Type to search
Advanced channel search

Реклама в Телеграм

Продвигайся в сотнях проверенных каналов в пару кликов
img
ad

Метальный Dom

@metalfemdom грузинский (и далее) экспатский щитпост
img
ad

Анализ закупов на автомате

Проверка трафика на ботность и накрутку всего за 1 мин
img
ad

•Evening sun•

@uuutttttttt
Channel's geo and language: Russia, Russian
Category: Psychology

Обращаться- @Kristik1306
Вп 1500+ либо от 400 просмотров в сутки

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Russia, Russian
Category
Psychology
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

•Evening sun•

17 Jun, 00:08

Open in Telegram Share Report
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Итоги: 27 июня

В этом конкурсе будет 7 призов:

⭐️Место- сертификат в зя номиналом 5000₽

⭐️Место- сертификат в зя номиналом 3000₽

⭐️Место-  сертификат в зя номиналом 2000₽

⭐️Место- коврик для йоги + гантели 3 кг

⭐️Место- набор чая 12 шт + кружка

⭐️ Место- ролик для спорта + мяч для массажа

⭐️ Место- косметичка + набор для массажа ( гуаша и тд )

⭐️ Место- шейкер ( можно выбрать любой расцветки) + набор протеиновых батончиков

    УСЛОВИЯ:



⭐️подписаться на мой канал

https://t.me/uuutttttttt и https://t.me/cillyapp

⭐️⭐️И обязательно подписаться на девочек


https://t.me/addlist/f05HGrVYgwE0ODcy

⭐️чтобы удвоить свои шансы на победу, то перешлите этот пост на свой канал ( 100-400 пд, вам даётся +1 номерок)
(500-1000 вам даётся +2 номерка) И ОБЯЗАТЕЛЬНО СКРИН

⭐️При активе на каналах, я делаю от себя тайный подарок если вы победитель в конкурсе

⭐️Написать свой порядковый номер под этим постом

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

При себе иметь озон и вб.
Всем удачи!🛒🛒
236 2 11 28 17
•Evening sun•

16 Jun, 22:00

Open in Telegram Share Report
🌸🌸🌸🌸🌸

1 место - 321 номерок
2 место-251 номерок
3 место- 57 номерок
4 место- 27 номерок
5 место- 348 номерок
6 место- 331 номерок
7 место- 258 номерок
8 место- 158 номерок

ЧЕРЕЗ 2 ЧАСА БУДЕТ НОВЫЙ КОНКУРС🌸
265 0 3 14 19
•Evening sun•

16 Jun, 20:58

Open in Telegram Share Report
Через час уже итоги! Успевайте поучаствовать
306 0 0 8 15
•Evening sun•

16 Jun, 15:04

Open in Telegram Share Report
Что у вас было на обед?

#обсуждение
383 0 1 16 27
•Evening sun•

16 Jun, 14:10

Open in Telegram Share Report
Ты обязательно похудеешь. Ты добьёшься всего, о чем мечтаешь. Верь в себя! Ты самая лучшая, ты просто этого еще не поняла

#мотивация
370 0 2 1 33
•Evening sun•

16 Jun, 12:06

Open in Telegram Share Report
Тренировки для плоского живота:

1) https://youtu.be/V_lcXT0OqrI

2) https://youtu.be/GkEI8irSp_0

3) https://youtu.be/VCITwdFAYn4

4) https://youtu.be/BLVrTaMFRDc

5) https://youtu.be/H4FYwPgUyfI

6) https://youtu.be/BrLx_7aOfiQ


#фитнес
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ как у модели ЗА НЕДЕЛЮ / тренировка на пресс / abs workout / 15 min
Всем привет ,эта тренировка подходит для всех уровней физической подготовки и поможет вам обрести тонус в животике.Эти упражнения вы можете делать как одной целостной тренировкой , так и брать любое упражнение и добавлять в другие любые тренировки. не забывайте, что только с сбалансированным питани...
385 0 12 2 13
•Evening sun•

16 Jun, 11:03

Open in Telegram Share Report
https://t.me/hrecovery



📚Учеба в МГУ и жизнь в общаге

🙈Барахтаюсь в болоте рпп и не могу выплыть уже 6 год

🏥за это время лежала в ЦИРПП и в обычных больницах, столкнулась с отеками и избавилась от них.

🍜Какая-то еда (мои тарелочки, обзоры и рецепты)


Min 156/26.5
Max 156/44
Now 156/29

Жизнь с рпп (и попытки жить без него) https://t.me/hrecovery
348 0 0 9
•Evening sun•

16 Jun, 10:07

Open in Telegram Share Report
Что у вас было на завтрак?

#обсуждение
408 0 1 18 29
•Evening sun•

16 Jun, 08:03

Open in Telegram Share Report
Тело — единственная вещь, принадлежащая тебе и только тебе, и только ты сможешь его изменить!

#мотивация
417 0 3 35
•Evening sun•

15 Jun, 21:18

Open in Telegram Share Report
Завтра в 22:00 по мск итоги!🫓
460 0 1 5 19
•Evening sun•

15 Jun, 15:08

Open in Telegram Share Report
Что у вас было на обед?

#обсуждение
505 0 0 9 22
•Evening sun•

15 Jun, 12:55

Open in Telegram Share Report
Как выйти из зажора?

🍂 1-2 дня записывайте калории всего, что едите

🍂Постепенно снижайте каллории, можно начать от 2к и убирать по 100 каждый день, если сложно вернитесь к предыдущему дню.

🍂 Постарайтесь убрать из рациона все, что считаете вредным, для начала это может быть фастфуд или сладкое, стоит делать это аккуратно, не ограничиваете
себя сразу

🍂Пейте больше воды, чем обычно, это заполнит растянутый желудок

🍂Сахар и хлеб - это зло, во время выхода из зажора перейдите на с/з или уберите из своего рациона продукты с глюкозой/дрожами

#полезно
504 0 5 1 24
•Evening sun•

15 Jun, 11:06

Open in Telegram Share Report
У тебя новый анонимный вопрос:

Доброе утро! Я по поводу конкурса. Если переслать соо в 3 канала (2.5к, 2к, 2.8к), то можно ли прислать сразу 7 номерков?


Приветик! Можно)
516 0 0 13
13 last posts shown.