Приветствую, друзья!
Каждое утро мы настраиваемся на продуктивный день. Но при этом нужно четко знать, чем мы сегодня будем заниматься. Поэтому вечером необходимо проводить анализ предыдущего дня и планировать следующий.
Важно составлять план именно вечером, не утром.
В этом случае мы имеем несколько преимуществ:
➖Во-первых, мы идем спать с ощущением контроля ситуации. Нет неразберихи в голове. Мы знаем, что, где, во сколько будем делать и не думаем об этом, лёжа на кровати. А значит, наш сон становится качественней.
➖Во-вторых, вечером мы еще четко помним результаты сегодняшнего дня, что мы успели сделать, где сделали не всё, что было нужно. Мы составляем план следующего дня, опираясь на эти результаты.
Про планирование очень много материалов. Я напишу лишь два основных правила, которые мне очень помогают:
1️⃣На утро планировать самые сложные, неприятные задачи. Это называется "съесть лягушку". Если запланировать эти дела на вечер, то они весь день будут напоминать о себе. Тогда даже приятные занятия будут в тягость.
2️⃣Планировать время отдыха. Маленькие и большие перерывы, время, когда можно позволить себе прогуляться, вздремнуть или полистать инстаграм. Если все это заранее спланировать, то не будет ощущения потраченного времени. Ведь всё идет по плану:)
Каждое утро мы настраиваемся на продуктивный день. Но при этом нужно четко знать, чем мы сегодня будем заниматься. Поэтому вечером необходимо проводить анализ предыдущего дня и планировать следующий.
Важно составлять план именно вечером, не утром.
В этом случае мы имеем несколько преимуществ:
➖Во-первых, мы идем спать с ощущением контроля ситуации. Нет неразберихи в голове. Мы знаем, что, где, во сколько будем делать и не думаем об этом, лёжа на кровати. А значит, наш сон становится качественней.
➖Во-вторых, вечером мы еще четко помним результаты сегодняшнего дня, что мы успели сделать, где сделали не всё, что было нужно. Мы составляем план следующего дня, опираясь на эти результаты.
Про планирование очень много материалов. Я напишу лишь два основных правила, которые мне очень помогают:
1️⃣На утро планировать самые сложные, неприятные задачи. Это называется "съесть лягушку". Если запланировать эти дела на вечер, то они весь день будут напоминать о себе. Тогда даже приятные занятия будут в тягость.
2️⃣Планировать время отдыха. Маленькие и большие перерывы, время, когда можно позволить себе прогуляться, вздремнуть или полистать инстаграм. Если все это заранее спланировать, то не будет ощущения потраченного времени. Ведь всё идет по плану:)