Смех, блеск и Будда

У вас бывает такое ощущение, что что-то такое важное вы не сделали, какие-то свои обязательства не выполнили, но при этом вообще никаких идей, что именно не сделано и не выполнено?

Да к тому же нету никаких сил даже сосредоточится и вспомнить, что это может быть. И хватаешься поэтому сразу за все.
Бесит.

Я в такие моменты ещё и ускоряюсь и пытаюсь на этом раздражении сделать сразу все дела как можно быстрее, чтобы их закончить и присесть отдохнуть. Но это не помогает, а только разгоняет кортизол. Еще эта идиотская привычка к многозадачности — просто капец.

Я почему-то уверена, что 95% моих читательниц точно попадали в это состояние. Скажите же?

Воот. У меня так было позавчера.
Болезнь эта ещё затянувшаяся, которая ослабляет и мозг, и тело. Надоело прям.

Но я просто делаю несколько вдохов и выдохов и говорю себе «Как хорошо, Ань, что ты есть».
То есть даю себе небольшую ложечку мёда любви (третьего дня вам рассказывала про то что это за мёд любви такой)

Ну и всё. Меня отпускает, расслабляет.

Темп активности (которая по факту была просто суетой) снижается до оптимального — как могу так и делаю, без этого перфекционизма сраного (автозамена упорно исправляет на «странного», но нет, я именно «сраный» хочу написать 😅).
Жизнь налаживается и становится приятной несмотря на болезнь.

Рекомендую 😍

Участвовала недавно в одном классном опросе «что вам доставляет физическое, телесное удовольствие?»

«Ну, ребятааа», - подумала я, «ну вы знали у кого спрашивать, я ж любитель удовольствий!» ☺️

И я прям за пять минут сходу накидала вот эти пункты:

•бег на низком пульсе так, чтобы совершенно пустая голова

•вдохнуть запах осенних кленов, шурша золотыми листьями под ногами

•лежать на траве и смотреть на небо

•массаж масляный расслабляющий

•когда меня гладят по голове и ушам тёплыми неторопливыми руками

•кататься на велике

•когда гладят по спинке нежно

•обниматься с мужем лежа позе «ложки»

•лежать. Просто лежать.

•момент засыпания, когда прям вот этот момент, чик - и уже меня нет, провалилась в сон

•наносить на тело вкусный кокосово-какао-кофейный скраб с блестками

•принимать ванну с жасминовым маслом

•пить горячий вкусный чай с мятой из маленьких турецких хрустальных стаканчиков

•есть стейк в дорогом ресторане

•надеть теплые носочки, когда прохладно в доме

•шелковая пижама, обожаю прям

И я могу продолжать долго долго еще… одна еда чего стоит:

•груздь соленый, сопливенький, горьковатый, с деревенской сметаной и на бородинском хлебе 😋

•горький шоколад запивать горячим кофе по-турецки, а он так плааавится во рту 😋

а физические всякие состояния:

•с мороза приходишь домой, щеки красные, холодные, снимаешь с себя всю зимнюю амуницию и уже предвкушаешь горячий чай 🫖

•заходишь в теплое море, а тело нагретое и море пока кажется холодным, но через минуту вода уже подхватывает тебя и укрывает и ласкает всего целиком 🌊

Про секс вообще молчу - там миллион пунктов 18+ можно перечислить 😝

Давайте продолжим список, вдохновимся жизненным кайфом и разбудим чувствительность к телесным удовольствиям.

В комментариях напишите как можно больше пунктов, что вам доставляет телесное удовольствие ⤵️

О, кстати, у меня же недавно был про простые удовольствия классный пост и еще продолжение