Как стать ЭНЕРГИЧНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ?
⠀
Есть вариант, но он вам не сильно понравится: энергия приходит через еду, сон и отдых.
Да, банально. Но у многих именно эти банальные вещи и проседают.
Что далеко ходить — я сама в конце года обнаружила, что забыла отдохнуть. ))
Сейчас наверстываю.
⠀
Скорее всего вы подумали:
— Может быть, мне сейчас какой-то лайфхак дадут, который научит, что делать, чтобы точно отдохнуть и набраться сил?
⠀
Не дадут. ))
Общих правил не существует.
👉Кто-то спит 6 часов и встает бодрый. Кто-то через шесть часов встанет с чугунной головой.
👉Кто-то заряжается надолго хорошенько поев мяса. А кто-то после сытного мясного блюда способен только лечь спать.
Всё очень индивидуально.
Экспериментируйте. Смотрите на других. Ищите своё.
⠀
❤️ ищите о-бя-за-тель-но!
Не откладывайте «на потом» заботу о себе, время для отдыха, хобби, сна и прочих радостей.
А еще лучше — составьте список из 5️⃣ приятностей для себя самого.
Что в вашем списке будет на первом месте? Придумали?
Уверена, что именно этого в вашей жизни давно не было / давно себе не разрешали / не находили на это времени.
Угадала? Пора исправлять ситуацию. 💁♀️
⠀
Есть вариант, но он вам не сильно понравится: энергия приходит через еду, сон и отдых.
Да, банально. Но у многих именно эти банальные вещи и проседают.
Что далеко ходить — я сама в конце года обнаружила, что забыла отдохнуть. ))
Сейчас наверстываю.
⠀
Скорее всего вы подумали:
— Может быть, мне сейчас какой-то лайфхак дадут, который научит, что делать, чтобы точно отдохнуть и набраться сил?
⠀
Не дадут. ))
Общих правил не существует.
👉Кто-то спит 6 часов и встает бодрый. Кто-то через шесть часов встанет с чугунной головой.
👉Кто-то заряжается надолго хорошенько поев мяса. А кто-то после сытного мясного блюда способен только лечь спать.
Всё очень индивидуально.
Экспериментируйте. Смотрите на других. Ищите своё.
⠀
❤️ ищите о-бя-за-тель-но!
Не откладывайте «на потом» заботу о себе, время для отдыха, хобби, сна и прочих радостей.
А еще лучше — составьте список из 5️⃣ приятностей для себя самого.
Что в вашем списке будет на первом месте? Придумали?
Уверена, что именно этого в вашей жизни давно не было / давно себе не разрешали / не находили на это времени.
Угадала? Пора исправлять ситуацию. 💁♀️