А что с кашами быстрого приготовления?
Друзья, быстрорастворимые каши — это в принципе не каши. К кашам относятся цельнозерновые продукты, которые нужно варить. Завариваемая каша — это быстроусвояемый углевод, моментально преобразовывающийся в жировые отложения на талии и бедрах.
Чтобы каша приготовилась за минуту, зерно обрабатывают паром, прессуют, убирают верхние слои. Все это приводит к потере клетчатки и полезных веществ.
К тому же в быстрорастворимые каши производители добавляют очень много сахара. Это тоже крайне неполезно.
Друзья, быстрорастворимые каши — это в принципе не каши. К кашам относятся цельнозерновые продукты, которые нужно варить. Завариваемая каша — это быстроусвояемый углевод, моментально преобразовывающийся в жировые отложения на талии и бедрах.
Чтобы каша приготовилась за минуту, зерно обрабатывают паром, прессуют, убирают верхние слои. Все это приводит к потере клетчатки и полезных веществ.
К тому же в быстрорастворимые каши производители добавляют очень много сахара. Это тоже крайне неполезно.