Type to search
Advanced channel search

Купить живой трафик

2 руб / подписчик
img
ad

Ваш канал уже есть в каталоге?

Добавьте бесплатно — вас смогут найти по интересам
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

Баландин в эфире

@balandinfedor
Channel's geo and language: Russia, Russian
Category: Blogs

Публичные выступления и другие радости Фёдора Баландина — телерадиоведущего, руководителя направления «Публичные выступления» в компании Business Speech.
О том, как говорить ясно, звучать уверенно, быть собой в публичной коммуникации.

Related channels
Channel's geo and language
Russia, Russian
Category
Blogs
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
432
119
481
492
104
106
Posts filter

Баландин в эфире

5 Oct, 12:54

Open in Telegram Share Report
В эфире — Мои разные Я

На тренингах я часто обращаю внимание на то, что нашим поведением управляют эмоции и привычки. Хорошо бы наоборот — самим управлять своим поведением и менять его в разных коммуникативных ситуациях.

Но даём ли мы вообще себе разрешение быть разными? И умеем ли получать удовольствие от этого разнообразия?


Ведь наше поведение может быть как палитра. В одной ситуации нам нужны одни краски, в другой — совсем другие. Где-то нужно быть жёстче, где-то мягче, где-то энергичнее, а где-то спокойнее.

В этом направлении внимательно посмотрим 1 ноября на семинаре «Мои разные Я», который мы проводим вместе с Натали Цирлиной.

Исследуем — как может меняться ваше поведение в разных коммуникативных ситуациях. Будем играть, взаимодействовать и изучать себя через голос и движение.

Используем танец как бережный и глубокий способ интегрировать полученный опыт.

Танцы разучивать не будем. Голос ставить тоже. Никаких скороговорок и чтения стихов по очереди.

Будем исследовать, насколько разными мы можем быть — в движении, голосе и взаимодействии с другими людьми.

1 ноября
12:30–20:00
Москва, Studio15

Семинар «Мои разные Я. freedomDANCE и голосовые практики».

Ведущие — Натали Цирлина и Фёдор Баландин.

Стоимость участия:
До 9 октября — 5900 рублей.
До 20 октября — 6900 рублей.
После 20 октября— 7900 рублей.

Подробности — по ссылке.
46 0 0 3
Баландин в эфире

4 Oct, 21:46

Open in Telegram Share Report
В эфире — практика не заставила себя ждать

Недавно я рассказывал об одном из инструментов, который помогает справиться с волнением перед важной коммуникацией: небольшой разговор перед началом.

Почти сразу мне представился случай проверить этот инструмент.

Как вы знаете, ко мне на интервью приходил Филипп Киркоров. И, конечно, как у многих журналистов, у меня в голове до сих пор звучит его фраза бог знает какой давности:
«На интервью к звёздам нужно приходить подготовленным».


Но быть готовым на сто процентов невозможно. Если звезда не в настроении, произойти может всё что угодно.

Поэтому я стал думать не только о вопросах, но и о том, как войти с собеседником в контакт.

Перед важным разговором хорошо хотя бы немного перейти из категории «чужой» в категорию «свой». И один из способов — найти что-то общее.

Такое общее у нас с Филиппом нашлось.

Когда он пришёл, я говорю:

— Филипп, а ведь у нас с вами один педагог по речи — Анна Марковна Бруссер.


Он сначала удивился:

— У нас она в 86-м году в Гнесинке была скорее педагогом по актёрскому мастерству.


Я рассказал, что учился у Анны Марковны в Щуке, а сейчас она возглавляет кафедру сценической речи.

И тут Филипп говорит:

— Надо же, как интересно. Моя дочь как раз сейчас хочет быть актрисой.


Я спрашиваю:

— А с чего вдруг?


Оказалось, она дублировала мультфильм, ей понравилось, и теперь загорелась актёрской профессией.

Всё. Контакт случился.

Если бы не команда «Мотор!», следующим моим вопросом было бы: «А чего хочет сын?» — и мы бы спокойно разговаривали дальше.

Не знаю, насколько кардинально изменилось отношение Филиппа Киркорова ко мне после этого разговора. Главное, что изменилось моё отношение к ситуации. Передо мной уже была не звезда, от которой неизвестно чего ждать, а нормальный человек, с которым мы спокойно обсуждаем житейские темы.

Мне стало гораздо легче начинать интервью.

Поэтому small talk перед переговорами или встречей, короткий зачин перед выступлением — это не разговор ни о чём. Иногда несколько фраз нужны прежде всего вам самим, чтобы перестать бояться неизвестности и увидеть перед собой человека.
108 0 0 1 32
Баландин в эфире

3 Oct, 20:01

Open in Telegram Share Report
В эфире — запуск моей Лаборатории

И случится он, как Большая Любовь — не благодаря, а вопреки.

По независящим от меня причинам вынужден перенести первую встречу «Лаборатории невербального имиджа» на 20 октября.

Но содержание и место встречи остаются прежними.

Итак:

📅 20 октября 2026
🕖 19:30

Забронировать место → https://clck.ru/3WDhm7
145 0 4 12
Баландин в эфире

2 Oct, 18:37

Open in Telegram Share Report
161 0 2 18
Баландин в эфире

1 Oct, 22:35

Open in Telegram Share Report
В эфире — хватит бояться бояться: серия вторая

Что нас пугает в публичных выступлениях?

Чаще всего — неизвестность. Мы не знаем, в каком настроении будет аудитория, какие вопросы прилетят, будет ли людям вообще интересно.

А мышление наше устроено так, что неизвестность мы начинаем раскрашивать в негативные цвета.

Аудитория точно будет в плохом настроении. Обязательно зададут какой-нибудь неприятный вопрос. Слушать никто не будет.


Мы уже сами себя накрутили.

Как этого избежать?

Сделайте незнакомую аудиторию знакомой

Я не про анализ пола, возраста, потребностей и мотивов, который вы сделали дома. Познакомьтесь с людьми — поговорите с ними.

Этот инструмент я открыл для себя больше 20 лет назад, когда вёл свадьбы.

Мне было тяжело выходить к совершенно незнакомым гостям и бодро начинать: «Здравствуйте, дамы и господа!» Какие они мне дамы и господа? Кто все эти люди? Как они на меня отреагируют?

Поэтому я стал знакомиться с гостями ещё до начала праздника.

Подходил и спрашивал:

— А вы знаете, где сидите?
— А вы знаете, когда дарить подарки?
— А вы та самая тётя, которая научила невесту печь пирожки?
— А вы тот самый друг, с которым жених ездил на знаменитую рыбалку?


Всё. Контакт произошёл.

Я что-то спросил, мне ответили, потом уже что-то спросили у меня. И когда приходило время выходить к гостям, передо мной сидела уже не неизвестная толпа. Со многими у нас были вполне тёплые отношения.

То же самое я рекомендую делать спикерам.

Приехали на конференцию — не прячьтесь до своего выступления. Поговорите с участниками на кофебрейке. Спросите, как им конференция, кого уже слушали, что понравилось. Заодно можете пригласить на своё выступление.


Вышли на сцену — тоже не обязательно сразу бросаться в содержание. Перекиньтесь с залом парой фраз. Все ли собрались? Всем ли видно? Как пирожки на кофебрейке?

Если такой возможности нет, хотя бы, выйдя на сцену, перекинтесь парой слов с модератором. Уже одним незнакомым человеком в зале станет меньше.

Это должен быть именно диалог. Вы инициировали контакт — вам ответили. Тогда довольно быстро выясняется, что в зале вообще-то сидят нормальные люди. Они смотрят на вас вполне доброжелательно, отвечают, улыбаются.

И выступать перед ними уже значительно проще.

#стопстрах
180 0 1 19
Баландин в эфире

30 Sep, 11:15

Open in Telegram Share Report
В эфире «Арт-Ретрит»

4 октября меня пригласили поучаствовать в Арт-Ретрите.

Название довольно точно описывает, что там будет происходить.

Арт – на мне. А за вторую часть, Ретрит, отвечает Стас Захаров.

Я, как всегда, беру на себя актёрские практики. Будем работать с голосом, движением, пробовать себя в разных состояниях, искать свои новые проявления.


А Стас будет отвечать за дыхание и погружение в себя.

При этом это не тренинг в привычном понимании. Не будет изучения инструментов, конспектов, отработки навыков и домашних заданий.

Задача другая — на несколько часов переключиться. Вернуться в тело, в дыхание, в звучание. Попробовать себя немного в другом качестве.

Всё это в городском формате. Не надо никуда уезжать на неделю, отключать телефон и три дня молчать в горах. Встречаемся в Москве, в парке «Сокольники», в потрясающем Белом лофте.

Моя практика продлится примерно полтора-два часа. Потом около часа будем дышать со Стасом.

Ну и между всем этим — общаться, пить чай, наслаждаться новыми ощущениями и немного перезагружаться.

После можно пойти гулять по осенним Сокольникам.

Говорят, там ещё потрясающие массаж и спа. Но вот за это не ручаюсь — сам не пробовал.

Но интересные актёрские и дыхательные практики — гарантирую.

4 октября. Парк «Сокольники». Белый лофт.

Приходите получать новый опыт.
Новый опыт — 4 октября · ArtRetreat
Новый опыт ArtRetreat 4 октября: телесная практика, актёрское мастерство для неактёров и дыхательная практика в Белом лофте, Москва.
199 0 1 14
Баландин в эфире

26 Sep, 23:04

Open in Telegram Share Report
267 0 1 25
Баландин в эфире

26 Sep, 23:03

Open in Telegram Share Report
Forward from: Федор Баландин
1 0 0
Баландин в эфире

26 Sep, 23:02

Open in Telegram Share Report
Forward from: Москва 24
Вот такой ажиотаж у студии «Москвы 24» в «Манеже» на Московской неделе моды!

На показ дизайнера Яниса Чамалиди приехал Филипп Киркоров. Певец появился не один — вместе с ним пришла его новая муза Валентина Алексеева, 20-летняя «Мисс Россия — 2024» и «Мисс БРИКС — 2026».

🆗 Подписаться на Москва 24 / Наши каналы / Новости в MAX
240 0 3 1 8
Баландин в эфире

26 Sep, 20:58

Open in Telegram Share Report
В эфире — хватит бояться бояться

⚡️Страх публичных выступлений стоит на первом месте, а страх смерти еле доковылял до второй строчки чартов.

Наверняка вам такой факт встречался. Если нет — уверен, многие сейчас подумали: ну да, похоже на правду.

Тем более что самый популярный запрос ко мне как к тренеру — как преодолеть страх публичного выступления.

Потому предлагаю серию постов о том, как перед коммуникацией снизить уровень тревожности и справиться со страхом.

Единой таблетки не существует, как бы нам всем этого ни хотелось. Буду предлагать разные инструменты, а вы пробуйте и ищите то, что работает именно у вас.


Начнём с теории

История о том, что люди боятся публичных выступлений больше смерти, на самом деле миф. И родился он, страшно сказать, ещё в 1973 году.

Тогда провели опрос: респондентам предложили список разных страхов и попросили отметить всё, что вызывает у них страх или тревогу.

Публичные выступления оказались на первом месте. Смерть — вообще на седьмом.

Из этого, правда, вовсе не следует, что люди боятся выйти на сцену сильнее, чем умереть.

Корректнее сказать, что публичные выступления оказались самым распространённым и осознаваемым страхом из предложенного списка у участников этого опроса.


Но кому интересны такие подробности?

Как говорится — к черту детали!

Журналисты ухватились за эту историю, и уже с 70-х годов по миру пошло: люди боятся публичных выступлений больше смерти.

Потом подключились стендап-комики. А там и тренеры по публичным выступлениям стали повторять эту историю практически как догму.

Так что теперь вы знаете: всё не совсем так.

Но хватит теории.

Что делать со страхом на практике и какие инструменты действительно можно попробовать — об этом в следующем эфире.

#стопстрах
234 0 0 3 5
Баландин в эфире

24 Sep, 10:03

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
В эфире — по заявкам телезрителей

Несколько человек прислали мне это видео с просьбой прокомментировать. Один написал: «Посмотри, как не надо отвечать на вопросы». Другой: «Посмотри, как здорово она его отбрила».

Речь о теннисистке Арине Соболенко.

Отбрила она действительно лихо. Только вместе с журналистом заодно ударила и по собственному имиджу.

Мы увидели раздражённую, взбалмошную девицу. Интересно: именно такой она хотела предстать перед зрителями?

Для недавней первой ракетки мира один такой эпизод, скорее всего, ничего не изменит. Титул не отнимут, многомиллиардные контракты не расторгнут.

Но перенесём эту ситуацию на бизнес-спикера.

Если так будет вести себя представитель компании, он вполне может подмочить репутацию и себе, и бренду. Народ сейчас вообще навострился отменять бизнес по любому поводу.

Неприятные вопросы будут всегда. Главное — не позволять им управлять вашим поведением.

Что можно было сделать в этой ситуации?

1️⃣ Дослушать

В случае с Соболенко так и осталось непонятно, что именно хотел спросить журналист. Он описал ситуацию, но до сути так и не дошёл.

2️⃣Задать свою рамку

«Ну вы, журналисты, всегда любите обсуждать тусовки и личную жизнь. До спорта вам дела вообще никакого нет».


С улыбкой это звучит уже скорее как ирония. При этом граница обозначена.

3️⃣Перевести разговор к своим ключевым сообщениям

«И мне жаль, что вы не обратили внимания, как в эти дни я тренировалась по десять часов: отрабатывала удар, прыгала со скакалкой, играла с партнёрами. И при этом никто не отменял общение со спонсорами».


Ну и вишенка на торте:

«Но вам спасибо. Вы заставили меня задуматься, как я веду соцсети. Возможно, действительно стоит больше показывать тренировок, чтобы не создавалось впечатление, что я только хожу по светским мероприятиям. Следующий вопрос».


Всё.

Вместо ролика про то, как Соболенко лихо отбрила журналиста, у зрителя остаётся в памяти другое: она пашет по десять часов, серьёзно относится к спорту и умеет держать удар не только на корте.

Поставить негодяя на место иногда очень хочется. Но если вы пришли на интервью реализовать бизнес-задачу, стоит вовремя вспомнить, чего вы вообще хотели от этой коммуникации.
232 0 2 23
Баландин в эфире

20 Sep, 19:58

Open in Telegram Share Report
В эфире — какой-то триггерный кринж

Больше всего людей раздражают жаргонизмы и сленг. Кринж, рофл, лол и прочие имбы. Это показал недавний опрос.

Когда я увидел эти результаты, то сразу вспомнил старый анекдот:
«Что раздражает в современной молодёжи? То, что ты к ней уже не относишься»

Практически весь слэнг из опроса это слова, которые использует молодое поколение.

Вот в наше время такого не было. Кого я обманываю? Конечно, было. Только это были другие слова — герла, флэт, лавэ, ништяк и т. д. А как ещё отличать своих от чужих? В том числе по используемым словам. Это как своеобразный пароль.

И вот вопрос:
А надо ли спикерам при общении с молодой аудиторией использовать слэнг, чтобы быть своим?

Отлично ответил на этот вопрос у меня на интервью руководитель департамента образования Исаак Калина:
«Мы должны быть современниками своих детей, но не можем быть их ровесниками».

Как бы взрослые люди ни старались, они не сойдут за своих, если будут вставлять все эти словечки или трясти руками при виде цифр 6 и 7 (интересно, вы поняли, о чём речь?).

Но если мы совсем не понимаем, о чём идёт речь — достаточно ли хорошо мы знаем своих детей и их интересы?

Кстати, на второй строчке раздражающих слов — англицизмы. Все эти кейсы, триггеры, хайпы и фейки.

Во-первых, многие из этих слов мы уже адаптировали и получили русскоязычные версии — хайповать и триггерить.

Во-вторых, я замечаю, что в корпоративном мире это тоже как пароль. Если ты «акцептуешь», значит свой. А если «одобряешь» — ты не наш.

Кстати, в этом случае спикеру тоже необязательно подстраивать свой вокабулярий под аудиторию. Если вы выступаете перед представителями другой отрасли не надо использовать слова аудитории, которых нет в вашем лексиконе. Но и свои профсловечки не вставляйте без объяснений.

А итог у меня будет психологический. Если вас что-то раздражает, то дело, скорее всего, не в словечках.
Россияне назвали самые раздражающие их слова
В топ-5 вошли "кринж", "рофл", "инфа", "лол" и "имба", следует из опроса исследовательского агентства Magram MR и сервиса "Литрес"
273 0 1 7 14
Баландин в эфире

19 Sep, 20:57

Open in Telegram Share Report
В эфире — что убеждает людей?

Этот вопрос я часто задаю на тренингах. И получаю примерно такие ответы: низкий голос, уверенное поведение…

Иногда вспоминают специальные формулировки из НЛП. Как-то мне даже рассказывали про гипнотизирующие жесты.

Но на самом деле нас убеждает только то, что попадает в наши истинные потребности.

Совсем недавно эту мысль мы обсуждали на тренинге в Череповце.

Участники разочаровонно сказали:
— Да, Фёдор, база. Это мы и так знаем.
— Хорошо. Тогда давайте вспомним реальную ситуацию, где вы кого-то убеждали.


И одна участница рассказывает:
— Вот недавно убеждала своего заместителя.
— И чего вы хотели?
— Чтобы он начал делать определённую работу, которую раньше не делал.
— Как убеждали?


Она рассказала примерно следующее:

«Я как руководитель буду рада, если ты возьмёшь на себя эти задачи. Наша команда от этого только выиграет, станет эффективнее. Акционер будет доволен. Я как руководитель буду довольна. Поэтому давай возьмись за эти дополнительные задачи».


И я говорю:

Смотрите, что интересно. Вы рассказали про себя, про акционера, про команду. Но вы ни слова не сказали про человека, которого убеждаете.
Так происходит сплошь и рядом.

Когда мы кого-то убеждаем, мы говорим либо о собственных потребностях, либо о каких-то социально одобряемых вещах: эффективность, развитие, интересы компании, новые рынки, большие задачи…


Но убеждает только то, что попадает в истинные потребности нашего собеседника.

Если человек хочет просто стабильно получать зарплату и спокойно работать, довольно сложно убедить его словами про амбициозные задачи компании и выход на новые рынки.

Поэтому, когда вы кого-то убеждаете, сначала посмотрите не на то, что важно вам, а на то, что важно ему.

А на тренинге в Череповце, кстати, было много интересного. Мы обсуждали цель и буферизацию, разные типы структур — всё то, что помогает сделать убеждение более точным. Питались в столовой, где подносы называют разносами.

Хотя, скажу честно, меня иногда отвлекала природа за окном.

Ранняя осень. Рыбинское водохранилище. И невероятной красоты пейзаж. Всё невероятно прекрасное и сказочное.

В такой обстановке, кажется, можно было убеждать вообще без слов. И даже в аэропорту меня встретила бабушка из сказки — с лукошком, да посохом.
205 0 0 18
Баландин в эфире

14 Sep, 21:26

Open in Telegram Share Report
303 0 1 1 17
Баландин в эфире

11 Sep, 20:52

Open in Telegram Share Report
Forward from: НАЭКК
275 0 0 19
Баландин в эфире

11 Sep, 20:50

Open in Telegram Share Report
Forward from: ЛАРИСОЧНАЯ
«РАБОТА В ЭТОМ НАПРАВЛЕНИИ ВЕДЁТСЯ». ИЛИ - КАК ПРОВАЛИТЬ КОММУНИКАЦИЮ ЗА 30 СЕКУНД

Обещала полезный пост по мастер-классу 🙂 Фёдора Баландина, ведущего телеканала «Москва 24», тренера-эксперта по коммуникативным навыкам на встрече экспертного трека НАЭКК 3 сентября. Вот он, почти конспект.

Три способа провалить коммуникацию, по Фёдору:
• выступать без цели
• не проявлять смысл
• игнорировать сенсомоторную амнезию

🚀 Цель - не «рассказать» и не «проинформировать». Цель - будущее действие аудитории. Фёдор спросил зал, зачем мы обычно выступаем. И все десять вариантов, записанных за нами под диктовку, были "мимо". Мы выбирали «пропиарить бренд работодателя», «продвинуть личный бренд», «обучить», «замотивировать».

Изменение поведения аудитории не назвал никто. А правильный вариант звучит так: что аудитория сделает, запомнит, начнёт использовать, с чем согласится после нашего выступления. Опора - модель Гарольда Лассуэлла: кто говорит, что, по какому каналу, кому и с каким эффектом. Эффект стоит последним, но только ради него всё и затевается.

Рема (стыдно, но впервые обратила внимание на этот термин) - это новое и важное в предложении. В любой фразе есть слово, ради которого её произносят. Его выделяют паузой, усилением голоса, замедлением темпа, жестом или комбинацией. Не выделили - смысл не проявился, аудитория услышала ровный шум.

Сенсомоторная амнезия - термин Томаса Ханны, автора метода соматического обучения: нервная система так привыкает к двигательному паттерну, что тот перестаёт быть выбором и становится автоматическим. Вы уже не управляете движением, оно управляет вами. Баландин вызвал уна сцену одну из участниц нашей встречи и попросил говорить ее с поднятым вверх указательным пальцем: голос мгновенно стал объёмнее, громче, увереннее. Один жест. Но работает это и в обратную сторону: привычная зажатость так же автоматична.

Уморительное (и одновременно отрезвляющее) видео показал Фёдор: тв-интервью с региональным депутатом. Журналист давит вопросами, а человек в костюме, галстуке и с депутатским значком на лацкане расплывается и мямлит одно: «Работа в этом направлении ведётся». Зал сначала смеялся, потом затих. Каждый вспомнил свой провал в коммуникации, должно быть.

🚀 Чек-лист перед выходом к СМИ:
• сформулировать цель как действие аудитории
• уточнить истинные мотивы аудитории
• голые факты перевести в смыслы
• смыслы выделить интонационно
• репетировать
• привести себя в ресурсное спикерское состояние
• продумать одежду
• поговорить с журналистом до интервью

Час с небольшим выступления Фёдора Баландина - и оторваться было невозможно. Вещи Фёдор говорил вроде бы понятные и широко известные. Но спикер явно добивался, чтобы они осели не в фотографиях смартфона, а в нашей подкорке и в наших телодвижениях. Юмор, эмпатия, постоянное движение по сцене - это про Баландина. Одет кэжуально, но стильно: джинсы, пиджак, футболка, кроссовки - ровно так, как надо было для нашей коммуникаторской аудитории.

А если проверить его цель его же методом - лично со мной она достигнута. Я узнала, что Фёдор Баландин отличный спикер, всё услышанное хочется немедленно применять, и я уже хочу привести его к слушателям наших образовательных курсов и стратсессий для клиентов как минимум. . Идеальный результат выступления.

Читайте меня в MAX тоже.
217 0 5 2 19
16 last posts shown.