женя дурь печатает..

я балдею

{ 🤩 } ~ некоторые кексики получились не очень красивыми ,, зато все очень вкусные !!!!

готовила их по рецепту , который кидала выше ,, только в маленьких формочках ! { кукиран настолько повлиял на меня , что я теперь люблю готовить всякие сладости }

#happiness

#cooking ★ 😍🥹😛😭😌😘 лимонного кекса !!!!
{ 🤩 } ~ я узнала замечательный рецепт лимонного кекса и решила опробовать его !!

🌟 и н г р и д и е н т ы / /
⚫️яйца – 3 шт
⚫️мука – 250 гр
⚫️разрыхлитель для теста – 1 чайная ложка
⚫️сливочное масло – 120 гр
⚫️сахар – 200 гр
⚫️соль – 1/3 чайной ложки
⚫️цедра одного лимона
⚫️молоко – 100 мл
⚫️ванилин { по желанию }
⚫️лимонный сок – 3 столовые ложки

+ ингредиенты помадки / /
⚫️сгущёнка – 3 столовых ложки
⚫️лимонный сок – 2 столовых ложки

⬜️⬜️🤔🤗😶😶😶😶😶‍🌫️😠🫨
🥳 взбиваем яйца с сахаром , затем добавляем масло !!
⬜️😏 добавляем молоко , соль иии лимонный сок ; перемешиваем !
⬜️⬜️😒 далее добавляем муку и разрыхлитель ,, снова перемешиваем , в самом конце добавляем цедру лимона !!

⏩ для приготовления помадки нужно просто смешать сгущёнку и лимонный сок !

★` выпекаем в духовке, предварительно разогретой до 180 градусов до готовности !!

🍰 p . s . советую время от времени тыкать в тесто в духовке деревянной палочкой , чтобы проверить готовность ,, также рекомендую выпекать кекс в силиконовой форме !!

{ 🤩 } ~ карточки млп оказались гораздо интереснее , чем геншин ,, в геншине особо ничего интересного не выпало , тогда покажу самые крутые карточки млп !!!! мечтаю заказать ещё таких 🥹🥹

{ 🤩 } ~ кушою рыбов

{ 🤩 } ~ похудение ,, новая жизнь , или как я действительно полюбила себя !! 💐❤️

📎 пожалуй , стоит начать с того ,, что я никогда не было худой . у меня всегда был лишний вес , начиная с четырехлетнего возраста . я честно хотела сесть на диету ,, но постоянно срывалась и ела ещё больше . я очень сильно набрала вес ,, когда у меня был гормональный сбой , затем из - за ещё большего стресса началось компульсивное переедание . я выходила из дома в основном только для того , что сходить в рестик / кафе и поесть или в магазин , чтобы купить еду ..

я поняла , что уже всё пиздец , когда я весила 86 кг при росте 178 см . я очень быстро набирала вес и могла набрать ещё больше , чем этот . у меня начались проблемы с дыханием и коленями { им было тяжело каждый день таскать мой вес } .
я поняла , что действительно любить себя – это постоянно работать над собой ,, а не просто принимать себя , мол "ну да я толстая , но ничего с этим делать не буду" . естественно это выбор каждого ,, но свой выбор я сделала в пользу здорового тела

⬜️⬜️🤔🤗😶😶😶😶😶‍🌫️😠🫨
я не сижу на какой - то "особенной диете" ,, не голодаю и не ем всякие таблетки !!
1. я полностью исключила из своего рациона еду , приготовленную на масле { недавно я жарила курицу совершенно без масла и с маленьким количеством специй ,, на удивление , она оказалась очень даже неплохой } и газировки . сладкое я постепенно исключаю . в первые два дня мне было очень тяжело без сахара . но сейчас я как будто бы не чувствую потребности в том , что мне надо заточить шоколадку . также я исключила мучное ,, остались только ржаные хлебцы , которая я могу съесть с авокадо / яйцом или творожным сыром
2. я стала пить гораздо больше воды . неважно , обычная или газированная . можно добавить лимон , киви , лайм , огурец , клубнику и тд . так вода станет даже полезнее ,, ведь наполнится витаминами !!
3. я перестала есть тяжёлую еду после 4 дня ; овощи и тд – можно . + занятие спортом ,, раньше я им вообще не занималась , сейчас же могу позаниматься йогой или гимнастикой

⬜️⬜️🤔🤗😶😶😶😶😶‍🌫️😠🫨
я поняла , что у меня очень много отёков и что они такюе сильно влияют на мой вес и внешний вид . я стала пить больше воды и заниматься спортом . я могу голову каждый день и лечу акне . сейчас я действительно полюбила себя !!!! надеюсь , что вы тоже любите себя !! 🙏🧡✨ #happiness
❗️ буду очень рада , если вы поделитесь своей историей ,, связанной с этой темой или поддержите меня !! ❗️

малыш дома .