Spirit. Fitness


Channel's geo and language: Russia, Russian


Фитнес с оплатой за месяц.
28 клубов в Москве и Санкт-Петербурге 🧡
🤖 Давай потренимся — бот для знакомств
https://t.me/spirit_match_bot
🏋🏻 Запись на пробную тренировку
в два клика https://spiritfit.ru/

Related channels  |  Similar channels

Channel's geo and language
Russia, Russian
Statistics
Posts filter


Вперёд, назад, влево, вправо – выгодные абонементы по ежемесячной подписке от 1690 ₽ 😎


Приходи в Spirit. Fitness прокачивать свою женственность 😉

8k 0 24 20 185

Поднимемся над городом? 🏙️
  
Не забываем о традиции отмечать день йоги максимально необычно. В этому году проводим тренировку-медитацию по йоге «108 приветствий солнцу» на высоте вместе с PANORAMA360. Поднимемся над городской суетой, обретём внутреннюю гармонию, энергию солнца и лета. Точно будет круто!
 
🗓️ Когда?
22 июня с 6:00 до 9:45. Только мы, высота и завораживающие виды на Москву. Будет незабываемо!
 
📍Где?
На самой высокой смотровой площадке Европы на 89 этаже PANORAMA360. 
 
Мероприятие бесплатное, но количество мест ограничено, зарегистрироваться и получить билет можно по ссылке: https://spirit-fitness-org.timepad.ru/event/2924596/#register&erid=LjN8KNStt

11k 0 185 32 70

Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Делимся секретом, запоминайте!🔥
 
Три основных правила, которые важно соблюдать, чтобы выжать максимум от кардиотренировки на дорожке:
➡️Не бегите, чтобы не завышать пульс. Скорость дорожки должна быть в диапазоне от 5 до 7 км/ч.;
➡️Наклон дорожки минимум 5;
➡️Время тренировки от 50 до 60 минут.

8.9k 0 100 25 145

Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🙂 Это мы вчера были на экстрим фестивале JetRush, сегодня уже дома!
  
Было круто, весело и совсем по-летнему ☀️. Как же мы скучали по такому! Впереди ещё много ивентов, которые сделают наше с вами лето незабываемым.
  
🌧️ Сегодня за окном дождик, считаем, что лучше всего прятаться от него в клубах на тренировках 🙃. Всех ждём! 🫶

10.1k 0 14 29 122

🎆 Вас стало ещё больше в канале, а значит, нам требуется ещё больше голосов, чтобы мы могли публиковать сторис.

🫶Обещаем постить там только важную информацию, что-то суперполезное или смешное. 
Проголосовать за канал можно по ссылке: https://t.me/boost/spiritfitness_official


У самурая нет цели, только путь 😂

11.7k 0 41 16 235

🎆Алоха, охана!
 
✨ Приглашаем всех на открытие в этот четверг в Spirit. Прокшино! Круто проведём время, оторвёмся, как на самой настоящей гавайской вечеринке, и, конечно, потренируемся одними из первых в новом клубе! 👉 Как обычно, всё веселье и подарки берём на себя, а вы хватайте друзей с собой и приходите! Вход свободный. 
 
Что будет в программе?
🌟и ведущий хороший, и конкурсы интересные;
🌟марафон групповых программ;
🌟DJ-сеты с классными треками;
🌟розыгрыш подарков от нас и партнёров;
🌟Фотозона и фотограф, чтобы каждый ушел с крутыми фотками.
 
🗓13 июня, 18:00
📍Москва,м. Прокшино, ТЦ «Сиеста», Николо-Хованская ул., 7с1.


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
В Spirit. Fitness не принимаем никаких отговорок ❌
 
🌟Тренер в отпуске? Приходите на групповые!
🌟Не знаете, какое направление выбрать? Мы поможем!
➡️Взрывной Fighter — если нужно выпустить пар и сжечь максимум калорий.
➡️Pump It Up — силовые занятия со штангой проработают основные группы мышц.  
➡️TotalStretch — поможет расслабиться и снять мышечное напряжение.
➡️HardCore — без лишних слов, название говорит само за себя.
И это далеко не всё!
Пишите о своих целях и уровне подготовки в комментариях👇, а мы подберём направление, исходя из запроса. Кстати, про каждое направление подробно написали здесь.
🌟Тренировки в режиме нон-стоп идут во всех клубах. Новый час — новая тренировка, заглядывайте в расписание, выбирайте удобное время и приходите!
 
🫶До встречи в залах групповых программ!

14.4k 0 21 28 110

🕐 Через 20 минут, начнётся первый раунд нашей Spirit. Квиз, плиз! игры.

➡️ Что за активность?
Каждый будний день с 10 июня по 5 июля мы публикуем в нашем сообществе во ВКонтакте 3 вопроса: в 12:00, 14:00 и 16:00. Чем быстрее ты дашь правильный ответ, тем больше баллов заработаешь: первый получит 100 баллов, второй — 90, третий — 80 и так далее. 10-й и все остальные получают по 10 баллов. Подсчётами будет заниматься наш специально обученный бот.

➡️ Каждую пятницу среди топ-10 участников (это те, у которых больше всего баллов) будем разыгрывать 3 абонемента на месяц в Spirit. А борьба за самый бомбический приз состоится 5 июля: среди победителей каждого раунда разыграем годовой абонемент в Spirit!!

➡️ Как играть?
Всё очень просто: после публикации вопроса ответ пишите в комментариях под вопросом, в именительном падеже и единственном числе. Если вдруг вы ответили и поняли, что допустили ошибку: орфографическую или вовсе не правильно ответили - пишите комментарий снова. Для того чтобы всё было честно, все отредактированные комментарии будут удаляться нашей системой, чтобы избежать фальсификаций результатов.

➡️ Сколько даётся времени на ответ?
Ответить на вопрос можно в течение двух часов после публикации вопроса. По истечении этого времени ответить на вопрос будет нельзя, а правильный ответ появится в тексте поста.

Начинаем здесь в 12:00.


Не на правах рекламы, а дружбы ради. 🙌🏻
Уже более 10 лет ребята из https://cup.marzocchi.ru/ занимаются популяризацией велоспорта в России и проводят крутые веломарафоны, а мы их с удовольствием поддерживаем.
Всех участников, кто получил сертификаты на абонементы в наши клубы, ждем на тренировках, залетайте к нам на RIDER! 🚴‍♀️🚴‍♂️
А если хотите испытать себя, еще открыта регистрация на последний этап кубка TRI NITI CUP 24, который состоится 23 июня.


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔥 Пока в Москве местами идёт дождик и пасмурно, посмотрите, как жарко было в Питере!

📆 1 июня на фестивале АОФИ «Здоровье в большом городе» потренили на открытом воздухе, поиграли, зарядились энергией первого летнего дня и отправились счастливое лето 2024!

🫶 Всем спасибо, кто пришёл! А если у вас есть фото или видео с фестиваля, делитесь в комментариях👇. Будем смотреть, как вы провели этот день 🧡


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Лучше тренировок в Spirit. Fitness могут быть только тренировки OnStreet в парке Горького🌳

Свежий воздух, удобная локация, многообразие программ и группа единомышленников сделают твое лето по-настоящему спортивным и запоминающимся! 🤸‍♂️

Всё это — совершенно бесплатно, просто переходи по ссылке и выбирай понравившуюся тренировку💚

12.5k 0 74 15 118

👀 Какие планы на следующую неделю?

🔥 Погнали на фестиваль музыки и экстрима X Letrush!
Встречаемся 11 и 12 июня, на территории АРТ-КЛАСТЕРА «Красный Октябрь», в самом сердце Москвы! Проведем зажигательный MoveUp и взрывной Fighter, а потом пойдем в нашу интерактивную зону смотреть на результат после тренировок и получать подарок. Движ — обеспечим.

➡️ В программе фестиваля:
❗️ На берегу Москвы-реки лучшие райдеры страны раздадут стиля в Jet Ski Freestyle и на флайбордах.
❗️ В рамках фестиваля впервые пройдут соревнования — Кубок JetRush!
❗️ Главные герои BMX-фристайла поборются за призы в рампе в рамках Чемпионата России велосипедному спорту BМХ.
❗️ Сцена фестиваля заиграет в ритмах хип-хопа от топовых хитмейкеров, а диджеи разгонят публику свежими электронными треками.
❗️ К этому добавляем зону кросс-фита, атмосферу яхт-клуба, аэрохоккей, кикер, а также стритфуд, напитки и мягкие пуфы в лаунж-зоне у воды для полного релакса.

Купить билет на фест можно по ссылке, а по промокоду SPIRIT стоимость станет приятней на 15%


Ну мы? 🤣
Отправь своему тренеру.

12.4k 0 34 26 175

😍 Мы заколлабились с Квиз, плиз!, чтобы снова поиграть в квиз!

➡️ Каждый будний день с 10 июня по 5 июля мы будем публиковать в нашем сообществе во ВКонтакте 3 вопроса: в 12:00, 14:00 и 16:00. Чем быстрее ты дашь правильный ответ, тем больше баллов заработаешь: первый получит 100 баллов, второй — 90, третий — 80 и так далее. 10-й и все остальные получают по 10 баллов. Подсчётами будет заниматься наш специально обученный бот.
🎁 Один из трёх вопросов будет от наших партнёров: Квиз, плиз!,«Синема Парк» и Yamaguchi. Мы его пометим, чтобы ты сразу узнал. Если первым ответишь на него верно, сразу получишь мини-приз: билет в кино на двоих, бутылку для воды, шопер или билет на Квиз, плиз! в Москве.

❕Каждую пятницу среди топ-10 участников (это те, у которых больше всего баллов) будем разыгрывать 3 абонемента на месяц в Spirit. А борьба за самый бомбический приз состоится 5 июля: среди победителей каждого раунда разыграем годовой абонемент в Spirit!

Участвовать в квизе могут вообще все — так что зови друзей, родственников и коллег.
Стартуем 10 июня, не забудь включить уведомления на новые посты от нас во ВКонтакте!


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Эллипс здорового человека, это когда👇

1.Тазобедренный сустав в статичном положении
2.Старайтесь не отрывать пятки (чуть-чуть допустимо)
3.Голова находится на одном уровне

Проверяй и сохраняй, чтобы не потерять 📲

14.2k 0 106 37 203

В нашем боте «Давай потренимся» уже 20 000 спортивных красавчиков и красавиц! ❤️

Если твой корабль любви ещё не отправился в плавание под названием «Жизнь», скорее присоединяйся! Здесь можно найти любовь, друзей, напарников на тренировку или всё сразу.

Чтобы стать частью нашего комьюнити, переходи в бот по ссылке: https://t.me/spirit_match_bot и жми на кнопку «Начать», заполняй анкету: имя, возраст, пол, и пол того, с кем хочешь познакомиться. И не забудь прикрепить своё лучшее фото 📸

А потом просто лайкай или дизлайкай анкеты. Как только произойдёт мэтч, бот отправит ссылки друг на друга в тележке.

Всем любовь! 💗


У этой истории открытый финал. Но нам кажется, что потом они помирились и пошли пить кофе 😁

13.6k 0 34 26 230

Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Любимый тренер чиллит в отпуске? Но это не повод чиллить в зале!

Приходи на групповые, там тебе точно некогда будет скучать. У нас есть направления на любой вкус👇

🏃 Стало скучно делать кардио на дорожке? Беги на BootyBlaster, StepUp или Rider.

😤 Хочешь выпустить пар? Приходи на Fighter.

🧘‍♀️ Пора расслабиться и поработать над гибкостью? Тебе на Spirit.Yoga или TotalStretch.

💪 Надо подкачаться? Го на Hardcore, PumpltUp!

И это далеко не все групповые тренировки в Spirit. Пиши, расскажем подробнее.

15k 0 15 11 115
20 last posts shown.