Начинаем новую жизнь с понедельника, которая, как обычно, заканчивается во вторник…
Знакомо такое состояние?
Это все про низкий уровень энергии. Порой настолько низкий, что можно говорить про хроническую депрессию, в которой люди могут жить годами.
⠀
🤔 Почему человек в хронической депрессии сам не пополнит энергию?
Потому что он ее пополняет, как без этого. Но вся фишка в том, что где-то у него есть травма — небольшая «черная дыра», которая умело и регулярно высасывает из человека энергию.
⠀
Суть в следующем: происходит какое-то событие. Мы на него как-то реагируем (грустью, страхом, удивлением, радостью). Психика отреагировала = произошла разрядка. Человек возвращается в нормальное состояние.
Если событие травматическое, чувства тоже возникают (страх, тревога, обида, гнев и пр.), но травма на то и травма, что возникшие в нас чувства слишком велики для человека. Мы не успеваем, самостоятельно не можем их прожить.
Чувства и эмоции — это тоже энергия. Мы должны ее выплеснуть вовне. Но у нас не получается, и энергия застревает в нас в виде мышечных и телесных блоков. С застрявшей энергией организм тоже может существовать, но на такое существование организм тратит много энергии.
⠀
Чем травма сильнее, чем больше энергии уходят на то, чтобы «обслуживать» эту травму. 💯
⠀
Может быть, то что я написала сложно представить «эмоционально».
Попробуем представить «физически»: что-то произошло, и одна рука у человека перестала функционировать. Рука есть, но потеряла способность двигаться.
Что с человеком станет? Придется перестроиться. Все, что выполняли двумя руками, придется делать одной. Да еще и заботиться о второй руке нужно будет. Чтобы окончательно ее не потерять.
Вот энергия и уходит.
Логично?
⠀
💚 Хорошая новость в том, что любая эмоциональная травма прорабатывается.
Любая энергия, после успешной проработки травмы, возвращается. Я не раз это в терапии у клиентов замечала.
Знакомо такое состояние?
Это все про низкий уровень энергии. Порой настолько низкий, что можно говорить про хроническую депрессию, в которой люди могут жить годами.
⠀
🤔 Почему человек в хронической депрессии сам не пополнит энергию?
Потому что он ее пополняет, как без этого. Но вся фишка в том, что где-то у него есть травма — небольшая «черная дыра», которая умело и регулярно высасывает из человека энергию.
⠀
Суть в следующем: происходит какое-то событие. Мы на него как-то реагируем (грустью, страхом, удивлением, радостью). Психика отреагировала = произошла разрядка. Человек возвращается в нормальное состояние.
Если событие травматическое, чувства тоже возникают (страх, тревога, обида, гнев и пр.), но травма на то и травма, что возникшие в нас чувства слишком велики для человека. Мы не успеваем, самостоятельно не можем их прожить.
Чувства и эмоции — это тоже энергия. Мы должны ее выплеснуть вовне. Но у нас не получается, и энергия застревает в нас в виде мышечных и телесных блоков. С застрявшей энергией организм тоже может существовать, но на такое существование организм тратит много энергии.
⠀
Чем травма сильнее, чем больше энергии уходят на то, чтобы «обслуживать» эту травму. 💯
⠀
Может быть, то что я написала сложно представить «эмоционально».
Попробуем представить «физически»: что-то произошло, и одна рука у человека перестала функционировать. Рука есть, но потеряла способность двигаться.
Что с человеком станет? Придется перестроиться. Все, что выполняли двумя руками, придется делать одной. Да еще и заботиться о второй руке нужно будет. Чтобы окончательно ее не потерять.
Вот энергия и уходит.
Логично?
⠀
💚 Хорошая новость в том, что любая эмоциональная травма прорабатывается.
Любая энергия, после успешной проработки травмы, возвращается. Я не раз это в терапии у клиентов замечала.