡️Изменение приема дыхания может влиять на вес тела и общее состояние здоровья в лучшую сторону.

🗣То, как мы дышим, влияет на размер и функции наших легких.

➡️Дыхание позволяет воздействовать на нервную систему, контролировать
иммунные реакции и восстанавливать здоровье.

➡️Если рот недостаточно широк - верхний свод его полости (нёбо) имеет тенденцию расти вверх, а не вширь, формируя высокую заостренную арку в виде буквы Л.

➡️Дыхание ртом производит в теле физические изменения к худшему.

При вдохе через рот снижается давление, в результате чего мягкие ткани в задней части ротовой полости теряют упругость и обвисают, сокращая общий объем полости, и затрудняя дыхание.

Узнал новое? - ❤️‍🔥

609 0 3 12

Код Разума

14 Jun, 11:50

Мышление

Правильно мыслить - значит хорошо жить

➡️Чем шире и проработаннее ваше мышление и разум, тем превосходнее вы будете на фоне ваших сверстников

➡️Разработанное мышление делает вас лидером в компании.

❓Но как его проработать?

Нужно:

—Отказаться от долгого нахождения в соц.сетях

—Отказаться от быстрого развлечения. Ютуб, игры, тик-ток.

👁От всего перечисленног, у вас будет клиповое мышление, с которым вам не сулит стать умнее, ведь оно будет мешать вам своим быстрым потоком мыслей и вы не сможете сосредоточиться.

—Нужно меньше находиться в цифровом мире, ведь сейчас вы не можете прожить без него и 10 минут

—Нужно начать медитировать. Это поможет вам сбалансировать и настроить поток мыслей

—Нужно начать читать. Самое полезное потребление информации - это чтение.

⚠️Главное - это отказаться от манящих лент и видеоигр, которые настраивают в вас клиповое мышление.

Понравился пост? - ❤️‍🔥

626 0 3 2 17

Код Разума

14 Jun, 09:03

Записывай свой опыт

Для саморазвития нужна записная книжка

🛎Мозг очень забывчивый, даже ваш опыт, который вы заимели, можете потерять.

➡️Поэтому нужно записывать в него важные моменты из жизни

🧠Мозг хорошо запоминает написанный материал, поэтому психологи используют этот прием как лечение.

Даже самооценка может поменяться, при прочтение в ежедневнике ваши похождения и опыт

✉️Записывайте ваш прогресс и планы на жизнь. Мозг будет их видеть и запоминать.

👍Пишите ваше мнения о друзьях, своей жизни и, к примеру, о положении в обществе. Позже вы от 3-тьего лица оцените себя и то, что нужно изменить.

Заведешь дневник?

Да - 👍

Уже есть - ❤️‍🔥

633 0 3 23

Код Разума

13 Jun, 20:11

СОН

Главный отдых и движущий прогресс нашей жизни - сон

🧠Во сне мозг перерабатывает полученную информацию

И от качества сна будет зависеть:

➡️Уровень кортизола (гормон стресса)

➡️Дофамин (гормон цели, а не гормон счастья)

➡️Серотонин (гормон нейронной активности и работы вашего мозга)

При плохом качестве сна будет страдать мелатонин (гормон сна)

➡️Во сне мы растем. Если растущий организм ложиться спать после 11-12, то будет меньше вырабатываться мелатонина, из-за чего хуже расти

Нужно ложиться до 12 часов и продолжительность сна должна быть не менее 8 часов

Выработка мелатонина идет с 11 вечера до 1 ночи.

Следишь за своим сном?

Да - ❤️‍🔥

Нет - 👍

704 0 9 24

Код Разума

13 Jun, 18:02

Серотонин

Нейромедиатор, гормон, блокирующий негативные чувства

➡️Например: вы упали при всех, люди с хорошим количеством серотонина, быстро забудут такой казус. С пониженным - будут думать о том, как они могли, как им стыдно и все в этом роде

🧠Серотонин заставляет быть стойким к внешним стрессовым ситуациям

➡️Он отвечает за распространение потока информации в мозге. К примеру: Вы будете более сосредоточенным на работе. С пониженным серотонином, вы будете обращать внимание на все, кроме работы.

💪С высоким серотонином вы будете на более высоком уровне в иерархии, т.к вас будет буквально тянуть вверх по карьерной лестнице или социальной компании. Вы с легкостью будете добиваться женщин.

➡️Повышается серотонин этим:

⚪️Сон. Во сне идет выработка серотонина (как и всех гормонов)

⚪️Медитация

⚪️Витамин D (вырабатывается солнцем)

⚪️Витамин B

В еде:

➡️Тыква, сыр, вареные яйца, творог

Гормонов много и не стоит останавливаться на одном лишь дофамине. Изучай более обширно, чтобы иметь четкое понимание природы своих действий.

Полезный пост? - ❤️‍🔥

708 0 8 21

Код Разума

13 Jun, 13:21

Самоконтроль

👁Самоконтроль - это когда ты делаешь все, именно по своему решению. Ты готов понести ответственность за свое решение.

Либо делаешь, либо нет. Не сваливаешь вину на внешние обстоятельства или людей

👁Слабые живут оправданиями, ведь это самый простой способ свалить свою вину на погоду, неудачный день или на праздник.

⚠️Пока не возьмешь свою ответственность не поймешь в каком говне и отчаянии ты живешь

💯Есть хорошая книга:

Иван Сорокин "поколение"
Где вам расскажут, почему важно брать ответственность за любые свои поступки

❗️Если вы так и останетесь на дне оправданий, то ни на шаг не сдвинетесь на пути к достижению личного успеха.

Берешь ответственность за свои действия?

Да, всегда - ❤️‍🔥

Нет, иногда оправдываю лень внешними факторами - 👍

718 0 4 26

Код Разума

13 Jun, 09:03

Неприязнь

Всегда есть люди, к которым ты испытываешь неприязнь. Они раздражают своим поведением, внешним видом или тупостью.

❓Нужно ли с такими поддерживать разговор и обращать внимание?

➡️Тут все зависит от выгоды:

➡️Если такой человек нужен в каких либо целях и выгоден в использовании помощи, то нужно. Только немного ограничь ваше общение.

➡️Если никак не нужен, то максимально ограничь общение, вплоть до игнорирования, тогда он(а) от тебя отвянет.

Особенно. если этот человек максимально глуп, то будет просто тащить на дно и мозг будет перенимать его качества.

Поэтому и говорят, что нужно окружать себя компанией умных людей.

Понравился пост? - ❤️‍🔥

817 0 6 28

Код Разума

12 Jun, 20:11

Не спорь

❓Почему лучше не спорить, даже если тебя чуть ли не вынуждают ?

Спор - это пустая трата времени. Борьба разных мнений.

⚠️Правда у каждого своя

➡️В этом и заключается вся проблема в споре. Ты с вероятностью 90% не сможешь поменять мнение оппонента

1️⃣Во первых. Это будет значить поражение (значит даже если окажется не прав - будет стоять на своем)

2️⃣Во вторых. Мнения людей сложно менять, если вы являетесь соперником (другое дело, если вы в дружеской форме речи меняетесь аргументами, но легко нарушить грань самолюбия и начать полноценный спор)

Спор - это просто трата времени. А обмен своими знаниями (в дружеской форме речи) с аргументами может быть полезен, так как вы узнаете оппозиционную точку зрения вашей темыℹ

❗️Важно не путать эти понятия.

Часто споришь?

Да, бывает - 👍

Нет/редко - ❤️‍🔥

965 0 5 5 43

Код Разума

12 Jun, 14:29

Принимай, рассуждай и делай.

3 правила для саморазвития

➡️ Принимай
Просто принимай факт, что если ты в чем-то не преуспел или не добился - нужно принять и действовать.

Важно не перекидывать ответственность на других.

➡️ Рассуждай
Веди самоанализ и рассуждай над собой. Изучай свои действия, провалы и успехи.

🧠 Так мозг будет видеть заметный прогресс и проблемы которые нужно решать.

➡️ Делай
Проанализировав и приняв, преступай к действиям. Избавляйся от вредных привычек, изучай сферы бизнеса или науку.

Тем невероятно много, но главное избавляйся от ненужного.

Понравился пост? - ❤️‍🔥

957 0 8 21

Код Разума

12 Jun, 11:50

Политика

⚠️Если ты не занимаешься политикой, то политика занимается тобой

👁В наше время нужно определять, когда тебе банально вешают лапшу на уши и не стать частью стада, смотрящих зомбоящик, и доверяющие зависимым СМИ (это относиться к каждой стране)

🧠Зная, что твориться в мире,и зная, куда все идет - можно определить наиболее лучшие действия, чтобы банально выжить.

❤️‍🔥Многие, кто идут на выборы, не знают предвыборные компании избирателей из-за чего упускают случай проголосовать за того, кто реально может сделать лучше своей стране (но большинство голосует за того, кого скажет телевизор и стадо баранов)

➡️Такие люди становятся частью системы и натурально становятся рабами определенной власти.

Знания в сфере политики является частью обретение свободы мысли и действий.

Понял о чем речь? - ❤️‍🔥

911 0 3 5 12

Код Разума

12 Jun, 09:03

Регулярное расписание

💪Для дисциплины нужно иметь постоянный график действий

❗️Вся неделя должна быть расписана чуть ли не
поминутно

1️⃣Ходи на тренировку 3 раза в неделю (без пропусков)

2️⃣Читай книгу минимум X страниц (на ваше усмотрение сколько страниц)

3️⃣Изучай различные сферы (бизнес,политика,наука и т.д)

4️⃣Каждодневная медитация, минимум 5 минут (для начинающих, опытные могут больше)

5️⃣ Оставь время для отдыха (не для игр, а для настоящего отдыха. Прогулки с друзьями или хобби)

Конечно можно еще столько дел придумать, но эта загрузка минимальна (вы можете намного больше заполнить данный список, так будет даже лучше)

Каждый хочет получать много, но не каждый готов отдать всё ради этого. Начни с плана.

Планируешь день?

Да - ❤️‍🔥

Нет - 👍

973 0 5 1 23

Показано 20 последних публикаций.

6 877

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Как и обещал - гайд на харизму ➡️ Точное описание, как повысить харизму написала Оливия Фокскаб...

Развитие харизмы 💪 Следующее составляющее — сила ❌ Не физическая, а то, как вы можете влиять на...

Последний ключ к харизме — теплота 😊 Теплоту можно описать как доброжелательность по отношению к...

Родители, которые отрицали реальность 😜 У вас были родители, которые отрицали вашу реальность, е...

Стиль Old Money Сейчас надирает обороты популярный стиль — Old Money 😎 Это классический стиль, ...