Попросили написать про чувство вины и вынужденный диалог с тем, кто тебя не понимает и слышать не хочет.
Начнем с вины. Был тут недавно забавный диалог с Марком.
- Когда ты себя обвиняешь - это же детская позиция. Взрослая - это брать ответственность. Говорить, мне страшно, например - это про ответственность. Что думаешь?
- Я балда.
- Ты опять себя обвиняешь. Тебе страшно и тяжело, ты боишься рассыпаться. Ну и да, ты балда :DDDD
Если кто не понял, это была шутка :)
Вину я ощущаю часто. Раньше это был какой-то огромный булыжник, который придавливает меня, и я ничего не могла с ним сделать.
Вина растет, а я уменьшаюсь. Мир становится большим и страшным, все вокруг злыми и властными, а я - маленькая жертва. Хорошо это ощущаю. И быть жертвой мне очень не нравится.
Теперь же, когда мне удается поймать себя в вине (это случается не каждый раз), я злюсь. И это помогает. Это злость не на себя. Это даже скорее агрессия. Типа: "ага, вот прямо сейчас тебя прогибают, а ты поддаешься. Ну нет уж. Не сегодня. Давай, великая и прекрасная женщина, покажи, кто тут повелитель".
Я чаще спорю и реже теряюсь в аргументации, иногда бываю резкой и могу поругаться с кем-то. Не всегда права, но в агрессии жизни сильно больше, чем в пассивной вине. Она мне нравится.
Резюмируя: вина - это про детскую позицию, про инфантильность. Чтобы не чувствовать вину, нужно брать ответственность за свои чувства, поступки и прочее. С ответственностью у меня все еще хреново и я выезжаю на агрессии. Что, в целом, уже лучше.
Вторая тема - про вынужденный диалог с тем, кто не хочет слышать - сложнее.
У меня, кстати, сильно улучшились отношения с сестрой. Мы можем РАЗГОВАРИВАТЬ. Достаточно адекватно даже. Как мы к этому пришли? Наверное, через любовь.
Вообще, мне кажется, в налаживании отношений важно честно ответить на вопрос: Что вы испытываете к человеку, с которым хотите пойти на контакт?
Я люблю Яну, она любит меня. С этого все начинается.
Что мне хочется делать для того, кого я люблю? Слушать, заботиться. Яну еще хочется спасать, но это не про любовь как раз, это нездоровая хрень.
Я начала говорить. О себе, о нас, о чувствах. Даже если она не всегда понимала и принимала, что я говорю, она начала слушать. И я тоже. Теперь она делится со мной своими переживаниями, а я стараюсь поддержать.
И поездки домой стали проще, и мне начало хотеться говорить с ней.
Главное, не спасать :) Это я повторяю себе каждый раз, как мантру.
Что-то, наверное, мне придется принять. Она точно никогда не научится считаться с моими планами, уважать границы, будет критиковать и, наверное, до конца не оттает. Но здесь я во многом готова идти на компромиссы.
Все уже сильно лучше. И это круто.
Грейте тех, кого любите, кто вам важен.
Шепнуть на ушко вопрос/пожелание и другие слова можно тут: https://goo.gl/forms/AhiiiFlTRyz7i5O12
Начнем с вины. Был тут недавно забавный диалог с Марком.
- Когда ты себя обвиняешь - это же детская позиция. Взрослая - это брать ответственность. Говорить, мне страшно, например - это про ответственность. Что думаешь?
- Я балда.
- Ты опять себя обвиняешь. Тебе страшно и тяжело, ты боишься рассыпаться. Ну и да, ты балда :DDDD
Если кто не понял, это была шутка :)
Вину я ощущаю часто. Раньше это был какой-то огромный булыжник, который придавливает меня, и я ничего не могла с ним сделать.
Вина растет, а я уменьшаюсь. Мир становится большим и страшным, все вокруг злыми и властными, а я - маленькая жертва. Хорошо это ощущаю. И быть жертвой мне очень не нравится.
Теперь же, когда мне удается поймать себя в вине (это случается не каждый раз), я злюсь. И это помогает. Это злость не на себя. Это даже скорее агрессия. Типа: "ага, вот прямо сейчас тебя прогибают, а ты поддаешься. Ну нет уж. Не сегодня. Давай, великая и прекрасная женщина, покажи, кто тут повелитель".
Я чаще спорю и реже теряюсь в аргументации, иногда бываю резкой и могу поругаться с кем-то. Не всегда права, но в агрессии жизни сильно больше, чем в пассивной вине. Она мне нравится.
Резюмируя: вина - это про детскую позицию, про инфантильность. Чтобы не чувствовать вину, нужно брать ответственность за свои чувства, поступки и прочее. С ответственностью у меня все еще хреново и я выезжаю на агрессии. Что, в целом, уже лучше.
Вторая тема - про вынужденный диалог с тем, кто не хочет слышать - сложнее.
У меня, кстати, сильно улучшились отношения с сестрой. Мы можем РАЗГОВАРИВАТЬ. Достаточно адекватно даже. Как мы к этому пришли? Наверное, через любовь.
Вообще, мне кажется, в налаживании отношений важно честно ответить на вопрос: Что вы испытываете к человеку, с которым хотите пойти на контакт?
Я люблю Яну, она любит меня. С этого все начинается.
Что мне хочется делать для того, кого я люблю? Слушать, заботиться. Яну еще хочется спасать, но это не про любовь как раз, это нездоровая хрень.
Я начала говорить. О себе, о нас, о чувствах. Даже если она не всегда понимала и принимала, что я говорю, она начала слушать. И я тоже. Теперь она делится со мной своими переживаниями, а я стараюсь поддержать.
И поездки домой стали проще, и мне начало хотеться говорить с ней.
Главное, не спасать :) Это я повторяю себе каждый раз, как мантру.
Что-то, наверное, мне придется принять. Она точно никогда не научится считаться с моими планами, уважать границы, будет критиковать и, наверное, до конца не оттает. Но здесь я во многом готова идти на компромиссы.
Все уже сильно лучше. И это круто.
Грейте тех, кого любите, кто вам важен.
Шепнуть на ушко вопрос/пожелание и другие слова можно тут: https://goo.gl/forms/AhiiiFlTRyz7i5O12