— У каждого свои скелеты в шкафу... 👀
⠀
— И я не святой человек. Мне есть, что скрывать, и я не хочу рассказывать это психологу. И как быть, если на терапии нужно быть искренним??
⠀
👉 Во-первых
Искренним ≠ с первых минут знакомства выкладывать о себе всё, начиная со свадьбы прабабушки с прадедушкой.
⠀
👉 Во-вторых
Вообще, здесь речь идет про стыд. Стыд — это очень сложное переживание.
И если есть чувство стыда — точно не надо рассказывать про эти ситуации на первой, и даже второй, встрече. Надо немного подождать и почувствовать готовность открыться тому человеку, который сидит напротив вас.
⠀
Есть люди, которые «проскакивают» свой стыд, на первой встрече рассказывают что-то такое потаенное, сугубо-личное. Знаете, что происходит потом? Они сталкиваются со своим стыдом после встречи с психологом. 💯 Сталкиваются лицом к лицу и на следующую встречу, под натиском этого стыда, уже не приходят. 😒
⠀
💡Если вы считаете, что какой-то момент слишком интимный — не торопите себя, пока не почувствуете доверие к своему психологу.
⠀
Не надо ломать себя.
🖤 Терапия у психолога — это не про «разломать себя на лего-детальки и собрать по-новому».
🤍 Терапия —это про заботу к себе. Чуткую и осознанную заботу.
⠀
Давайте-ка анонимный опрос:
👍 — никогда не были у психолога
🔥 — не были, но задумывались о терапии
❤️ — проходили терапию у психолога
⠀
— И я не святой человек. Мне есть, что скрывать, и я не хочу рассказывать это психологу. И как быть, если на терапии нужно быть искренним??
⠀
👉 Во-первых
Искренним ≠ с первых минут знакомства выкладывать о себе всё, начиная со свадьбы прабабушки с прадедушкой.
⠀
👉 Во-вторых
Вообще, здесь речь идет про стыд. Стыд — это очень сложное переживание.
И если есть чувство стыда — точно не надо рассказывать про эти ситуации на первой, и даже второй, встрече. Надо немного подождать и почувствовать готовность открыться тому человеку, который сидит напротив вас.
⠀
Есть люди, которые «проскакивают» свой стыд, на первой встрече рассказывают что-то такое потаенное, сугубо-личное. Знаете, что происходит потом? Они сталкиваются со своим стыдом после встречи с психологом. 💯 Сталкиваются лицом к лицу и на следующую встречу, под натиском этого стыда, уже не приходят. 😒
⠀
💡Если вы считаете, что какой-то момент слишком интимный — не торопите себя, пока не почувствуете доверие к своему психологу.
⠀
Не надо ломать себя.
🖤 Терапия у психолога — это не про «разломать себя на лего-детальки и собрать по-новому».
🤍 Терапия —это про заботу к себе. Чуткую и осознанную заботу.
⠀
Давайте-ка анонимный опрос:
👍 — никогда не были у психолога
🔥 — не были, но задумывались о терапии
❤️ — проходили терапию у психолога