🏆 5 вопросов к вашим целям в Новом году. И еще про деньги.
⠀
А теперь давайте поговорим про достижения.
Какие 3 личные или профессиональные достижения вы считаете самыми важными в 2023 году?
Что вы узнали о себе через эти достижения?
⠀
Выпишите 3 цели на следующий год.
Но здесь я вас попрошу не мечтать «из пустого в порожнее» — это мы все отлично умеем и без психолога. Я сама так умею и практикую. 😅
Теперь серьезно.
Возьмем лист бумаги и пропишем цели в формате:
⠀
«цель + почему она важна + какая потребность за ней скрывается...
⠀
— Так, стоп? Я не очень понимаю про потребности. Ну, хочу я чего-то — значит это и есть моя потребность. Разве не так?
⠀
Не так. Потребности бывают такие:
— потребность в безопасности
— потребность в заботе и во внимании
— потребность быть признанным/значимым
— потребность в самореализации и самосовершенствовании
— потребность в творчестве и созидании
и т.д.
⠀
Разобрались с потребностями? Переходим к ресурсам.
Нельзя бросаться в достижение цели без подходящего набора инструментов. Необходимо прикинуть, что я могу уже сейчас / чего мне надо поднабрать, подготовить, подкопить.
⠀
Подытожим.
Три цели в формате:
🎯 Цель
💡 Почему мне важно эту цель достичь
🤝 Какую свою потребность я хочу закрыть этой целью
🗝 Ресурсы, которые уже сейчас.
🛠 Чего мне недостает, и где я могу это найти
⠀
Так необходимо проработать каждую цель. Поехали? 💁♀️
⠀
☝️ P.S.: Про деньги отдельно скажу.
Если ставим денежную цель, то вопросы выстраиваем так:
💸 Устраивает ли вас ваш доход?
💸 Какой фразой можете описать ваши отношения с деньгами?
💸 Что вам хотелось бы изменить в отношениях с деньгами в 2024 году?
💸 На что вам важно тратить деньги в новом году?
💸 От каких трат вам хотелось бы отказаться или урезать их?
Это все нужно прописать. Ну как «нужно» — если денежный вопрос в числе приоритетов, значит и подход к нему должен быть серьезным.
По-моему так. 😉
⠀
А теперь давайте поговорим про достижения.
Какие 3 личные или профессиональные достижения вы считаете самыми важными в 2023 году?
Что вы узнали о себе через эти достижения?
⠀
Выпишите 3 цели на следующий год.
Но здесь я вас попрошу не мечтать «из пустого в порожнее» — это мы все отлично умеем и без психолога. Я сама так умею и практикую. 😅
Теперь серьезно.
Возьмем лист бумаги и пропишем цели в формате:
⠀
«цель + почему она важна + какая потребность за ней скрывается...
⠀
— Так, стоп? Я не очень понимаю про потребности. Ну, хочу я чего-то — значит это и есть моя потребность. Разве не так?
⠀
Не так. Потребности бывают такие:
— потребность в безопасности
— потребность в заботе и во внимании
— потребность быть признанным/значимым
— потребность в самореализации и самосовершенствовании
— потребность в творчестве и созидании
и т.д.
⠀
Разобрались с потребностями? Переходим к ресурсам.
Нельзя бросаться в достижение цели без подходящего набора инструментов. Необходимо прикинуть, что я могу уже сейчас / чего мне надо поднабрать, подготовить, подкопить.
⠀
Подытожим.
Три цели в формате:
🎯 Цель
💡 Почему мне важно эту цель достичь
🤝 Какую свою потребность я хочу закрыть этой целью
🗝 Ресурсы, которые уже сейчас.
🛠 Чего мне недостает, и где я могу это найти
⠀
Так необходимо проработать каждую цель. Поехали? 💁♀️
⠀
☝️ P.S.: Про деньги отдельно скажу.
Если ставим денежную цель, то вопросы выстраиваем так:
💸 Устраивает ли вас ваш доход?
💸 Какой фразой можете описать ваши отношения с деньгами?
💸 Что вам хотелось бы изменить в отношениях с деньгами в 2024 году?
💸 На что вам важно тратить деньги в новом году?
💸 От каких трат вам хотелось бы отказаться или урезать их?
Это все нужно прописать. Ну как «нужно» — если денежный вопрос в числе приоритетов, значит и подход к нему должен быть серьезным.
По-моему так. 😉