⚡️ Сон меньше 7️⃣ часов в день СОКРАЩАЕТ ЖИЗНЬ — сомнологи. Ученые
выяснили, что хороший сон
БОЛЬШЕ влияет на продолжительность жизни, чем диета, спорт или даже общение с людьми и прочие переживания.
Исследователи проанализировали здоровье
десятков тысяч испытуемых и доказали, что отсутствие нормального сна и отдыха
ведет к РАННЕЙ СМЕРТИ и буквально уничтожает организм. Хуже бессонницы оказалось только курение.
Быстро спать.
👍
Бэкдор