Точки опорыДумала над тем, что может быть для меня стабильной точкой опоры. Не работа, не место, не другие люди, это всё прекрасно, но переменчиво. И сформулировала так: я себя не подводила
Это не значит, что я не ошибалась. Ошибалась, и еще как. Это значит, что в каждый момент я старалась найти лучшее возможное решение из того, что
тогда знала и могла. А это не про результат, а про то, что на себя можно положиться. Результат вообще не всегда в наших руках, а вот способ принимать решения в наших.
🟣В психологии для этого есть красивое название,
внутренний локус оценки: когда критерий «правильно или нет» находится внутри тебя, а не снаружи. Противоположный вариант, когда оценку выдают другие, делает человека вечно тревожным, потому что внешние судьи меняются, и угодить всем невозможно по определению.
Отсюда простое правило: любое давление, действие, любое навязанное кем-то желание должно пройти через внутренний фильтр, который я сформулировала так:
согласуется ли это с тем, как я принимаю решения?
Проходит фильтр, отлично, беру. Не проходит, значит это чужое, и нести его не обязательно.
Кстати, доверие к себе работает как доверие к стороннему человек, это тоже опыт отношений, только с собой: я много раз видела, как поступаю в трудных ситуациях, и по этим данным мне с собой безопасно 🙂
Умный вывод такой: не ищите опору в стабильности вокруг, ищите в том, как вы себя ведёте, когда стабильности нет