Ваш Автор, Ана Жен


Channel's geo and language: Russia, Russian
Category: Books


📚 Мои книги доступны здесь:
https://www.litres.ru/author/ana-zhen/
💌@ana_zhen

Related channels  |  Similar channels

Channel's geo and language
Russia, Russian
Category
Books
Statistics
Posts filter


Попробуйте доказать мне, что сегодня не суперский день☀️

Утром работала на любимой работе. Преподавала журналистику в школе.

Потом с Дмитрием Викторовичем убрали летние вещи в шкаф. Греет мысль, что скоро их вновь доставать👀

И вот теперь только я, книга и грибочки из Теремка. Это просто невероятный десерт. Готова их есть 24/7😭😭😭

А завтра начинается работа октябрьской сессии моего писательского клуба. Ощущение, что я снова поймала состояние потока и мчу ко всем своим мечтам.


💬 У тебя новое анонимное сообщение!

Добрый вечер! Как можно попасть к вам на консультацию?


Добрый вечер! Напишите мне в личные сообщения @ana_zhen — обсудим ваш запрос и подберем удобное время 🩵

Заодно немного расскажу про консультации, вдруг кто-то еще не знает. Я психолог и консультант. Работаю с авторами. Ко мне можно прийти, если вы хотите писать, но постоянно откладываете, боитесь показывать тексты, тяжело переживаете отказы или сравниваете себя с другими так, что собственная книга уже не радует. Еще можно разбираться с усталостью, выгоранием и тем, как вообще найти место для творчества среди работы и остальных дел.

Необязательно уже иметь опубликованную книгу. Если вы только начинаете и пока больше сомневаетесь, чем пишете, — это тоже повод встретиться. И формулировать заранее какой-то идеальный запрос не нужно. Можно написать своими словами, что происходит и с чем хотелось бы разобраться.

На встрече посмотрим, что именно вызывает трудности у вас и что можно с этим сделать. Иногда за «никак не могу сесть за книгу» оказывается страх написать плохо, иногда — непосильные требования к себе, а иногда человек просто очень устал.


Сегодня слушала классную лекцию про осознанность психолога🙂

Зацепила мысль: если психолог подстраивает клиента под метод, получается, что клиент работает на терапию, а не терапия на клиента.

Метод-то я знаею, изучала, еще и очень люблю (иначе бы в нем не работала). А тут приходит человек, с которым все происходит как-то иначе. И что делать? Можно так увлечься поиском правильной техники, что перестанешь доверять собственному опыту: тому, что замечаешь в разговоре, что происходит между вами, как человек реагирует. Отсюда и страх новых случаев. С привычными хотя бы понятно, за что хвататься.

Мне в свое время в этом плане очень понравился Ялом и его «Лжец на кушетке». Сама мысль, что каждому человеку нужна своя собственная терапия. Конечно, это требует гораздо большего внимания к человеку. Было бы удобно однажды выучить, как правильно, и дальше со всеми работать по знакомой схеме. Но люди вообще довольно плохо помещаются в схемы.

И мне кажется важным признавать, что с клиентом не становится что-то не так только потому, что он реагирует неожиданным для психолога образом. У его реакции есть свои причины. Даже если ты пока их не понимаешь.

Если человеку плохо, нужно позволить себе это заметить и признать. В том числе когда по твоим представлениям все идет правильно. Не только выдерживать его чувства и продолжать намеченное, а остановиться и попробовать понять, что с ним сейчас происходит. Позволить этому пониманию повлиять на то, как вы работаете дальше.


Я открываю писательский клуб «Гедонизм текста» 🩵

В какой-то момент я поняла, что мне очень хочется собрать единомышленников. Людей, которым можно рассказать про сюжетный поворот, пожаловаться на персонажа, показать новую главу. Которые понимают, почему «сегодня написала две страницы» иногда повод открыть шампанское.

И еще мне хочется, чтобы мы получали больше удовольствия от писательской жизни. Я люблю свои книги, хочу читателей, признания и неприлично больших тиражей. Но пока я ко всему этому иду, мне вообще-то тоже хочется жить весело)

Поэтому я создала «Гедонизм текста» — закрытый клуб в Telegram, где мы будем писать, пробовать новое, поддерживать друг друга и постепенно делать свою авторскую жизнь такой, какой нам самим хочется.

Что будет внутри?

✍🏻 Писательские упражнения и небольшие челленджи. Будем работать с текстами, искать неожиданные решения и пробовать то, до чего в одиночку все никак не доходят руки.

🩵 Психологические практики. Будем разбираться с самокритикой, страхом показать написанное, своими ожиданиями и тем, что помогает нам продолжать. Мне хочется соединить здесь мой опыт писательницы и психолога.

☕ Совместное письмо. Иногда очень помогает знать, что кто-то сейчас тоже сидит перед документом. Можно будет приходить на встречи со мной и самим собирать компанию на полчаса за рукописью.

📱 Идеи для авторских соцсетей. Потому что написать роман на четыреста страниц мы можем, а потом сидим и думаем, что о нем рассказать в одном посте. Будем придумывать.

💌 Вопросы ко мне. Про писательство, работу над книгой, блог и мой опыт. Буду отвечать текстом и голосовыми, а большие темы брать на общие встречи.

И, конечно, у нас будет чат. Для знакомств, разговоров, мемов, маленьких побед и больших амбиций. Отдельное место, где можно показать свои публикации и попросить поддержки. Копилка полезных материалов. Свои люди, которым интересно, что вы пишете.

Можно прийти с первой идеей, заброшенным черновиком или уже изданными книгами. Не обязательно успевать все задания и быть самым общительным человеком в чате. Хочется, чтобы клуб помогал вам писать и радоваться этому.

Участие — 1000 рублей за месяц.

Если хочется к нам, напишите мне в личные сообщения @ana_zhen — расскажу, как присоединиться.

Очень жду знакомства с вами и вашими историями. Давайте уже получать удовольствие от того, что мы писатели 🩵


Я долго думала о том, как написать о болезненном конфликте так, чтобы это не выглядело сообщением обиженной девочки…

А потом поняла, что я и есть обиженная девочка.

Намедни поссорилась с подругой, которая много лет считалась моей лучшей подругой. У нас в отношениях не было страшного предательства. Скорее, в какой-то момент мы просто разошлись. А во мне накопилось столько мелких обидок, что в итоге сформировался какой-то жуткий Голем.

Она не пришла на важное мероприятие, на которое обещала прийти. Она не подписалась на мой аккаунт в запрещенной соцсети, когда я только его создала и каждый подписчик был на вес золота. Ее не было рядом, когда у меня умирал кот.

Оглядываясь назад, мы особенно близко дружили в те моменты, когда ей была нужна поддержка. Когда она была одинока, когда на работе были проблемы, когда бросил очередной молодой человек, когда не с кем было отмечать Новый год.

Я просила сделать мне фотосессию с моими книгами, но там были лишь размытые договоренности. А позже я с удивлением видела в ее канале информацию о съемке подруги подруги.

И вот в этом, наверное, вся проблема. Каждая такая вещь отдельно кажется мелочью. Ну не пришла. Ну не подписалась. Ну не сфотографировала. Но в какой-то момент этих «ну» становится слишком много.

Мы сильно поссорились зимой и зачем-то помирились весной. Все эти месяцы у нас уже не было прежней близости, но статус лучших друзей оставался. Наверное, просто потому, что страшно признать: отношения, которые длились много лет, уже закончились.

А в выходные я высказала все. Хотя не все, потому что претензий было уже столько, что все и не скажешь. И мы разошлись.

Ссора со старой подругой оказалась для меня настолько же мучительной, как расставание с парнем, от которого ждала предложение. Потому что тут тоже рушится не только то, что есть сейчас. Рушится еще и все, что ты почему-то считала вашим будущим.
Это больно. И я пока не в той точке, где могу красиво сказать, что благодарна за опыт и всех отпустила с любовью.

Но два вывода все-таки сделала.

О своих претензиях в отношениях важно говорить сразу, а не тогда, когда из них уже вырос Голем.

И некоторые отношения важно закончить, даже если это очень больно.


Я даже не знаю, что на этой картинке меня огорчает больше: что у меня нет 40к на книги или что у меня нет места на 100 новых книг🥹

Я обожаю красивые издания. Я мечтаю о большой коллекции классики. Но мне все никак не впихнуть в новую квартиру старые книги, а тут новые😭


Проснулись-потянулись и пошли узнавать, как превратить результаты моего исследования про психологию писателей в статью для «Психологической газеты» 👀

Мое дипломное исследование настолько понравилось комиссии, что после защиты меня отправили к редактору — продолжать нести авторскую эвдемонию и писательскую мартирологию в массы.

Так что теперь будем выяснять, во что все это может вырасти за пределами диплома.

Для меня это еще один маленький, но очень приятный шаг к большой цели — создать поддерживающее комьюнити для авторов, где писательство не обязательно должно сопровождаться страданием, голодом и ненавистью своему пути 🤗


Наконец-то у меня спокойный вечер чтения 📚

Сейчас читаю про библиотерапию — психологический метод, в котором работа происходит через подбор правильных книг, которые могут помочь решить ту или иную ситуацию.


Обожаю этот вайб голосовых сообщений на час💅🏻✨

Обсуждаем с моей подружкой-писательницей Анжеликой Висконти, как важно кайфовать от того, чем занимаешься😌


Кира организует очень классную игру 🥹


Forward from: Ход судьбы
30 сентября. 19:00. ХОД СУДЬБЫ.

Мы всё-таки собираемся.

Один вечер, несколько команд и один мир, который будет меняться после каждого вашего решения.

У вас будут свои интересы, ресурсы и цели. А дальше — кризисы, переговоры, союзы, конфликты и решения, последствия которых заранее не знает никто.

И да — сейчас вы сами решаете, сколько стоит ваш билет.
Платите столько, сколько считаете нужным.

📍 30 сентября, 19:00
«Антресоль и перец»

Билеты: hs-game.ru

Увидимся за столом.
Дальше — ваш ход.


Защитилась🤗




Это я вообще все к чему?

Последние несколько месяцев я так себя укатала, что в итоге свалилась с какой-то совершенно отвратительной болезнью. И что я делаю? Правильно. Сижу за монитором и рвусь пойти дальше учиться и работать.

Потому что я же просто болею. Я же не УМИРАЮ.

Причем периодически я ложусь в кровать, а потом начинаю сама перед собой (а иногда и перед Дмитрием Викторовичем, если он попадает в поле зрения) оправдываться. Типа: ну у меня правда температура, ну мне правда плохо, ну я вообще-то сегодня уже четыре часа поработала.

АЛЛО. Я болею.

Но почему-то внутри есть ощущение, что просто болезни недостаточно. Нужно болеть очень убедительно. Чтобы уже совсем лежать пластом. Чтобы никто, включая меня саму, не мог сказать: «ну ты же можешь».

Короче, такая я вся осознанная. Психолог. Исследую выгорание. Рассказываю людям про отдых...

А сама все еще иногда живу по принципу: если можешь встать, значит, можешь работать.

И ведь проблема вообще не в том, что мы не умеем отдыхать. Мы очень часто прекрасно умеем. Мы просто не считаем, что имеем на это право, пока не случилось что-нибудь достаточно серьезное.

Иногда для того, чтобы выйти из гонки, нам необходимо довести себя до состояния, в котором бежать уже физически невозможно.


Что-то мне тут подумалось💭

Когда-то я весила 130 кг. И много кому нравилась тем, что вызывала жалость. Ну знаете этот вайб: бедная девочка, ей и так тяжело.

Потом я похудела. И внезапно выяснилось, что привилегии бедной девочки закончилась. Началась какая-то невероятная волна хейта и соперничества.

И я сейчас не только про мужчин и романтическую конкуренцию. Как будто после похудения я снова стала конкурентоспособной ВЕЗДЕ: во внешности, в работе, в достижениях, в амбициях, в деньгах, в том, кто сколько успел до 30. Великолепно, спасибо, именно этого мне и не хватало.

И тут я вспомнила Клода Рапая.

Я его «Культурный код» в свое время так полюбила, что потом делала на основе его подхода исследование в магистратуре. Так вот, у него есть мысль, с которой я совершенно согласна: иногда лишний вес становится способом выйти из вечной гонки.

Потому что пока ты «нормальный успешный человек», будь добр: строй карьеру, хорошо выгляди, имей отношения, развивайся, зарабатывай, будь интересным, желательно еще медитируй по утрам и не забывай пить два литра воды.

А если ты уже как будто не подходишь под образ чемпиона-победителя, с тебя часть требований снимается. Тебя можно пожалеть. И ты как будто получаешь официальное разрешение: все, можно не участвовать в марафоне успешного успеха.


На Озон невероятная цена на Падение Черного неба✨



17 last posts shown.