Type to search
Advanced channel search

Пс! 200 бесплатных подписчиков нужно?

Врывайся в «Блудняк»! 5 дней и 200 подписчиков твои!
img
ad

Реклама в Телеграм

Продвигайся в сотнях проверенных каналов в пару кликов
img
ad

Продаётся канал | Психология

22 056 пдп, доход 46 000 в месяц, цена 54 000 рублей
img
ad

create yourself

@createyoursellff
Channel's geo and language: Russia, Russian
Category: Education

- создавай себя.💌
Самые полезные бьюти-советы
По покупке рекламы/сторис: @valeriyaa_pr, @Ivankosen
Купить рекламу через биржу: https://telega.in/channels/createyoursellff/card

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Russia, Russian
Category
Education
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

create yourself

15 Sep, 15:52

Open in Telegram Share Report
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Артикулы WB 👇

джемпер (красный) - 242869603
джемпер (белый) - 203917322
джемпер (черный, белый) - 203917341
джемпер (графит) - 203917328

create yourself
1.5k 0 44 43
create yourself

15 Sep, 08:24

Open in Telegram Share Report
Очень важно знать иностранные языки, а английский в первую очередь.

🔖Лови чек-лист заданий и учи английский быстро и легко
3.1k 0 49 82
create yourself

14 Sep, 13:04

Open in Telegram Share Report
Собрала подборку трендовых украшений на эту осень 🍂

Сохраняй!

create yourself
4.1k 0 11 78
create yourself

14 Sep, 08:03

Open in Telegram Share Report
Становись лучше с каждым днём🪩🕊️🤍

Смотри видео и вдохновляйся!

create yourself
4.5k 0 23 126
create yourself

13 Sep, 19:07

Open in Telegram Share Report
😉🙃😊🥹😂🙂🤨🥹
😌🥹😚🥹😉🥰🤨

Хачапури по-аджарски⬇️

Ингредиенты:
◾️Творог 200 г
◾️Яйца 2 шт
◾️Тертый сыр 40 г
◾️Рисовая мука 1 ст. л.

1️⃣Смешай все ингредиенты кроме одного яйца и из теста сформируй лодочку.
2️⃣Поставь в духовку на 15 минут при температуре 180.
3️⃣За 5 минут до готовности добавь яйцо в центр и запекай еще 5 минут.

Приятного аппетита💝

create yourself
4.7k 0 82 72
create yourself

13 Sep, 13:39

Open in Telegram Share Report
Ставь цель и чётко иди к ней, несмотря ни на что…

Ты справишься 💚

create yourself
4.3k 0 13 117
create yourself

13 Sep, 08:44

Open in Telegram Share Report
Ароматные скрабы для тела 🧴

✨Кроме шикарного аромата, они сделают твою кожу гладкой и мягкой.

Ставь🤍, если попробуешь

create yourself
4.7k 0 66 90
create yourself

12 Sep, 19:59

Open in Telegram Share Report
Что для тебя счастье📝

Речь идет о том, чтобы найти один ответ на три вопроса:

⚫️Что дает мне смысл жизни?
⚫️Что доставляет мне удовольствие?
⚫️Каковы мои сильные стороны?

📎Найди ответ, и удели часть твоего дня на то, чтобы подумать над этими вещами – это надолго определит твое настроение.

create yourself
4.9k 0 26 63
create yourself

12 Sep, 07:50

Open in Telegram Share Report
Причины заниматься спортом ⬇️

⚪️укрепляет здоровье
⚪️появляется чувство уверенности
⚪️снижает тревожность
⚪️улучшается качество сна
⚪️подавляются плохие мысли
⚪️появляется больше энергии
⚪️повышается самооценка
⚪️улучшается настроение

create yourself
5.4k 0 50 139
create yourself

11 Sep, 18:05

Open in Telegram Share Report
Ночной крем для кожи 🧴

🌸Очень важно не забывать наносить ночной крем перед сном, поскольку в ночное время с 23:00 до 04:00 кожа активно восстанавливается.

🌸Ночной крем помогает этому процессу, обеспечивая увлажнение и питание.

🌸Ночной крем поможет уменьшить признаки старения, улучшить текстуру кожи и сделать ее более упругой и сияющей.

create yourself
5.7k 0 27 92
create yourself

11 Sep, 12:04

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔠🔠🔠🔠🔠
из батата 🍠

👉 Время приготовления будет зависеть от толщины ломтика (2-3 мм оптимально) и мощности духовки/микроволновки.

create yourself
5.3k 0 71 79
create yourself

11 Sep, 07:02

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
❤❤❤❤❤❤
раннего подъема:

✔️позволяет в полном объеме восстановиться нервной системе
✔️становишься более продуктивной в течении всего дня
✔️можно спокойно выполнять свои дела, ведь ты никуда не спешишь
✔️больше времени на себя, утром пораньше ты успеешь спокойно позавтракать, умыться и даже позаниматься

create yourself
5.5k 0 45 168
create yourself

10 Sep, 20:08

Open in Telegram Share Report
Книги, которые должна прочитать каждая 📚

Ставь✨ , если прочитаешь

create yourself
5k 0 282 126
create yourself

10 Sep, 12:03

Open in Telegram Share Report
Практика «Любовь к себе»🕯️

✨Возьми блокнот, ручку, для атмосферы можешь зажечь свечи, включить спокойную музыку.
✨Отвечай на вопросы подробными и честными ответами:

✨Какой бы ты была, если бы любила себя?
✨Чтобы бы ты делала для себя, если бы любила себя?
✨Как бы ты себя вела, если бы любила себя?
✨Чего бы ты не позволяла делать себе, если бы любила себя?
✨Как бы ты не позволяла обращаться с собой, если бы любила себя?

✨Теперь, каждый день бери один пункт из этого списка и выполняй. Например, «если бы я любила себя, я бы уделяла время своему хобби, поэтому я найду сегодня время, чтобы потанцевать 30 минут».

create yourself
5.3k 0 125 90
create yourself

10 Sep, 08:02

Open in Telegram Share Report
😉🙃😊🥹😂🙂🤨🥹
😌🥹😚🥹😉🥰🤨

Рагу из курицы с овощами 🥗

Ингредиенты:
◾️филе курицы 500гр
◾️кабачок 1 большой
◾️1/2 лука
◾️смесь овощная замороженная 1/2 упаковки
◾️специи, соль по вкусу
◾️сок лимона

1️⃣В самом начале замаринуем нарезанное филе курицы в соке лимона + специи, перемешиваем и убираем в сторону.
2️⃣Нарезаем кабачок, мелко нарезаем лук.
3️⃣Обжаривам филе на сильном огне в течение 7-10 минут постоянно перемешивая.
4️⃣Сверху выкладываем нарезанные кабачок и лук, жарим на среднем огне 10 мин.
5️⃣Далее высыпаем овощную смесь, перемешиваем и тушим под крышкой еще 15-20 мин.

Приятного аппетита!

create yourself
5.4k 0 77 72
15 last posts shown.