ChtoZaChush

Привет всем, простите что забросил канал. Как-то выбили из колеи эти события с телеграммом. Готовлю материал про циркадные ритмы и про ошибки и мифы связанные с холестерином.

На данный момент однозначно понятно, что энергетики не стоит употреблять детям, как и кофеин в других вариантах. Вредность именно энергетиков пытаются доказать уже давно. Есть домыслы о вреде сверхдоз витаминов и аминокислот в энергетиках, но если не читать домыслы, а посмотреть на этикетку, то никаких сверхдоз чего-либо вы там не обнаружите. Кроме того, есть история потребления более 25 лет, без каких-либо последствий для здоровья. Единственное, на что стоит обратить внимание - это сахар и кофеин. Потребление и того, и другого нужно контролировать - это факт. Кофеин совершенно безопасен в дозировке до 250-300мг в день. Нет никаких достоверных доказательств, что кофеин можно сравнивать с наркотическими средствами. Нет никаких достоверных доказательств, что кофеин способствует развитию ишемической болезни сердца. Обратите внимание на состав предтренировочных комплексов и коктейлей для похудения, на самом деле и то и другое особого смысла употреблять нет. Чашка эспрессо - это примерно 60мг кофеина, капучино - 70мг, растворимого кофе - 80мг, в 250мл банке ред булла - 80мг. Пейте на здоровье.

Третья часть.
Гомофобы, хватить уже тупить!
Лучше разобраться в себе, чем лезть в чужую постель. Признайте себя! Это уменьшит количество стрессов. Возможно вы избежите депрессии, так как, находясь в отрицании, легко в ней оказаться. Это скажется на уровне и продолжительности жизни.
Еще в 1996 году опубликовано исследование, в котором двум группам мужчин, разделенным в соответсвии с опросником «Индекс гомофобии» Хадсона и Рикеттса на гомофобов и не гомофобов, показывали изображения гетеросексуального и гомосексуального характера. У группы не гомофобов наблюдалась эрекция только при демонстрации сцен гетеросексуального и женского гомосексуального характера, а у группы гомофобов подобная реакция была зафиксирована и при демонстрации сцен гомосексуального характера.
Проявление же гомофобии среди женщин по отношению к мужчинам геям, по-моему, это принятие точки зрения мужа гомофоба и подсознательный страх потери семейных отношений. Или же просто глупость от недостатка знаний.

Вторая часть.
Российская психиатрия считает:
«Потенциальная опасность так называемой „восстановительной терапии“ велика — возможны осложнения в виде депрессии, беспокойства и саморазрушительного поведения […] Современная официальная российская психиатрия выступает против любого психиатрического лечения, как „конверсионной“, так и „восстановительной“ терапии, основанного на предпосылке, что гомосексуальность сама по себе является психической болезнью, или на предпосылке, что пациент должен желать изменить свою сексуальную ориентацию. Что же касается практики, то не известно ни одного случая, чтобы психиатрическое или медикаментозное лечение в этой области имело положительный результат. Сексуальные, чувственные, эмоциональные переживания человека искусственно неизменяемы.»
А президент Независимой психиатрической ассоциации России Юрий Савенко и вице-президент Независимой психиатрической ассоциации России Алексей Перехов в феврале 2014 года охарактеризовали мнение российских психиатров, считающих гомосексуальность отклонением от нормы, как советскую ментальность.
И добавлю немного своего мнения. Геи всегда были, есть и будут. Это природа всех живых существ, а не только людей. Мне не нравится пропаганда ЛГБТ, как и не нравится пропаганда в принципе. Но ее можно понять, это же не что иное, как защитная реакция на притеснения и осуждения. Подтверждает эту гипотезу и то, как развиваются гомофобные организации, когда в стране начинается процесс понимания, что гомосексуальность это разновидность нормы. Если мы все возьмемся за ум и вылезем уже из пещер, то пропаганда пропадет за ненадобностью. Останется только помочь гомофобам разобраться в себе.

Позволю себе скопипастить немного текста об отношении психиатрии к гомосексуальности. Разделил на три части.
Первая часть.
Американские психиатры.
«Подавляющее большинство взрослых лесбиянок и геев были воспитаны гетеросексуальными родителями, и подавляющее большинство детей, воспитанных родителями геями и лесбиянками, вырастая являются гетеросексуальными.»
Психиатры Великобритании.
«Представляется, что сексуальная ориентация имеет биологическую природу, предопределённую сложным взаимодействием генетических факторов и ранней внутриутробной среды. Сексуальная ориентация, следовательно, не выбирается.
Хотя продолжаются споры относительно происхождения разнообразия сексуальных ориентаций человека, не существует научных свидетельств, что неправильное воспитание, сексуальное совращение или другие неблагоприятные жизненные события оказывают влияние на сексуальную ориентацию.
Для некоторых людей сексуальная ориентация постоянна и неизменна на протяжении их жизни. Для других сексуальная ориентация может быть плавно развивающейся и изменяющейся в течение времени.»
После анализа научной литературы, ВОЗ признала гомосексуальность одной из нормальных форм сексуальности человека, 17 мая 1990 года исключив её из 10го пересмотра международной классификации болезней.
Из китайской классификации психических расстройств, гомосексуальность была исключена в 2001 году.

Размышления о собаконенавистниках. Бездомные собаки - часть окружающей среды. Пока есть бестолковые люди, будут и бездомные собаки, то есть это будет всегда. Я приравниваю бездомных животных к лесным. Стоит учить детей, а некоторым и самим неплохо бы научиться, взаимодействовать с живой природой. От «как развести костер», до «убирать за собой мусор». Если вы не научите ребенка, что не стоит пытаться погладить лису или енота, вышедших из леса, то вы рискуете здоровьем и даже жизнью ребенка. Если ребенок кинет камень в олененка или дикого поросенка, или побежит за бобром, то и ему и вам не поздоровится. Так почему бы не научить ребенка общению с собаками и кошками? Вместо того, чтобы кричать о какой-то своей территории, как орангутанги. Это же легко определить, когда собака хочет поиграть и достаточно ей кинуть палку и она уже ваш друг. Или хотя бы научить элементарным не подходить, ничего не кидать в животное, не дразнить, не преследовать. А если вокруг вашего дома ваша территория, то вы, пожалуйста, не ходите в лес и не купайтесь в озерах и морях, это ведь не ваша территория :)

Про косметику. На примере моднейшей добавки в косметику - ботокс, рассмотрим, как нужно воспринимать многообещающие добавки. Ботокс - это токсин, который блокирует работу мышц, в результате чего лицо разглаживается. Крем втирать в нужные мышцы? Нет, конечно. Крем то, оказывается, с эффектом ботокса. Облом, ботокса не завезли :) В крем добавлены в высокой концентрации какие-то пептиды. А что такое пептиды? Гуглим. Пептиды - это молекулы, образованные из остатков аминокислот и являющиеся звеньями для строительства белковых молекул, то есть это один из строительных материалов организма. Бывают пептиды, состоящие из двух и более остатков аминокислот, от 10 до 20 остатков в цепи называются олигопептидами, из большего количества называют полипептидами. Производитель крема пишет: «В результате на базе аминокислот были синтезированы специальные вещества — пептиды, вытесняющие белки, побуждающие мышцы к сокращению. Это разработка группы ученых, построивших чудо-молекулу не из шести, а из восьми аминокислот.» В принципе, уже всё с эти кремом понятно. Но, предположим, реально было бы вещество, действующее как ботокс, но не токсичное (ведь производитель советует наносить этот крем 2 раза в день в течении шести недель). Нанося крем на кожу, вы можете увлажнять, смягчать и стягивать только саму кожу. А если в креме есть витамины, гиалуроновая кислота (отдельно напишу об уколах в кожу), какое-то чудо вещество, то это все, проникая через кожу, попадает в лимфу, потом в кровь и печень, и после печени это дело отправляется куда нужно организму, а не производителю крема. То есть, намазав что-то на кожу в том месте, где нужная мышца, вы не получите в мышцу того, что намазали, а если даже вдруг это и произойдет, оно тут же отправится из мышцы в кровь и потом печень. Или начнется воспаление (процесс уничтожения чужеродного вещества). Кто дочитал - молодец :) Хочу подчеркнуть, что я могу ошибаться в тонкостях, может медики или биохимики поправят. Но вы и сами можете погуглить по теме биохимии человека, чтобы понять систему усваивания веществ человеческим организмом, чего не мешало бы сделать всем косметологам, массажистам и группам ученых, строящих чудо-молекулы :))

UVA и UVB лучи очень интересная тема. Многие думают, что стекло не пропускает излучение и мы защищены, например, в автомобиле от солнечного излучения. Но это не совсем так. Стекло действительно не пропускает UVB лучи, и загореть, находясь за стеклом, сложно. А вот UVA лучи стекло остановить не может, и кстати, облака тоже. UVA лучи могут вызывать поражение глаз и кожи. Поэтому солнцезащитные очки должны быть со 100% защитой от ультрафиолета (надписи UV 400 или 100% защита от UV). Цвет и затемнение линз никак не влияет на защиту от ультрафиолета. К сожалению, для проверки очков необходимо специальное оборудование. Если чувствуете дискомфорт, находясь в очках на солнце, зайдите в ближайшую оптику и проверьте очки на уровень светопропускания в UV-диапазоне. Если ультрафиолетовый индекс от 3 и выше, то наносите на кожу защитный крем.

МРТ, КТ, Рентген. Все эти методы нужны и важны. Кто-то думает, что мрт лучше всех, раз дороже и излучения нет. Но на мрт многого можно не увидеть.

Пить противоглистные препараты для профилактики, если у вас есть домашние животные, не только глупо, но и опасно. У человека нет общих глистов с кошками, а с собаками есть только один вид - токсокара. Токсокарой заражаются через уличную грязь, содержащую экскременты собак. Вероятность заражения владельца собаки и человека, у которого нет собаки - одинакова. Если у человека есть токсокароз, то однократный прием лекарства не поможет. Пторивогельминтные препараты токсичны, очень много побочных эффектов, вплоть до лейкоэнцефалопатии. Незачем рисковать, если нет конкретного диагноза. Не слушайте недоученных педиатров, если врач назначает лечение без анализов - идите к другому врачу. И не впадайте в паразитофобию, не так это все страшно. Мойте руки, пылесосьте дома, правильно обрабатывайте продукты и все будет хорошо.

В шпинате нет большого количества железа. Это обычная трава. Виной этому мифу стало исследование, в котором умудрились не написать, что данные о содержании микроэлементов указаны на 100 грамм сухого продукта. А так как шпинат состоит на более чем 90% из воды, ошибка получилась десятикратная.

Лет пять назад пытался найти эти точки на русскоязычных ресурсах, но тщетно.

Это Рита Грачева. В декабре 2017 года, муж отрубил ей руки. Недавно она вернулась из Германии. Там врачи собрали левую руку по частям и пришили, а вместо правой руки у Риты теперь бионический протез. Вот пример, для чего нам нужна передовая медицина и наука.

Прививочный календарь РФ в настоящий момент не полный по экономическим соображениям, я думаю. Точно не хватает «менактры» и многие, включая меня, не понимают, почему в календаре нет прививки от ветрянки. Если хотите увидеть как выглядит идеальный календарь, посмотрите на календарь США. Нам же приходится консультироваться с врачами и делать некоторые прививки за свой счет. Не забывайте, что в календаре есть место и взрослым, да да, нам тоже нужно делать некоторые прививки обязательно.
Про прививку от гриппа напишу коротко, бывает угадывают, бывают нет, но грипп продолжает уносить до 650 тысяч жизней в год по всему миру.
Не забывайте про прививки в случае поездок в другие страны, обязательно проверяйте и делайте все, что необходимо. Малярия, например, совсем не шутка, с учетом того, что у нас в стране ее лечат допотопными лекарствами.
Если вы еще не сделали все прививки, то соберитесь и сделайте! Просто почитайте, например про корь, которая вернулась, а благодаря положению в соседних странах и дифтерия не за горами. Сохраните здоровье ребенку и защитите детей, у которых родители бестолковые, дети же в этом не виноваты.