​​3 ключевых качества, которые помогут вам в медитации

О медитации и о том, какими качествами нужно обладать, чтобы достигнуть максимального эффекта от практики, рассказала Анастасия Дмитриева — преподаватель семинаров по медитации на территории России, Франции, Германии, Финляндии, специалист по музыкотерапии, автор музыкальных воркшопов и ведущий преподаватель международных техник Оm-Chanting и Simply Meditation.

За всю жизнь мы встречаем огромное количество людей, но очень редко уделяем время общению с самими собой. Часто мы ищем счастье, радость и пользу во внешнем мире, забывая о самом главном — о душе. Человек может познавать мир и получать все, что захочет, но при этом у него внутри будет оставаться пустота.

Продолжение в статье...