🌶️Специи и их польза§b
1) Гвоздика. Улучшает пищеварение, удаляет дурной запах изо рта, укрепляет желудок и печень. Хорошо нейтрализует токсины, очищает кровь, укрепляет сердце. Улучшает память, нормализуя мозговое кровообращение. Помогает при лечении ангины.
2) Имбирь и чеснок. Способствуют похудению. Содержащиеся в этих продуктах активные вещества сразу после еды кратковременно усиливают метаболизм. Они провоцируют организм на выделение тепла и трату дополнительных калорий. Чеснок способствует очищению крови. Имбирь благотворно действует на ЖКТ и при ежедневном потреблении помогает в избавлении от хеликобактер пилори (по данным недавнего российского исследования).
3) Тмин и укроп. Содержат вещества, которые помогают бороться с кашлем. Оба благотворно воздействуют на пищеварительную систему.
4) Мята. Помогает от тошноты и головной боли, хороша при стрессах и снятии спазмов в животе (чай с мятой или тёплая вода с мятой).
5) Петрушка. Помогает выводить лишнюю жидкость из организма, улучшает пищеварение,помогает при лечении заболеваний половой системы, участвует в поддержании здоровья кожи. В далёкие времена женщины для поддержания красоты и омоложения использовали эликсиры из петрушки.
6) Анис. Уменьшает вздутие живота. Содержит эфирные масла, которые усиливают моторику кишечника и помогают бороться с хроническим запором. Также полезен для мозга ( в т. ч. снижает головную боль), повышает лактацию, полезен при острых бронхитах и воспалении лёгких, помогает при выведении камней.
7) Корица. Содержит разнообразные фенолы – природные антиоксиданты, защищающие организм от воспаления и даже способные бороться с развитием диабета. Также помогает в борьбе с лишним весом. Будет отдельная статья о корице.
8) Куркума. Снижает аппетит, способствует заживлению ран, обладает антибактериальным эффектом.
9) Кардамон. Освежает и бодрит. Мягко стимулирует пищеварение. Способствует укреплению сердца, снимает болевой синдром при сердечно-сосудистых заболеваниях. Улучшает мозговое кровообращение, снимает спазмы сосудов. Снижает активность щитовидной железы при ее повышенной функции. Обладает отхаркивающим и спазмолитическим действием при бронхитах.
10) Карри. Обладает тонизирующим свойством. Способствует заживлению ран, лечению пневмонии.
11) Чили перец. Обладает кровоочистительным действием, подавляет гнилостную микрофлору кишечника, устраняет запоры, убивает кишечных паразитов. Усиливает кровообращение, устраняет тромбы. Очищает потовые железы. Очень богат витамином С, имеет потогонный эффект. Применяется при простудных заболеваниях.
12) Перец черный. Укрепляет память. Очищает сосуды мозга, нормализует мозговое кровообращение, показана при синуситах, тонзиллитах, бронхитах, болезнях сердца.
И помните: всё хорошо в меру!
@NBHealth
#специи #польза
1) Гвоздика. Улучшает пищеварение, удаляет дурной запах изо рта, укрепляет желудок и печень. Хорошо нейтрализует токсины, очищает кровь, укрепляет сердце. Улучшает память, нормализуя мозговое кровообращение. Помогает при лечении ангины.
2) Имбирь и чеснок. Способствуют похудению. Содержащиеся в этих продуктах активные вещества сразу после еды кратковременно усиливают метаболизм. Они провоцируют организм на выделение тепла и трату дополнительных калорий. Чеснок способствует очищению крови. Имбирь благотворно действует на ЖКТ и при ежедневном потреблении помогает в избавлении от хеликобактер пилори (по данным недавнего российского исследования).
3) Тмин и укроп. Содержат вещества, которые помогают бороться с кашлем. Оба благотворно воздействуют на пищеварительную систему.
4) Мята. Помогает от тошноты и головной боли, хороша при стрессах и снятии спазмов в животе (чай с мятой или тёплая вода с мятой).
5) Петрушка. Помогает выводить лишнюю жидкость из организма, улучшает пищеварение,помогает при лечении заболеваний половой системы, участвует в поддержании здоровья кожи. В далёкие времена женщины для поддержания красоты и омоложения использовали эликсиры из петрушки.
6) Анис. Уменьшает вздутие живота. Содержит эфирные масла, которые усиливают моторику кишечника и помогают бороться с хроническим запором. Также полезен для мозга ( в т. ч. снижает головную боль), повышает лактацию, полезен при острых бронхитах и воспалении лёгких, помогает при выведении камней.
7) Корица. Содержит разнообразные фенолы – природные антиоксиданты, защищающие организм от воспаления и даже способные бороться с развитием диабета. Также помогает в борьбе с лишним весом. Будет отдельная статья о корице.
8) Куркума. Снижает аппетит, способствует заживлению ран, обладает антибактериальным эффектом.
9) Кардамон. Освежает и бодрит. Мягко стимулирует пищеварение. Способствует укреплению сердца, снимает болевой синдром при сердечно-сосудистых заболеваниях. Улучшает мозговое кровообращение, снимает спазмы сосудов. Снижает активность щитовидной железы при ее повышенной функции. Обладает отхаркивающим и спазмолитическим действием при бронхитах.
10) Карри. Обладает тонизирующим свойством. Способствует заживлению ран, лечению пневмонии.
11) Чили перец. Обладает кровоочистительным действием, подавляет гнилостную микрофлору кишечника, устраняет запоры, убивает кишечных паразитов. Усиливает кровообращение, устраняет тромбы. Очищает потовые железы. Очень богат витамином С, имеет потогонный эффект. Применяется при простудных заболеваниях.
12) Перец черный. Укрепляет память. Очищает сосуды мозга, нормализует мозговое кровообращение, показана при синуситах, тонзиллитах, бронхитах, болезнях сердца.
И помните: всё хорошо в меру!
@NBHealth
#специи #польза