Психология и психотерапия с Асей Гавань Спб


Channel's geo and language: Russia, Russian
Category: Psychology


Психология и психотерапия с Асей Гавань Спб
🌊 Авторка канала @tytgavan
💌 Записаться на личные консультации можно через сообщения
✋🏻 Использование материалов из этого блога без указания источка - запрещено
❕Все блоги и материалы в них 18+

Related channels

Channel's geo and language
Russia, Russian
Category
Psychology
Statistics
Posts filter


Forward from: Гостиная: открыто
6 октября в 18:30 в Открытой гостиной пройдет круг поддержки на тему «Переезд» с психотерапевткой Асей Гавань.

Большая часть людей живущих в нашем городе постоянно — когда-то переехали сюда.
Кто-то в 17 лет из-за университета, кто-то в более зрелом возрасте из-за работы. И помимо архитектуры, восторга связанного с красотой города и улучшением жизни, есть ещё и часть, которую приходится оставить. Семью, друзей, связи, знакомые улицы.

Переезд это большое событие, в котором человек очень часто чувствует себя крайне одиноко. И страшнее всего лермонтовское «одиночество в толпе». Когда кажется, что все вокруг знают что делать, куда идти, как и где решать проблемы, справляться с тоской по прежней жизни и открываться новому.

Приглашаем вас на наш круг поддержки, побыть среди таких же живых, уязвимых людей, у которых тоже был в жизни опыт переезда. Послушать других и высказаться о том, что беспокоит.

Что такое круг поддержки?
Важно понимать, что это не тренинг и не групповая психотерапия. Задача круга — увидеть себя в какой-либо ситуации, поговорить о ней и просто побыть с этим без резких движений и глубинной работы. На круге у вас будет возможность высказаться и послушать других. Здесь не будет теории и упражнений — только живые люди и их истории.


Ведущая — Ася Гавань — погружена в сферу психологии более 13 лет, ведёт психотерапевтическую практику, тренинги и блог.

Формат круга поддержки строится на безопасности пространства. Пожалуйста, рассчитывайте свое время так, чтобы прийти на встречу заранее. После 18:30 двери на вход будут закрыты для всех без исключений.
Регистрация


Приглашаю вас на круг поддержки во вторник 💚


Хоть бы не «переиграли» в последний момент.
Луч света в выборах на уровне Санкт-Петербурга.

~~~~

«Зеленая сенсация
Не меньшей сенсацией, чем второе место «Новых людей» и провал «Справедливой России», стал успех партии «Зеленые», которая ранее никогда не входила в состав ЗакСа. Парадокс в том, что впечатляющий результат не стал отражением запроса на актуальную повестку, так как в современном Петербурге нет экологических проблем, которые создавали бы по-настоящему серьезные неудобства для жителей.
«Это скорее результат личной популярности и политических контактов лидера этой партии Марины Шишкиной и депутата ЗакСа Михаила Амосова.»
Источник

~~~~

Никогда не следила за политическими партиями и депутатами, т.к. мои кандидаты не доходили до власти.

Сейчас буду принципиально, даже если «вдруг» что-то изменится.

Голосую всегда после прочтения программы и биографий. А не по «потрясающей работе с населением» и прочим бредом. Комментарии про это читать очень смешно. А про отсутствие экологических проблем это вообще вышка. Можно стендап писать.

В общем, 🌲🌲🌲🌲 - не подведите 🙏🏻


Спасибо всем кто пришел!
Рада вам 💚


Ну что, до связи в понедельник 😁💚


Forward from: Библиотечный Центр Общения «Современник»
#мероприятия

Лекция-дискуссия «Как сохранять себя в быстро меняющемся мире»| 18+
15 сентября (вторник), 18:30

Мы живём в том периоде истории, где постоянно происходят изменения и нужно сохранять включенность во внешний мир.
В таком потоке информации и необходимости переадаптироваться каждый день человек никогда раньше не жил и эволюционно не подготовлен.
Сейчас на земле живет несколько разновозрастных поколений людей и все мы одинаково задаёмся вопросом «как сохранить себя в изменяющемся мире?».
Приглашаем вас замедлиться и вдумчиво, без спешки обсудить:
— что такое механизм адаптации и как его можно «подкрутить»;
— реакции мозга на темп жизни современного человека;
— где граница между суетой, тревогой и продуктивностью;
— и как всё таки себе помочь.


Ведущая: Ася Гавань — погружена в сферу психологии более 15 лет, ведёт индивидуальную и групповую психотерапевтическую практику, тренинги и блог.

☀️ Регистрируйтесь: sovremennik-events.timepad.ru/event/4160396.

До встречи в «Книжном квартале» на Заневском проспекте, 28! 🩵


Приглашаю вас на городскую лекцию в грядущий вторник 💚


🎥 Последний выложенный мной ролик в инсте набрал 70 посмотров. Для живого выступления это успех. Для онлайна это минимум, который кто-то даже бы удалил.

И раньше, наверняка, я тоже.

Лет 5 я спорила внутри себя, надо ли оно мне, видосы эти. Но, время идёт. За эти года появились коллеги, которые делают действительно достойный контент и укладываются в 15-30 секунд. А я? А я устала быть нетакусей и жаловаться на то какой мир вокруг и что раньше было лучше.

Пока часть коллег училась и корпела над этим навыком, я просто упускала это время. А ведь гораздо больше людей могло узнать какая я классная и прийти в терапию!

Так что с июля я ковыряю эту тропинку. И помогают мне в этом мысли, которые я подчерпнула всё в тех же рилсах разных людей:

1) Ошибка это показатель того, что ты что-то делаешь. Они есть только у того, кто двигается.

2) Первые 100-1000 видео будут кринжовыми, корявыми. Забей. Они не будут идеальными. Твоя задача делать.

3) Психологи которые боятся выглядеть в глазах коллег необразованными шарлатанами так никогда не найдут себе аудиторию, новых клиентов и не будут расти. Нужно уметь говорить с людьми на их языке.

Ну и брильянт, который я нежно храню в сердце ❤️👇

4) Не вы должны бояться алгоритмов, а алгоритмы должны спасаться от вас! Кошмарьте их! Записывайте и выкладываете вообще всё! Это алгоритмы должны молиться, чтобы вы взяли выходной, а не вы, чтобы не упали просмотры в ваш дэй оф!

Кто хочет наблюдать в прямом эфире моё становление в блоге - подписывайтесь в инст и тик-токе. Логин как и везде @tytgavan ❤️

Буду рада вашей поддержке в виде лайков и комментариев.


Со вчера я у себя дома, а вот короткая сводка как мне далась дорога.

Часть в картинках и видео (оч рекомендую со звуком), а часть тут в тексте.

Около суток я провела в дороге. Отсчитываю время с выхода из двери у бабушки на Дальнем Востоке, до входа в свою в Питере.

Не посредственно в воздухе 10,5 часов. + 2 часа пересадка в Екатеринбурге.
+ 3 часа до самолета в Хабаровске + 1,5 часа после самолета в Питере.

И… оставшееся время, около 8 часов, я намывала квартиру. С моими животными жил друг, как оказалось у нас разное понимание чистоты. Человек хороший, бардака не устроил, сжигать на костре не надо. Такой вот мир, мы все разные. Я конечно после полета была в ахуе, но выбора у меня не было. Ругаться, плакать, драить - повторить.

1 из 2х чемоданов разобран. Уже успех.

Сегодня сижу после такого марафона где-то в прострации совсем.

А ещё, у меня такой общительный кот оказывается. После 3х недель жизни без него я прям понимаю, почему люди устают от него. Перманентно он не орет, но постоянно приходит и устраивает тихий смол ток.

Ах да. У меня 3 собаки ведь. Прогулки утром и вечером в +8-12 после еще вчера +24 это конечно да…

В общем физически я долетела. А морально я ещё где-то в воздухе.

Мою психологиню тоже ждет стопка кулстори. Ну и посты, контент будет, как переработаю всё)


Forward from: ОранжФест | 12-13 сентября 🧡
⛅🍀 «Человек и природа: почему нам так хорошо в лесу»
Интерактивная лекция на ОранжФесте
12 сентября (суббота), 15:00


Город подталкивает нас к быстрому темпу. Появляются списки дел и степени приоритетов, рабочие задачи в календаре моментально проникают в личную жизнь. Теперь там слоты и для встреч с друзьями, и для поездок к родителям.

Но успели ли вы заметить, выезжая на природу в запланированный день, как широко и глубоко вы вдыхаете? Привычное для города напряжение исчезает вместе с суетой мыслей – есть только вы, деревья и небо.

На лекции мы предлагаем обсудить:
🌱 Почему природа позволяет нашему мозгу качественно переключаться
🌱 За счёт чего наше внимание и мышление становятся ясными
🌱 Как выезд на природу может стать актом заботы о себе и близких
🌱 Почему краски в лесу становятся ярче, звуки – объёмнее, а запахи – острее
🌱 И как это всё унести с собой в город (или хотя бы попытаться)


🌞 Ведущая: Ася Гавань – в сфере психологии более 15 лет, ведёт индивидуальную и групповую психотерапевтическую практику, тренинги и блог.

По всем вопросам и для бронирования места пишите
➡️ Нике ⬅️

Создавай · Разделяй · Слушай · Делись


🦊 Я еду на ОранжФест 12-13 сентября от полюбившегося FoxВилля! И обо всём по порядку.

Махарошие, я возвращаюсь в столицу культуры и дождя чуть позже в этом году, с 10.09 (чт) к стабильной связи и приёмам 😘

В сентябре будет несколько мероприятий с моим участием и я вас зову в лес на выходные🌲 🤫 Да, там будет моя лекция

😎 Отдохнуть среди деревьев в тишине, детоксе от соц.сетей, вкусно кушать, смеяться, общаться с невероятными, классными людьми!

Это первый большой фестиваль FoxВилля и мы очень хотим встретиться с уже полюбившимся костяком и найти ЕЩЁ тех, кто вольется с нами в эту волну загородного кайфа 😎

🍀А по сему РОЗЫГРЫШ двух билетов ТУТ 🍀

Будет очень классно, давайте встретим осень вместе 🍂🦊


Forward from: Гостиная: открыто
10 сентября в 18:30 в Открытой гостиной пройдет круг поддержки на тему «Сохранить себя в быстроизменяющемся мире» с психотерапевткой Асей Гавань.

Мы живём в том периоде истории, где постоянно происходят изменения и нужно сохранять включенность во внешний мир. Ориентироваться, что происходит с рынком труда, какие новые тенденции и технологии есть в работе, перестраивать привычные маршруты из-за ремонта города, привыкать к новому интерфейсу программ после обновления.
В таком потоке информации и необходимости переадаптироваться каждый день — человек никогда раньше не жил. И поэтому даже попросить совета у старших не всегда получается, т.к несколько поколений людей, живущих сейчас, задаются вопросом «как сохранить себя в изменяющемся мире?».

Приглашаем вас замедлиться, побыть и разделить свои тревоги, сложности в постоянно меняющемся мире, на нашем круге поддержки.

Что такое круг поддержки?
Важно понимать, что это не тренинг и не групповая психотерапия. Задача круга — увидеть себя в какой-либо ситуации, поговорить о ней и просто побыть с этим без резких движений и глубинной работы. На круге у вас будет возможность высказаться и послушать других. Здесь не будет теории и упражнений — только живые люди и их истории.


Ведущая — Ася Гавань — погружена в сферу психологии более 13 лет, ведёт психотерапевтическую практику, тренинги и блог.
Регистрация

Формат круга поддержки строится на безопасности пространства. Важно: приходите на встречу заранее. После 18:30 двери на вход будут закрыты для всех без исключений.


До скорой встречи 💚


Чемодан ждёт окончательных сборов, няня для животных есть, билеты есть, всем чем могла подстраховалась 🤞🏻

В поездке вероятно буду отвечать медленнее чем обычно, не теряйте.
Запасной канал связи - личка в ВК - https://vk.ru/tytasya

Доставляю сегодня все пожелания на август 💚
В сентябре стабильный рабочий график и связь с 03.09 (чт).

Также будут анонсы мероприятий)

Планирую сохранить стабильный постинг в инсте и выходить в остальные блоги, но если всё пойдёт своим чередом - увидимся осенью 😌




Продолжаю прикольчик с подкастом.

На этот раз я иду с собакой в магазин и хочу порассуждать по простому о типах привязанности.

Запись будет прям тут 👇🏻

16 last posts shown.