Высокобелковый салат с курицей, ананасами и чесночной заправкой 🍗 Ингредиенты:🔸филе – 1 шт
🔸ананасы свежие или консервированные – 150 г
🔸греческий йогурт – 2 ст.л
🔸твёрдый сыр – 80 г
🔸чеснок – 2 зубчика
🔸соль и перец – по вкусу
🔸отварные яйца – 4 шт
🔸лимон – 1 долька
Приготовление:🔸Филе разделите на 2 плоские части, посолите, поперчите и жарьте на оливковом масле на средне-высоком огне по 4 минуты с каждой стороны (так мясо сохранит сочность).
🔸В греческий йогурт натрите чеснок, добавьте соль, перец по вкусу и выжмите дольку лимона или лайма, перемешайте.
🔸Курицу нарежьте кубиками, туда же яйца, тёртый сыр, кусочки ананасов и заправку. Все перемешайте и наслаждайтесь!
VIP Кулинар